多年的脱发经历预防向大家传授一下

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购买理由

本人脱发症状已经有三年了，中间陆陆续续有脱有涨，还是自己不够自觉，自控力比较差。但是真的很有效头发长出来了，下面我说说我是怎么预防的，大家可以参考一下。

1、药物预防：我推荐以下几个：米诺地尔酊，防脱发洗发水（我推荐云南白药的养元素或者是霸王之类的，但是氧元素比较适合我洗完头2天不洗不觉得油，控油能力很不错，霸王差点意思毕竟价格在那里），九蒸九筛芝麻丸（市场有很多种，但是要看清楚里面的配料，有的是黑芝麻+黑豆+黑米的，这种芝麻含量不是很高，还是买芝麻含量稍高一点）

2、锻炼身体：锻炼身体真的很重要，去年不忙的时候我每天锻炼半小时，脱发就没有那么严重了而且提高了身体素质百利而无害，主要的几项运动跑步，俯卧撑，深蹲。

3、早睡：不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，熬夜只脱发的一大重要原因（反正我说了你们也不听）

4、推荐给男士的：如果有男士有女朋友的话我建议每天至少做50个深蹲，还有六味地黄丸要接上，不然容易肾虚，治脱发肾虚也是一到关卡

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外观展示

使用感受

米诺地尔酊一般要使用3个月才见效，早晚各一次，必须要吹干头发才喷，三个月后就看感觉到麻烦有增多的效果，我建议中间还是配合吃芝麻丸，不要熬夜，多锻炼，这样好的会更快。遗传性脱发那就没有办法了我这边法子治不了。使用过程中千万要自觉，不要三天打鱼，两天晒网。不然会脱了涨，涨了脱，这是个惨痛的经历。

总结