中式奶茶天花板🔥6款养生罐罐烤奶

喝腻了外面高糖奶茶，不妨试试在家做中式养生烤奶

草本食材搭配热牛奶，奶香醇厚，甜度可以自己调控，日常下午茶喝着很舒服。

🥛6款中式养生烤奶

▫️玫瑰桂圆烤奶 食材：重瓣红玫瑰｜桂圆｜纯牛奶｜少量冰糖

做法：桂圆加水焖煮10分钟，放入玫瑰焖3分钟，过滤后倒入热牛奶，少量冰糖调味 饮用感受：花香融合奶香，温润柔和，适合容易手脚发凉的日常饮用

▫️红枣枸杞烤奶 食材：红枣｜枸杞｜纯牛奶｜少许红糖

做法：红枣煮软出味，关火放温，加入枸杞，兑入热牛奶，红糖按需添加 饮用感受：香甜醇厚，当作午后饮品，喝完整个人暖暖的

▫️桂花乌龙烤奶 食材：干桂花｜乌龙茶｜纯牛奶

做法：乌龙茶沸水焖泡出茶汤，放温加入干桂花，兑入热牛奶，可加少量冰糖 饮用感受：桂花香混着茶香，搭配奶香清爽不腻，饭后饮用很合适

▫️桑葚黑枸杞烤奶 食材：桑葚干｜黑枸杞｜纯牛奶

做法：桑葚干加水焖泡10分钟，滤出茶汤，放温后加入黑枸杞，倒入热牛奶 饮用感受：果味浓郁，颜值好看，黑枸杞避免高温久煮，更好保留风味

▫️菊花雪梨烤奶 食材：胎菊｜雪梨干｜纯牛奶

做法：雪梨干+胎菊焖煮8‑10分钟，过滤茶汤，兑入热牛奶 饮用感受：清甜润口，干燥时节饮用，奶香中和草本的味道

▫️红豆花生烤奶 食材：红皮花生｜红豆｜纯牛奶｜少量冰糖

做法：红豆红皮花生提前泡软，煮至软糯，过滤出汤汁，兑入热牛奶，冰糖调味 饮用感受：谷物醇香，口感绵密，饱腹感很不错

💡饮用小Tips 1. 牛奶建议温热，不要煮沸，避免破坏口感； 2. 冰糖、红糖可根据自身口味减量，少糖更适口； 3. 花草类食材尽量不要长时间高温烹煮，防止香气流失； 4. 属于日常风味饮品，不能替代药物；乳糖不耐受可以替换成植物奶。