油头、干头、脱发、头屑怎么选？这6款洗发水对号入座

作为一枚在“头等大事”上踩坑无数的资深油头+细软塌选手，妞这些年用过的洗发水能开个小卖部，从超市开架到专业沙龙线，交的学费不少，也算总结出了一套自己的选购心得，现在妞家里的的是：去屑老将海飞丝、韩系防脱能手紫吕、国民柔顺标杆飘柔、国货植萃选手润发100年、无硅油先锋滋源，以及贵价口碑王馥绿德雅这六款，可能有些朋友要问了，为啥一次要准备六款洗发水？

因为——没有最好的洗发水，只有最适合你的。毕竟每个人的发质不一样，每款洗发水的功效也不一样，你需要的可能不只是一款。

每款洗发水可以在商品页面看到介绍，就不多说了，大家跟着妞从头发痛点出发，用另一个角度看看我们需要买什么样的洗发水。

一、先搞懂：你的头皮问题到底是什么？

很多人买洗发水只看广告或者跟风买网红款，结果越用头皮问题越严重。其实选洗发水的核心逻辑非常简单：

先看头皮类型：油性 / 中性 / 干性 / 敏感性

再看核心问题：头屑 / 出油 / 脱发 / 毛躁

最后看预算：20 元档 / 50 元档 / 200 元档

当然了，很多人之前也有误区，妞总结了一下，大概是有这几个——

不要盲目追求无硅油：硅油能有效抚平毛躁，干性发质和烫染受损发质用含硅油的洗发水反而更好。油头和细软塌才需要优先选择无硅油产品。

不要长期使用同一款洗发水：长期使用同一款洗发水会让头皮产生适应性，去屑和控油效果会逐渐下降。建议准备 2-3 款不同功效的洗发水交替使用（可以下滑到最后看妞对象用的哈）

不要只看宣传语：很多洗发水宣传 "纯天然"、"无添加"，但实际上还是含有香精和防腐剂。买之前一定要仔细查看成分表。

洗发水不能治疗严重头皮问题：如果你的头屑、脱发问题非常严重，一定要及时去看皮肤科医生，洗发水只能起到辅助改善的作用。

这次测评的 6 款产品，覆盖了从 20 元到 200 元的所有价格区间，也基本涵盖了市面上最常见的头皮问题，主要是从成分和使用体验两方面入手，成分是实打实的，使用体验有主观因素，非喜勿喷哈。

首先先展示一下成分表，其实好多都是看不懂的化学术语，没有关系哈，因为普通人也不需要完全搞懂这些哈哈哈。

二、 去屑顺滑选哪个：海飞丝 vs 润发100年vs飘柔

1. 海飞丝（油性）

核心武器：吡罗克酮乙醇胺盐（OCT）。这是目前主流且高效的去屑成分，能精准抑制导致头屑的马拉色菌。新款还升级了“微胶囊缓释技术”，宣称能让去屑成分持续作用。

对于明显的、真菌引起的头屑，效果立竿见影。妞身边的大油头朋友反馈，用后头皮清爽，头屑肉眼可见地减少。清洁力很强，洗完发根非常“干爽”，甚至有点涩。不过因为SLS/SLES表活复配体系，清洁力猛，敏感头皮或干性发质长期使用可能越洗越油、甚至引发头痒，控油续航力中等，超级大油皮可能撑不到第二天晚上。所以，对这些人群，妞建议选择其专研舒缓线或与温和洗发水交替使用。

2. 润发100年（干性）

核心武器：OCT + 吡硫鎓锌（ZPT）双重去屑剂，再搭配红没药醇等植萃舒缓成分。思路是攻守兼备，在去屑的同时安抚头皮，发质更加顺滑。

去屑效果在线，但感觉更温和。它的表活体系是氨基酸+SLES+甜菜碱复配，冲洗时不会有海飞丝那种强烈的干涩感，发丝反而比较水润顺滑。调香是一大亮点，清新的白茶柑橘调，洗头过程很享受。部分款式也含有硅油，追求极致蓬松感的油头可能需要避开。

P.S.妞家用的是老包装的，因为之前囤的太多了，新包装是右边绿色的哈。

3.飘柔（干性）

核心武器：硅油（聚二甲基硅氧烷）和阳离子调理剂。这是它一梳到底顺滑感的来源。去屑款会添加ZPT等去屑剂。

柔顺效果即时且显著，对于毛躁、干枯发质简直是急救神器。价格极其便宜，是很多家庭的常备款，但是成也硅油，败也硅油。对于油性头皮，硅油可能加重扁塌，甚至导致头皮闷痘、头屑。清洁体系（SLES+SLS）也可能偏刺激。

三、 防脱固发选哪个：紫吕 vs 滋源 vs 馥绿德雅

1. 紫吕

核心武器：持有国妆特字防脱认证，这是硬实力。配方像一锅十全大补汤：高丽人参、生姜、侧柏叶、艾草、何首乌等十几种韩方植萃，主打由内滋养毛囊，强韧发根。同时添加了PCA锌、水杨酸来辅助控油。

妞觉得防脱效果在洗发水中属于口碑较好的。而且妞很多闺蜜说过，用了紫吕掉发量有可见减少，发根感觉更牢固。洗感上，妞觉得油性款控油不错，能维持2-3天的清爽。中药味比较浓，喜欢的人觉得安心，不喜欢的可能觉得冲。

不过滋养感强，干性发质或用量过多可能会觉得厚重、贴头皮。防脱是持久战，至少要坚持使用4-8周才能看到初步效果。

2. 滋源

核心武器：无硅油、无硫酸盐的温和氨基酸表活体系。通过生姜、茶籽、无患子等植物提取物，适用于防脱、去屑和控油（妞在用的是无患子的，生姜的防脱效果更好）。其防脱系列也添加了侧柏叶、可比落等成分。

洗完头皮确实感觉很“净透”，没有硅油残留的假滑感。对于因油脂堵塞导致的掉发有一定改善，很多油头用户反馈掉发减少。但洗后发丝干涩感比较明显，必须搭配护发素。但是防脱效果个体差异大，对雄激素性脱发等病理性脱发基本无效，所以清洁力对重度油头可能稍显不足。

3. 馥绿德雅

核心武器：防脱特证加持。明星成分是巴西人参（嘎拉那）提取物、ATP和咖啡因，通过微珠包裹技术，在揉搓时释放，旨在为毛囊提供能量，延长头发生长期。

虽然贵，但是使用感两极分化。优点是控油和蓬松效果非常出色，很多细软塌朋友表示能实现“高颅顶”，掉发量减少。不过是泡沫稀少，冲洗时干涩感极强，像“搓不动”，吹干后头发可能会过于干燥，而且因为价格昂贵，不适合每天使用，妞建议与更温和的洗发水交替。冲洗必须非常彻底，否则精华珠残留可能导致头屑。

四、控油与蓬松度（六款都有）

这六款无论是否有硅油，控油都是一个主打功效，而且妞特意和顺滑分开了（顺滑是即时效果，控油和蓬松是两三天效果）

滋源无患子控油：无硅油配方，添加无患子果皮提取物和多种植物控油成分。实测控油效果出色，洗完后发根非常蓬松，能保持 2-3 天不油腻，视觉上发量明显增加。同时温和度较高，适合长期使用。

海飞丝经典去屑：清洁力强，能有效去除头皮多余油脂。洗完后头发比较蓬松，但由于含硅油，发根蓬松度维持时间略短于滋源无患子，一般能保持 2 天左右。部分人使用后可能会觉得发梢干涩。

馥绿德雅小绿珠：无硅油配方，添加绿咖啡籽提取物和多种植物精油。控油效果良好，洗完后头发蓬松自然，不会干涩。但价格较高，性价比一般。

紫吕滋养韧发 (油性)：虽然是针对油性头皮设计，但添加了较多植物油脂来滋养头发。实测控油效果一般，通常只能维持 1.5 天左右，下午刘海就容易打绺。油头使用可能会觉得有些厚重。

飘柔双效去油：基础清洁力尚可，能满足日常控油需求。但洗完后发根不够蓬松，容易扁塌，一般只能维持 1 天左右的清爽状态。

100 年润发柔亮去屑：主打柔顺效果，控油能力较弱。油性头皮使用后半天就会觉得头发油腻，不适合油头人群。

五、温和度对比（六款都有）

一个冷门的点，主要是对于头皮敏感的人适用的，像妞老公，就很care这个点，而且妞怀孕的时候也是做了很多这个功课，所以妞觉得还是要单独做一个小章节。

滋源无患子控油：无硅油配方，不含强刺激性防腐剂，添加了库拉索芦荟叶汁粉和甘草酸二钾来舒缓头皮。是这六款中最温和的一款，敏感头皮和孕妇也可以使用。

紫吕滋养韧发 ：整体温和度尚可，但含有水杨酸成分，对水杨酸过敏或头皮有破损的人群需要注意。

馥绿德雅：含有多种植物精油，对精油过敏的人群可能会产生不适。使用时需要将绿珠揉搓至完全溶解，否则可能会刺激头皮。

海飞丝经典去屑：含有 SLS/SLES 强清洁成分和香精，刺激性相对较高。健康油性头皮可以使用，但敏感头皮不建议长期连续使用。

飘柔双效去油：含有甲基氯异噻唑啉酮 (卡松) 防腐剂和人工色素，部分人可能会对这些成分过敏。

100 年润发柔亮去屑：含有 DMDM 乙内酰脲，这是一种甲醛释放类防腐剂，刺激性较大，敏感头皮一定要避开。

最后说两句

妞做这个测评的初衷，就是希望大家不要再像妞以前一样，花冤枉钱买一堆不适合自己的洗发水。

其实选洗发水真的没有那么复杂，只要搞清楚自己的头皮问题，再结合成分和预算，就能买到适合自己的那一款。

相信这张图能够帮大家重新梳理一下购买选择了，但是，任何决策建议都有缺陷，比如馥绿德雅这个，感觉性价比很低，但妞觉得必须要有，又不能每天都用（不然太土豪了），一周用一次就够了，其他时候洗头就用其他款（妞对象一周洗四次头，一次馥绿德雅，两次海飞丝，一次紫吕，基本上把几类主打功效都覆盖到了）

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