思来想去,Q10的抉择

2020-09-15 17:51:54 9点赞 55收藏 4评论

购买理由

最早是为家里老人选择Q10,后来有了充分了解后,觉得自己也蛮需要的,尤其在锻炼期。所以涉猎了很多品牌,也对Q10成分本身有了深入了解。选来选去,本着一个原则:易吸收。因为Q10属于脂溶性成分,传统的粉末状Q10制剂,吸收欠佳。市面上Q10促吸收技术主要分为:促脂溶性技术(如中链甘油三酯、预乳化等)、胡椒碱促吸收、脂质体技术、微晶化等。

从Q10本身来说,又分为氧化型Q10泛醌和还原型Q10泛醇,后者较前者更易吸收,且更适合上岁数的人士。(因为人体随着年龄增长,身体将泛醌转化为泛醇的能力减弱)

基于上述两个维度——技术、成分,最终选择了Jarrow Formulas 的三款产品,分别是Jarrow Formulas, Q-absorb辅酶Q10、Jarrow Formulas, 泛醇QH-Absorb、Jarrow Formulas, QH+ PQQ

首先说Jarrow Formulas Q-absorb,采用享誉全球的辅酶Q10供应商 KANEKA公司的原料 ,源自发酵工艺并仅由天然反式构型构成,和在人体内合成一样。其 Q-absorb 技术,相较于普通Q10,有着更加的吸收利用率。辅料中的大豆卵磷脂,中链甘油酯(MCG's)和γ-生育酚等成分,均可以较好地提升脂溶性营养物质的吸收利用率。
Jarrow Formulas支持对辅酶Q10的临研究。并组织、发表过相关学术会议及研究报告,具备双盲测试的结果,效力得到过确证。相关研究中显示,服用Q-absorb并结合运动,人体内的辅酶 Q10 水平比基线提高近 400%。
Jarrow Formulas参与的一项Q10研究揭示,同样是每日摄取300mgQ10,与一次性服用300mg相比,每日分三次,每次服用100mg的方式,对人体更有益,Q10也更易被充分吸收。

其次是Jarrow Formulas, QH-Absorb,吸收率是普通Q10(泛醌)的数倍。对于年龄超过40岁的人来讲,由于体内转换泛醌的能力减弱,所以直接摄入人体可直接利用形式的泛醇,也许是更佳选择。
目前而言,选择泛醇时“认准”KANEKA公司的原料是选择的关键。因为全球范围内,发酵工艺的泛醇专利都被KANEKA公司所垄断。Jarrow Formulas, QH-Absorb的原料便源自KANEKA。
Jarrow Formulas QH-Absorb 具有 专利配方,这是一种稳定性增强的配方,人类临床显示,每天摄入 100 毫克QH-Absorb能够比基线增加 215% 的辅酶 Q10 含量,每日摄入 300 毫克则能够比基线 增加 777% 。

最后谈谈Jarrow Formulas, QH+ PQQ,PQQ现在已经被证明可以阻止与神经退行性疾病相关的异常蛋白的发展。例如,它可以防止与阿尔茨海默病相关的淀粉样β蛋白和与帕金森病相关的α-突触核蛋白的积累而造成的细胞损伤和死亡。在人类实验中,每天补充20毫克的PQQ可显著改善中老年人的认知功能。当受试者每天服用300毫克CoQ10时,这些结果得到了扩增。由此可见,PQQ与泛醌Q10(或泛醇QH)搭配,可以起到增效,Jarrow Formulas, QH+ PQQ的组合,使得日常获取此两种有益物质时,变得方便。

Jarrow Formulas, QH+ PQQ中的Q10采用的是还原型辅酶Q10泛醇(QH),在健康成人中,血液中泛醌总量的95%以泛醇形式存在。对于年岁较大的人士而言,直接补充泛醇可能会获得比泛醌更大的益处。QH辅以PQQ这 种抗氧化物质,最大特点是能够为线粒体提供保护、提供能量,与泛醇合用后,能够很好地促进心脏健康。


外观展示

品牌产品:Jarrow Formulas Q-absorb

主要成分:泛醌

促吸收辅剂:大豆卵磷脂,中链甘油酯(MCG's)和γ-生育酚等

思来想去,Q10的抉择

思来想去,Q10的抉择

思来想去,Q10的抉择

品牌产品:Jarrow Formulas QH-Absorb

主要成分:泛醇

促吸收辅剂:中链甘油三酯、向日葵卵磷脂和天然混合生育酚等

思来想去,Q10的抉择

思来想去,Q10的抉择

品牌产品:Jarrow Formulas, QH+ PQQ

主要成分:泛醇,PQQ

促吸收辅剂:中链甘油三酯、向日葵卵磷脂和天然混合生育酚等

思来想去,Q10的抉择

思来想去,Q10的抉择


使用感受

三种产品我先后都服用过,也复购过多次,家人也有使用。整体而言,Q-absorb的体感在三者中属于第三,我个人服用后有过心脏部位略感不适的经历,经查,此种现象在部分人群中有所出现,主要与剂量和人体耐受性有关。当我配合锻炼时,此种感觉几乎没哟再出现。

QH-Absorb的体感效果是三者中最佳的。初服时几天,有种心里特敞亮、开阔的感觉,平时心脏没有任何感觉(没有感觉就是好感觉),无论是锻炼还是日常。家人服用Q-absorb或QH-Absorb没有反馈出差异。

QH+ PQQ主要是看中其中的PQQ,老实说抗氧化一般“体感”不出来。不过可能心里作用,含有PQQ的泛醇,貌似对精力方面,有所帮助,有点类似于“抗疲劳”的感觉。


总结

总结起来,Q-absorb可能更适合年轻人配合运动服用,QH-Absorb对于上岁数的人或者平日锻炼少的人而言,“体感”可能更好。而QH+ PQQ则尤其适合上岁数的人士,不单对心脏有好处,其中的PQQ与泛醇的配伍,还有潜在改善中老年人认知功能的作用!


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4评论

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  • 最新
  • 最热
  • 4楼
    06-11 11:09

    国家规定中国人每天50mg

  • 板凳
    02-27 07:52
    1

    说实话我也考虑了很久,虽然有些论文支撑,但是问了几个大夫意思都是膳食补充剂,不要太看重,另外平时食用也不推荐超过临床剂量,这里的临床剂量一般认为是150mg。我妈现在吃的是我买的最保守的双心50mg的,个人感觉还是应该考虑提到100mgQ10或者QH,所以市面上好多200的我都不敢买。PQQ据说有还原型和bioPQQ,查了一圈也没找到对应文献,也许外网的多一些,所以不确定到底是噱头还是什么。看其他推荐最好的大约是Life Extension的那个三合一的,讲道理真的贵啊。后来还考虑了iherb自营的20mg PQQ+Jarrow Formulas的QH,或者直接买Jarrow Formulas的QH+PQQ,看到你这篇有点心动,考虑今年的黑五是亚马逊还是iherb吧。

    都没找到你这款产品 [皱眉] [皱眉] [皱眉]

  • 椅子
    2020-11-16

    说实话我也考虑了很久,虽然有些论文支撑,但是问了几个大夫意思都是膳食补充剂,不要太看重,另外平时食用也不推荐超过临床剂量,这里的临床剂量一般认为是150mg。我妈现在吃的是我买的最保守的双心50mg的,个人感觉还是应该考虑提到100mgQ10或者QH,所以市面上好多200的我都不敢买。PQQ据说有还原型和bioPQQ,查了一圈也没找到对应文献,也许外网的多一些,所以不确定到底是噱头还是什么。看其他推荐最好的大约是Life Extension的那个三合一的,讲道理真的贵啊。后来还考虑了iherb自营的20mg PQQ+Jarrow Formulas的QH,或者直接买Jarrow Formulas的QH+PQQ,看到你这篇有点心动,考虑今年的黑五是亚马逊还是iherb吧。

  • 沙发
    2020-10-31

    楼主,在哪买啊

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