对于我这个隐形肥胖的小瘦子来说。。。。。增肌任重而道远
管住嘴迈开腿
难在坚持阿，收藏了
这周一开始练了，今天周三第二练。
收藏是一回事，健身是另一回事
是要准备要联系方式的节奏了么
吃不吃都行，食补够就没必要吃补剂。
增肌不一定要看体重的。
感谢，希望分享可以帮到您！
很励志的故事
太感动了🐻🧍♂️🚪 皮包骨终于看到一篇不是讲减肥的健身文章了
用不用吃增肌粉？
二十多年的瘦子
当初咬过牙，从160干到了130，每天锻炼，一年不喝星巴克奶茶等，不吃红烧肉，现在稍微有点放松，回到了140
增肌对我来说，真的好难。小半年了，体重一动不动……
成了，中年油腻男，哈哈哈。
老脸一红。
嗯嗯，一定你要记得看欧
感谢认可🙏，希望能够帮助到您。
尽力就行，我们作为爱好者有不靠身材吃饭，就是图个健康。
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对于我这个隐形肥胖的小瘦子来说。。。。。增肌任重而道远
管住嘴迈开腿
难在坚持阿，收藏了
这周一开始练了，今天周三第二练。
收藏是一回事，健身是另一回事![[抽烟]](//res.smzdm.com/images/emotions/45.png)
是要准备要联系方式的节奏了么
吃不吃都行，食补够就没必要吃补剂。
增肌不一定要看体重的。
感谢，希望分享可以帮到您！
很励志的故事
用不用吃增肌粉？
二十多年的瘦子![[喜极而泣]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
当初咬过牙，从160干到了130，每天锻炼，一年不喝星巴克奶茶等，不吃红烧肉，现在稍微有点放松，回到了140
增肌对我来说，真的好难。小半年了，体重一动不动……
成了，中年油腻男，哈哈哈。
老脸一红。![[吃药]](//res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/06-[吃药].png)
嗯嗯，一定你要记得看欧
感谢认可🙏，希望能够帮助到您。
尽力就行，我们作为爱好者有不靠身材吃饭，就是图个健康。
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