上班狗的日常篇二十七：咕咚X3-RE运动手表助力你对运动的热爱

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▼前言

最近工作繁忙，没什么时间运动，每天微信步数都不超过8000步，上体重称一称，体重已飙至75公斤，着实把自己吓一跳，这可不行啊，得赶紧运动起来，把肥肉减下去，不然有损我在孩子们心中帅老爸的光辉形象。正巧，前段时间，在咕咚APP商城凭服役良久的咕咚S1换购的咚智能运动手表X3精英版已经到手，正好可以发挥作用了，督促恢复健康体魄就靠它了，与大家分享下我的使用经验吧！

▼开箱

刚收到快递，让我好一阵期待，要知道这可是自己目前最贵的运动手表了，使用S1换购专属150元优惠券，加上咕咚会员额外的65元优惠，X3-RE到手仅需584，虽然S1让我很喜欢，但目前来看已经稍显过时，抵用150元，简直太良心了。

咕咚X3-RE外包装盒采用抽屉式开盒模式，整体呈白色，表面印制了手表外形图案和型号的镭射烫金概念图，在纯白背景衬托下，更显低调奢华，勾起用户十足的好奇心与探索感！

打开包装，可以看到产品采用硬质纸壳将手表和与附件内嵌其中，防止因物流运输和暴力分拣造成产品损坏。

将所有配件取出，呈现在我们眼前的是X3-RE智能运动手表、充电底座、说明书和跑步手册，产品配件简约但物尽其用，降低过度包装和无用配件的附加成本，提高产品性价比。

先来介绍下主角X3-RE智能运动手表，手表采用纯黑设计，表盘规格尺寸为45.9mm*45.9mm*14.6mm，净重48克，整体不算重，确保用户佩戴不产生负担舒适。

手表表盘使用了一块带背光的1.1寸全反射式常显屏，具备3种自定义亮度及自动亮度调节功能，即使在强光照射下也可轻松看清屏幕。表面使用康宁大猩猩三代玻璃，搭配不锈钢CNC工艺表圈和蚀刻工艺数字，防刮防磨，突显硬汉气质，非常适合户外运动爱好者佩戴。右侧双按键，唤起系统后，可触碰表盘进行操作，使用较为方便。

手表背面则是测量体温、心率等各项身体指标的核心部件，下方两个金属接触式充电头，电池容量为260mAh，搭配磁吸式充电底座，仅需充电3小时即可实现理论待机40天。实际使用下，奶爸最初使用可待机15天左右，在最近一次更新固件后开启自动亮度待机时间约为10天，续航能力还算不错。

表带则是把传统TPU材料升级为液体硅胶材质，佩戴更加亲肤、更为柔软贴合，适合敏感皮肤用户群体使用。奶爸购买时特意看了下，仅有曜石黑一种配色可选，个人认为更适合男性用户，不过表带固定处留有锁扣，用户可以根据个人喜好，更换表带，彰显个性。手表整体防护等级达IPX7级，具备5个大气压强和50米防水，足以让用户安心运动，无惧汗水挑战。

开箱就简单介绍到这里，接下来，奶爸着重谈一下使用体验。

▼使用体验

作为X3手表的迭代产品，咕咚X3-RE相较X3，着重对定位、内存和算法进行了优化升级，尤其是专注于城市运动的定位追踪技术格外出色。咕咚X3-RE的GPS升级为索尼CXD5603芯片，功耗更低，定位更快更准，户外可在5秒内实现定位，城市中效果更加明显，并可准确反馈运动轨迹、高程、步频、配速等运动数据，方便运动后作复盘分析，采取针对性训练，提高训练成绩。

心率监测方面，咕咚X3-RE可为用户提供全时PPG静态心率监测，并将全心率记录下来，供用户随时查看，而运动时，咕咚X3-RE可为用户提供科学动态心率监测，统计心率分布，查看有氧燃脂、有氧耐力、无氧耐力、极限冲刺不同状态，根据心率强弱提出科学建议，以达到更好的运动效果。

X3-RE还具备spO_{2}血氧饱和度检测功能，配合心率监测可辅助高强度运动爱好者合理运动，控制极限运动状态；同时，也更加适合鼾症患者、高强度脑力劳动者和老年人使用，随时了解自身身体状态，防止不适。

咕咚X3-RE还具备睡眠监测系统，可分析深睡、浅睡、清醒时长，了解个人睡眠情况，合理分配入睡时间，从而达到提高睡眠质量的目的。

此外，咕咚X3-RE还具备消息通知查看、来看提醒、久坐提醒、步数同步微信、天气查看等功能，满足用户的各类功能需求。

▼运动体验

当然，作为智能运动手表，运动功能才是重中之重，咕咚X3-RE可对户外跑、室内跑、健走、室内健走、骑行、登山、游泳等运动进行记录。

当然以上内容还不是最值得关注的，真正让我觉得亮眼的是X3-RE的互动课程，我们使用咕咚APP专门为手表定制的专属课程，可根据手表GPS或加速度传感器获取精准动作信息，帮助纠正不标准训练动作，结合算法全方位反馈运动数据，给用户“私人教练”般的智能训练。

奶爸体验了基础拳法练习1互动训练，配合教练的同步演示和BGM的动态节奏，通过手表加速度传感器将我们的动作反馈回来，实时会打出COMBO、PERFECT、GREAT、GOOD、OK、MISS的不同评价，课程结束后会给出相应的星级和分数。

整个课程类似Switch里的有氧拳击、舞力全开、健身环大冒险等体感游戏，更让奶爸这样的85后，找回了从前玩劲舞团的感觉，奶爸不禁感叹一声“爷青回”！如此既让用户达到运动目的，又增加了运动趣味性，游戏即是运动，寓练于乐，其乐无穷，让宅男爱上运动，极为适合意志力不强的用户。

▼总结

优点：颜值在线，硅胶表带更加亲肤贴合；GPS全面升级，可实现快速定位、精准定位；运动功能突出，具备专属互动训练课程；具备心率、睡眠、血氧检测等功能，全面了解个人健康状态；功能全面，性价比高。

不足：仅有6款内置表盘，较为单一。

总的来说，咕咚智能运动手表X3-RE是一款具备健康管理、运动记录和运动辅助等功能比较全面的智能手表，专属互动训练课程大大增加了运动的趣味性，给用户独特的互动体验，试过一次就让人上瘾了，坚持下去，健身计划一定会成功！最后让我们一同为奥运健儿加油，在保证自身安全的前提下，取得骄人成绩，Fighting!