26万人都在关注：怎么养成一张干净的脸？

大家好，我是加一君。

知乎上有一个经久不衰的护肤问题，26w+人关注，1.2亿次浏览，4600+个回复，高票回答中，第一名获得了16.8w个赞？！

它就是——“怎么养成一张干净的脸？”

加一君围观了一圈发现，里面推荐的产品、讲的道理实在太多了，看完几个就觉得头晕眼花……

所以这次，加一君决定来做个总结，简单直接地告诉你该怎么做能养成一张干净的脸！

小预告：

这篇文章可能需要大家收藏马住，因为会提到很多以前我们说过的知识点和文章。可以根据自己的肌肤问题，来对照着解决，一步一步来塑造干净的脸。

其实所谓干净的脸，无非是解决了以下问题：

①敏感、红血丝

②痘痘、闭口、痘印

③色斑、暗沉

怎么解决呢？我们一个个来看~

想要养成干净的脸，皮肤健康是第一步。

护肤界最让人心疼的群体叫做“敏感肌”，每到换季皮肤就开始闹脾气，红血丝、脱皮、泛红……

而这种敏感肌要么是天生的，要么是护肤过度，生生“护”坏的。

天生的这群人就比较惨，尤其是美肤基因检测结果里写着“敏感风险高”，IL6基因、TNF基因、FLG基因薄弱的小伙伴，你需要特别注意了。

至于护肤过度的那部分小可怜，记得赶紧停止自掘坟墓式的护肤方式吧！！加一君可以分分钟罗列出很多雷区：

洗脸洗3分钟？——30秒就够了！

每天一张面膜？——过度水合会让你烂脸！

妆前敷水膜？——敏感来得更快！

刷酸祛痘令人快乐？——一不小心作成敏感肌！

一直熬夜一直爽？——免疫力下降皮肤分分钟过敏！

……

这种护肤其实是在折腾皮肤，你的皮肤如果会说话，怕是早跟你翻脸了！

想看看自己是不是敏感皮，想知道哪些产品和护肤方式比较坑，想知道应该怎么办？

如果确定自己是一枚敏感肌，那你要做的第一件事情就是修复肌肤屏障，屏障健康了，以后花的钱、买的产品才能用出效果。

修复屏障的护肤品，加一君搭配了一些，供大家参考哦：

油皮＆混油皮

1.Tunemakers 原液保湿水+Cerave C乳

2.无印良品舒柔水乳套装（清爽型）

干皮＆混干皮

1.肌研专方舒敏修护化妆水乳

2.玉泽皮肤屏障修复水乳套装

中性皮

雅漾喷雾＋珂润润浸保湿滋养乳霜

四海八荒第一敏感皮

纯净水洗脸＋雅漾大喷

甘油兑水or凡士林润肤霜

当皮肤屏障修复的差不多了，就可以处理一下过敏的后遗症：红血丝。

一般来说，以下这几种情况的红血丝都是可以根治的：

关键在于使用好的抗炎修复产品。比如杜克色修、优色林修红特护霜、薇诺娜舒敏保湿修红霜，再配合严格的防晒。

但护肤品修复红血丝的过程是比较漫长的，短则三个月，长则两三年，千万不要用了三天产品就喊着“没效果！不用了！”，护肤品不是神药哦！

长痘痘，也是脸上看上去“脏兮兮”的原因之一。想让脸变得干净，祛痘势在必行。

加一君先和大家说一声，如果你的痘痘是非常严重的类型，千万不要指望护肤品能搞定，这已经是疾病程度了，一定一定要去三甲医院看，自己做一个月功课，不如皮肤科医生十五分钟问诊。

如果症状不是很严重，只是间歇性冒一些痘痘，那可以通过护肤品来解决。

健康皮可以使用酸类产品帮助角质代谢，如：点涂理肤泉DUO＋乳（红肿痘痘）、理肤泉K乳（针对闭口）、宝拉珍选2%水杨酸精华液，上水和肌水杨酸精华等。

敏感皮可以使用抗炎产品来祛痘，比如：秘色草积雪草多效精华水、杜克色修、欧玛博士橄榄精华、CSS橄榄精华等。

欧玛博士橄榄精华凝胶精华

欧玛博士加一君说的不多，追本溯源，它的创始人和修丽可的创始人是并肩写过论文的伙伴关系，品牌是可靠的，效果和口碑都还不错。

注：它家的橄榄凝胶记得要买GEL版的，不要买SERUM版的，凝胶版的修复性更强哦。

上述抗炎产品，除了能改善痘痘，同样可以用来改善红色痘印，因为红色痘印的本质是炎症未消除呀。

但大家需要知道的是——不是所有红色痘印都可以用护肤品去掉的。

炎症引发了毛细血管扩张，毛细血管扩张导致皮肤上的痘印看起来红红的，有些毛细血管可以通过抗炎产品加快速度调理回正常状态，但有些毛细血管扩张过头了，就忘了自己能够收缩，这种红色痘印只能通过医美来祛除了。

至于棕色、褐色痘印，则是因为皮肤里的黑色素沉淀，我们可以用一些美白产品来改善，比如：城野医生377美白精华、SK-II小灯泡、修丽可发光瓶等。

关于痘坑，大家就不要想着靠护肤品了，什么冻干粉、药膏作用都不大，想祛除，还是建议找专业的医美机构。

加一君能体谅大家想要一键删除所有痘痘、痘印、痘坑的心情，但是护肤是一件循序渐进的事情，急不得。

我的直男朋友们说起自己的初恋，脑子里都会浮起一张“素白”的脸，这里白放在第二位，素放在第一位。

我觉得这个素，指的不仅仅是素颜，还指肤色匀称干净，才会给人一种“素雅”的感觉，比如这张生气都好看的初恋脸：

这种漂亮的素白，在姑娘们20多岁出头的时候，往往会被色斑、局部暗沉打破，皮肤变得“五颜六色”，拍照都得靠磨皮来均匀肤色，尤其是天生抗氧化能力就比较弱的姑娘们。

局部暗沉的小仙女赶紧做好抗氧化，不仅仅能均匀肤色，还能让你悄悄变白，惊艳所有人。

如果你既需要抗氧化，有需要祛斑，正好，加一君列出了又能祛斑又能抗氧化的成分，有以下这些：

VA

VC

烟酰胺

倩碧家有一套产品就很适合耐受皮，能满足抗氧化、祛斑的需求。

倩碧双V安瓶微针管精华

但记住，这款产品是猛药，敏感皮或者目前不太稳定的肌肤，千万不要乱用哦。

我猜肯定有敏感皮的宝宝在哭泣，敏感肌也想祛斑抗氧化啊，不急不急，可以试试温和型选手，比如下面这两位我们推荐过好几次的：

Korres野玫瑰15%VC双效焕白精华

SVR光亮维他命C面霜

不过要记住，就算是敏感皮，也是要皮肤修复到相对稳定才能用这种功效型产品哦，如果你现在脸上正在爆发各种过敏症状，用这些抗氧化产品是饮鸩止渴！乖，先别急。

护肤，只是用护肤品吗？不！饮食和作息同样非常重要！

熬最晚的夜、吃最嫩的炸鸡、喝最新的奶茶，然后问自己为什么用了那么多护肤品，皮肤依旧这么差……

为什么皮肤差，大家心里应该有点ACD数吧~

要牢记，皮肤是我们身体状况的外在表现，你做的、吃的都会表现在皮肤上！

最后，还有一点非常非常重要，心情同样影响着我们的状态，所以请所有女生谨记一句话：

忍一时卵巢囊肿，

退一步乳腺增生。

遇到不开心不要压在心底，记得找朋友倾诉，有些事说出来痛苦就能少一大半；找加一君倾诉也可以哦，你们的留言我都有好好看哦~

好了，今天的内容就讲到这里啦