高尔夫球-长跑好伴侣

是的是的没错，这就是高尔夫球，但他真的是长跑的好伴侣。因为在长跑的过程中，常常发生过一种伤痛，叫做足底筋膜炎，得了这个病以后很难治疗，只有通过高尔夫球这种物理方式的按压方法，才会有很好的缓解的疗效。

这个病的表现主要是足根部疼痛，负重时疼痛更严重，患者在早晨起床的时候无法站立，需要坚持忍住疼痛站立一会儿才能继续行走，而且得了这个病以后你在奔跑的时候是没有问题的，但是奔跑后休息以后会很疼，这个病，一般都只能采用保守治疗，病情依照不同条件，有的可长达十几年也无法痊愈。

很多人得了这个病去看医生，医生会开一些口服的消炎药，另外还配合的进行理疗，比方说冲击波和电疗，还有冰敷按摩以及中药泡脚，效果都一般，只有用高尔夫球场才管用，可以坐在凳子上用脚踩，如果效果更好，病情得到了缓解可以站立的方式来踩高尔夫球效果会更好，如果这些都不管用的话就只好进行手术了，手术是做小针刀治疗，但是不到万不得已尽量不要做这种手术，得这种病的原因，一般可能因为运动过于激烈，或者是没有提前做好热身就投入到剧烈的运动中，很容易德这种病。通过观察，我们可以看到大部分得这种病的都是男性，而且是偏年轻的男性居多，而女性运动者，尤其是大年龄的女性运动者很少得这种病，这是一种由于过于急切而得的病。

注意运动方法，好好跑步！