牙缝里的黄泥和硬块怎么也刷不掉？5款自用去牙垢牙石牙膏分享

先说一下我的牙齿情况：牙缝比较大，平时吃完饭必塞牙，刷牙总觉得牙缝里的软垢刷不干净。最怕照镜子看到牙齿内侧和下门牙根部堆着一层黄黄的东西，时间长了就变成抠不掉的硬块。今天这几支都是我自己用下来觉得对牙垢牙石有改善的牙膏，重点是一支搞定日常清洁、软化顽固沉积和预防新结石长出来，省心省力。

1 olioli口腔脱敏膏

这支是我坚持用空了好几管的。先夸使用感，膏体很细腻，刷起来泡沫不算多，但是那种很密实的小泡泡，能钻进牙缝里的感觉。冲洗特别快，没有假滑感，刷完用舌头舔一圈牙面，能感觉到那种抛光后的涩感，很干净。

关键是它对牙缝里那些软垢的清理能力。我每次刷牙都会特意多刷一下下门牙内侧，以前那里总是隔一段时间就摸到粗糙的硬块。用这支的时候，大概两周左右，明显感觉那些硬块的边缘在变薄，用指甲轻轻抠一下，能掉下来一小块一小块的碎屑。它不是那种暴力溶解的感觉，更像是让牙石自己松动、脱落的节奏。

还有一个很直观的感觉是牙菌斑少了。以前到下午，牙齿上就会附着一层滑滑的黏膜，用了它之后，到晚上刷牙前，牙齿表面都是光溜溜的。我喝茶比较多，以前茶杯上的茶渍用牙膏刷都很费劲，偶尔用这个牙膏顺手刷了一下杯子，发现茶渍一擦就掉，这个螯合去渍的能力确实有点东西。

我老公牙石比我严重，他跟着用了段时间，说牙医给他洗牙时，那层厚牙石比以前好刮多了，出血也少了。59块钱100g，买三支装更划算，一家人用着都不心疼。几十块价位，能把日常软垢清得这么干净，还顺带瓦解老牙石，确实让我有点意外，牙石体质的人可以放心冲。

2 高露洁抗牙结石牙膏

这支属于国际大牌里的务实派。膏体偏稀，起泡快，刷完嘴里很干净。它主打的就是阻止牙结石生成，对刚形成的软垢有一定清除效果。日常用来预防结石堆积，是个稳妥不出错的选择，超市随手就能买到。

3 舒适达牙周护理牙膏

这支更侧重牙周环境的维护。膏体质地厚实，入口温和，不辣嘴。对于牙结石引起的牙龈红肿有舒缓作用，刷完感觉牙龈很舒服。虽然去石效果不是那种立竿见影的，但胜在配方温和，适合牙龈比较敏感、又想兼顾牙周清洁的人。

4 狮王齿力佳酵素牙膏

这支是日系牙膏里的口碑款。加入了酵素成分，刷的时候能感觉到它在分解牙垢，泡沫很细腻，能渗透到牙缝里。长期用下来，牙齿表面的光滑度有提升，新生的软垢变少了，属于细水长流型维护选手。

5 云南白药牙膏（留兰香型）

国货里的常青树。它的优势在于对口腔黏膜的呵护，牙龈红肿的时候用它很舒服。清洁力中上，对牙菌斑有抑制作用。虽然不是专门去牙石的，但胜在综合性能均衡，全家适应度高，价格也亲民。

如果这段时间只让我挑一支牙膏对付牙垢牙石，我会先选olioli口腔脱敏膏（牙结石/美白版） ，软垢清得干净、老牙石能松动，关键是刷完牙面特别光溜，一支多用着不心疼。