《青你2》里，让人后怕的“超有效”瘦脸法……

大家好，我是加一君。

前几天《青你2》落幕成团了，谁曾想，它差点让护肤科普一夜回到解放前。

因为蔡卓宜（《青你2》的训练生）的消水肿视频：

视频截图

听到“往死里压”的时候我感觉后背发凉，长得这么好看，为什么要和自己的脸如此过不去呢？

但因为立竿见影的好效果，不少姑娘还是心动了，做完的效果却是千奇百怪：

有人说有效

有人说脸变肿

适当按摩确实能消水肿，但重点是轻、慢、准。这种“往死里压”的说法加一君想想都觉得后怕，一旦皮肤出现应激反应，红肿都算轻的。

好不容易养好的敏感肌

一夜回到解放前

别人我可能管不了，但久久基因的粉丝，听加一君的，不要轻易尝试，尤其是弹性基因能力差、或敏感基因风险高、或以前得过皮炎的小仙女们。

除此之外，《青你2》的金子涵还推荐了一度很流行的橡皮筋瘦脸法，说是只要一根皮筋就能让脸瘦一圈。

心疼这通红的耳朵……

真实用户反馈：除了耳朵破皮了以外，没看到任何变化（心疼这位小粉丝）。

变美太容易走弯路，很多听起来很有道理，但实际上并不对的护肤方法，2020年了，依旧在流行，这次加一君就好好说道说道护肤上很容易踩的陷阱。

现在网上带货，动不动就“添加了30%的VC”，“含有1%的A醇”，仿佛浓度高就等于效果好，可真不一定。

关键要看你的皮肤需要什么，需要多少。

举个例子，研究发现VC在浓度为20%时，皮肤能够最大限度吸收，浓度更高反而会吸收的少。

也就是说，30%浓度的VC吸收效果可能还不如10%的，但刺激度却在变高，那就没必要了。

而且不是所有人都适合VC，如果你的NQO1基因薄弱，你就更适合辅酶类成分，那你用3瓶再高浓度的VC精华，效果可能还不如用一瓶辅酶精华。

这几年氨基酸洁面都被说烂了，氨基酸洁面是温和没有错，但所有人都适合吗？健康油皮用Elta、宝拉绿鼻涕这种温和洁面真的就好吗？

不一定。

油皮分泌的过多油脂不一定能用它们洗干净，反而人人嗤之以鼻的（半）皂基洁面，定期使用还能改善油皮常见的黑头、闭口。

尤其是锁水基因强、出油较多的小伙伴！

说这话可能会被护肤品牌举报，可真相确实是如此：市面上绝大部分面膜只能短暂提高皮肤含水量。

换句话说，修复面膜、祛痘面膜、美白面膜、收缩毛孔面膜几乎都没法达到预期效果，不管它们里面加了多好的功效成分。

摘自某品牌群

每次看到这种消息都忍不住要站出来

而如果你皮肤干燥、脱皮，用面膜反而可能会加重，背后的原因类似于“嘴唇越舔越干”。

图源：SOOGIF

这种时候需要做的是检查清洁是否过度，并适当增加保湿类的产品。

讲到这儿，怕是有人要提到医美面膜。

有些医美面膜确实能改善痘痘、敏感，但它属于“药品”，需在医生指导下使用。而且因为它需求大、来钱快，不合格的医美面膜层出不穷，大家需要特别小心。

不同品牌之间产品会相互反应？同一品牌的效果更好？

其实并不是，很多人反馈倩碧水磁场系列的水和面霜一起用还会搓泥，你说气不气？

所以真的没必要那么担心，合格的产品本身也不应该跟其他的产品有明显的不兼容。

而且一个护肤品牌想生存，就一定要有自己的拿手绝活，不可能每个方面都擅长。

可我们想要的护肤效果是多样的，抗炎抗氧化抗老美白，一个都不能少，那只用一个品牌怎么能让我们皮肤变得更好呢？

所以加一君才一直提倡，找到适合自己的，并搭配好护肤品非常重要。

每个人都是世界上独一无二的存在，需要的护肤步骤怎么会一样呢？

科普的心是好的，但并不全对

油皮夏天可以不用面霜、有酸类护肤品可以不用清洁面膜、皮肤敏感可以不涂防晒霜改用硬防晒、精华太刺激可先用乳液缓释……

每个人都有适合自己的护肤方式，大可不必活在别人的条条框框里。

护肤先做好三大原则：“适度清洁”+“恰当保湿”+“到位防晒”，在这基础上找到属于你的护肤方法，你就可以赶超了绝大部分人了。

下面这张图是不是你正在经历的死循环？

加上这几年网上鼓吹提前消费、网红消费的“毒鸡汤”，等自己反应过来，梳妆台上的护肤品都快放不下了。

可护肤品不是越多越好，功效重复了容易花冤枉钱，叠加太多皮肤也不一定能“吸收”；同样也不是越贵越好，贵妇护肤品的效果也因人而异。

我们要做的就是根据天生的基因和现在的皮肤情况，针对薄弱基因补足，针对高风险基因预防，从自己能承受的价格范围中找出自己需要的。

好了，以上就是今天的分享，上面的误区每个人都可能遇到，觉得有用，不要忘了把文章分享给自己的朋友们哦