人体工学椅选购经验谈

有一说一，我也是在有朋友被诊断出腰椎盘突出之后，才知道久坐的危害有多大。除了恢复性治疗、不要久坐之外，医生还建议买把好点的椅子，于是我就和我朋友马不停蹄的去研究该买把什么样的椅子。一番调研之后，才知道椅子还有这么多讲究——人体工学椅。

淘宝一搜，从一两百到大几千，鱼龙混杂，实在是头大。这也是所有小白入新坑时不可避免的问题了。不过作为一个经常入坑各种领域的小白，我还是有点经验的：最靠谱的方式就是找行业Top品牌的中端产品，既不用担心买到质量欠缺的产品，也不至于因为没有经验而花太多冤枉钱，另外大厂的售后服务也要好很多。

Top品牌还是很好找的，百度、知乎，或者直接去淘宝、京东搜产品，然后点品牌筛选。我这里就简单列一下，帮大家省点事，人体工学椅市场的Top品牌有：

赫曼米勒（Herman Miller）

海沃氏（Haworth）

冈村（Okamura）

西昊（Sihoo）

迩高迈思（Ergomax ）

保友（Ergonor）

前三个都是国外大牌，产品虽然牛逼，但是价格也异常高冷，不适合咱普通大众。后三个则是国内口碑最好的几个牌子，大家都可以去看看。

先说一说我选购人体工学椅的需求吧，毕竟我一直强调，大家选购产品时第一要义就是明确自己的需求，只有适合自己的才是最好的。

首先坐垫必须是镂空网面，原因很简单：我超级怕热，尤其现在夏天到了。以前坐过那种海绵垫的电脑椅，即使在空调房里，坐久了屁股和大腿也会热的难受，毕竟海绵垫散热太差了。

第二，靠背腰枕可调。正如文章开头所说，我买工学椅的目的就是为了护腰，年纪轻轻就腰间盘突出，那就太难受了。长时间久坐之后最容易受伤的也是腰，因此工学椅的腰枕设计是最重要的。一般工学椅的腰枕都只能上下调节，这个其实很简单，而我希望腰枕也能前后调节，或者说我希望腰枕对腰的支撑能更有力一些，而不是轻轻的托一下，这样可以更好的缓解腰的压力，因此腰枕必须能前后调节才行。

第三，底盘要厚重一些。我家里有一把塑料底盘的电脑椅，虽然轻巧，但是坐的时候非常容易移动，脚得一直用点力踏在地上，防止椅子乱跑，因此体验很不好。而如果是金属底盘就会稳很多，不会到处乱跑，办公学习时就可以更专注了。

第四，我想要一款可以后仰调节的工学椅，毕竟工作学习一段时间之后，往后一躺，全身放松，好好休息一会儿，那是相当的惬意。当然了，头枕也是必不可少的。

定好需求之后，在以上品牌旗舰店搜罗了一圈，发现我的要求好像有点高：普通几百块钱的工学椅，坐垫都是海绵的，腰枕也不支持前后调节，可以后仰调节的也很少，那就只能加预算了，毕竟加钱啥都有。最后选中了西昊M57，6月1号京东到手价849，虽然有点超预算，不过这个价格确实已经很香了。

到货之后，还没拆包装，第一感觉就是重，真的非常重，起码有我以前买的那种普通电脑椅的三倍重了，称了一下有将近40斤，果然一分钱一分货，这椅子用料不用担心了。

装好之后，椅子整体造型还是挺不错的，简约大气，是我喜欢的风格。

坐垫、靠背、头枕都是纯网布，看起来就特别清凉，再也不用担心坐久了屁股难受了~

从坐垫下方拍摄

坐垫网布崩的很紧，坐上去之后不会有明显的凹陷，因此臀部和大腿不会有束缚压迫感（这个问题下面有个答主提到镂空网布会压迫神经，应该是网布质量不好，容易形变）。虽然没有海绵辅助定型，但是M57的网布坐垫依然做到了贴合臀部和大腿的曲面设计，再加上镂空网布的清爽，这就是我想要的「屁屁友好型」坐垫，小一千软妹币还是值得的。

底座是铝合金一体压铸成型的，相比普通塑料底座要结实、厚重得多，更有安全感，坐上去之后手或者脚必须要稍微用点力椅子才能移动，因此再也不用小心翼翼担心椅子到处乱跑了，好感度+1。

再说腰枕，M57支持双向腰枕调节，即上下、前后（如下图所示），我装配好椅子之后，第一时间就是调节腰枕，很容易就找到了最适合自己的位置，坐着的时候就好像有一双有力的大手托举着我的腰，非常舒服。

M57支持后仰调节是我另一个非常喜欢的设计，可以自由后仰，也支持三档锁定，在累了的时候往后一仰，舒舒服服的躺个几分钟，就算只是后仰伸个懒腰那也是相当巴适滴。

除了以上我比较在意的几点，M57还有很多可以调节的地方。椅身上下升降、360°旋转就不用说了，头枕也可以升降、前后调节，扶手支持上下、前后调节，还可以左右旋转，不过我觉得这个左右旋转设计没什么必要，而且左右旋转的卡口阻尼偏小，很容易就转到旁边的位置，算是M57唯一的槽点了。

不过总的来说，M57的个性化调节确实做的很好，让每个人都能「定制」最适合自己的座椅，真正做到「人体工学」，在千元以内的工学椅中也算是为数不多的选择了。

西昊（SIHOO）人体工学电脑椅子办公椅电竞椅老板椅家用座椅转椅M57灰色1099元西昊这款“M57”型号人体工学电脑椅，头枕上下可7档调节，支持旋转调整。腰部根据自行需求进行上下及前后深度设置，采用流线型椅面设计，面料采用PVC皮芯型纱线与涤纶长丝交织，铝合金椅脚，静音轮组，可前后逍遥。京东去购买

对了，提醒一下，M57的装配还是有点难度的，倒不是说工序复杂，几乎所有人体工学椅的装配步骤都差不多。我说的装配难度，是指M57几乎所有结构部件都非常的重，我一个人装配的时候，一只手扶，一只手拧螺丝，费了九牛二虎之力，因此建议大家装配的时候最好找个人帮忙。

当然如果不差钱，或者说为了避免像我朋友一样“英年早突”，愿意多花点钱，那可选择的范围就多了，下面几款都是口碑很好的工学椅：

冈村Sylphy light系列

Okamura奥卡姆拉人体工学椅日本冈村电脑椅SylphyLight办公椅子可躺老板椅电竞椅主播椅白框灰色+头枕4339元京东去购买

赫曼米勒Embody

HermanMiller赫曼米勒Embody电脑椅Rhythm织物办公椅人体工学木炭色11230元京东去购买