炒猪肝又嫩又滑又好吃的方法
相信大家经常吃猪肝,猪肝含脂肪量低,含铁量为猪肉的18倍,还含有丰富的矿物质、微量元素及维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等成分,补血作用也很强,我也会经常做给孩子吃,稍不注意就炒老了,后来换了方法,炒出来很嫩滑,今天就来和大家说一说方法
猪肝200克切成薄片
用清水洗一下血水
血水洗干净以后,放在清水里泡一泡
有柠檬的可以切两三片放在水里,没有柠檬的滴几滴白醋,起到除腥的作用
泡半个小时,捞出来,控控水份
加入姜丝,花椒,料酒,胡椒粉,盐,玉米淀粉拌匀,腌十分钟
锅里倒入食用油,烧到九成热
倒入锅里,大火爆炒,如果料酒倒多了,可以控一下水份再炒
迅速的翻炒,炒到无血色就可以了,估计一分钟就熟了
然后盛起来,又嫩又滑的猪肝就炒好了
可以锅里烧油,再炒青椒或者芹菜,菜炒熟以后再放猪肝翻炒均匀就可以出锅了,尝了一下,吃不出来腥味,嫩滑可口,喜欢的可以试一试
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