老年人徒步：浙东第二虐——天目山七尖全攻略

创作立场声明：虽然不再年轻，但是依然爱好用脚丈量祖国的每一寸热土！

今年端午，好基友临时起意问我假期怎么安排，建议和他去丽水爬浙东第一虐“千八线” 奈何天公不作美，看着七日内丽水都是下雨天，就临时更换地点，改为杭州临安天目山七尖，说实话本来想着不到40公里左右的徒步路线问题不大，可实际体验下来，确实很虐，这里也跟大家分享下关于浙东第二虐“七尖”的徒步攻略，方便长三角附近的值友们去溜达溜达。

关于徒步装备：

这次和基友准备的是两天一夜重装徒步，所以大容量背包是必须的，基友为此新添置的包负重系统还是非常出色的

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而我的就属于初级阶段包，但是非常实用，关键可以把重的都丢给好基友 谁让他的包好

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帐篷是去年好价的时候入手的牧高笛冷山2，普通露营绝对够用，关键还很轻

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徒步必备品——登山杖，基友又更新了这个装备，可是重量比迪卡侬的更重，而且底部没有金属脚，着实坑了他一把，欲知详情见后文

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迪卡侬的长裤还是非常价美物廉的，这两款都是不错的选择，对于吸汗排湿效果非常不错 我和基友一人一条

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除了以上基本装备外，如果去的天气好建议带上皮肤衣、遮阳帽、防晒霜三件套，我们出行的第一天虽然是阴天，但是到了山脊后太阳偶尔还会出没，回来后发现晒得皮肤火辣辣。

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由于去的前阵子刚刚下过雨，整个江浙地区也还处于梅雨期，虽然我们带了驱蚊水，但是万万没想到还有蚂蟥这该死的东西，附着在草堆上，专门咬脚踝处，关键是被咬了也没感觉，等看到裤腿被血红了才发现，这里强烈建议大家在夏季去天目山的时候穿长些的袜子，有条件的上足球袜或者在脚踝处绑护膝 血与泪的教训啊

关于徒步路线：

其实七尖徒步路线还是很成熟的，下载个两步路APP，提前加载好地图和轨迹，基本不用愁迷路这一说，下面和大家说说我们走的七尖线路。

首先，爬七尖常见的有两个起点，一是朱陀岭、一个是三亩平，前者会比后者爬升幅度更大，对应的耗时也会增加，听当地向导说从三亩平出发到一尖时间会短两到三个小时。

起点至一尖仙人顶

起点至一尖仙人顶

当天下午和基友在杭州碰头后，自驾前往朱陀岭，入住了一家名为山沟沟的民宿，老板接待过很多徒步团体，也获得不少好评，我们也是看着别人的推荐去入住的，端午期间住宿加晚餐加早餐100元一人，还是蛮好的，当我们看到晚饭后更觉得值了。

携程上可以预定或者联系老板留房

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环境简洁对得起价格

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晚餐两荤两素，都超级下饭！

晚餐两荤两素，都超级下饭！

因为考虑到从朱陀岭出发需要经过西天目山一个看门处，看门大爷会在七八点左右上班，为了避免不必要的费用我们早上四点五十分从民宿出发。

从这里开始爬山路

从这里开始爬山路

后山门岗，可以从两侧绕过

后山门岗，可以从两侧绕过

去一尖的路上很多山泉水，可以饮用，记得随时把水灌满

去一尖的路上很多山泉水，可以饮用，记得随时把水灌满

半山腰还能看到日出前的云海

半山腰还能看到日出前的云海

清晨的阳光射入山间还是有点美丽

清晨的阳光射入山间还是有点美丽

西天目山扛把子——大王树

西天目山扛把子——大王树

神奇的门锁

神奇的门锁

到了西天目山景区的老君殿，我们左走右走没有发现继续往上走的路，倒是看到一圈铁篱笆，正当郁闷时发现原来这个锁没有扣上 可喜可贺

晒衣服

晒衣服

过了老君殿后就没有后顾之忧了，到一个休息点赶紧补充能量和水分，也就是在这里我们两个发现脚踝被蚂蟥咬的血流不止，整个裤腿都是已经干掉的血渍

右脚红红的全是血渍

右脚红红的全是血渍

登顶一尖仙人顶

登顶一尖仙人顶

一尖顶是一个看起来已经荒废的气象站，杂草丛生

一尖至二尖龙王山

一尖至二尖龙王山

豁然开朗的草丛路

豁然开朗的草丛路

一尖下来后先是丛林小路，再是开阔的山路，又变成小路

登顶二尖

登顶二尖

到达二尖前会有个岔口，往右去三尖，往前去二尖顶，折返大概需要二十多分钟，坡度不大，非常轻松

从二尖往下看非常壮观

从二尖往下看非常壮观

午餐自热米饭

午餐自热米饭

二尖至三尖药王峰

二尖至三尖药王峰

艰难下坡

艰难下坡

还是艰难下坡

还是艰难下坡

往后看还是觉得坡度非常大

往后看还是觉得坡度非常大

从岔口下来一路都是下坡，尽是碎石烂泥路，但是跟后面相比还是简单的，要非常注意的是这段路程中没有溪水可以补给，一定要提前把控好饮用水量。

坡上可以遥望三尖四尖

坡上可以遥望三尖四尖

又是爬坡登顶

又是爬坡登顶

这段石头路面非常有特点

这段石头路面非常有特点

登顶三尖药王峰

登顶三尖药王峰

三尖至四尖千亩田峰

三尖至四尖千亩田峰

三尖至四尖两座山头靠的很近很近，就是上下坡难度挺高，有一定风险，给你们看图片

三尖下坡俯视

三尖下坡俯视

都是不知道怎么下脚好的大石头

都是不知道怎么下脚好的大石头

甚至还有单根木头当路的，石头上的青苔还容易打滑，非常危险

甚至还有单根木头当路的，石头上的青苔还容易打滑，非常危险

回头再看看这下坡路，还是蛮震撼的

回头再看看这下坡路，还是蛮震撼的

极为重要的一点：从三尖下来有个补给水源的地方，在绕行四尖的小路上，入口有徒步队伍留下的标签，往前走点就可以看到水源，也是二尖下来后这段漫漫长路唯一的水源补给点，我们当时不知道这个补给点，严重缺水，直接影响了徒步节奏。

下坡再爬坡往四尖走

下坡再爬坡往四尖走

登顶四尖千亩田峰

登顶四尖千亩田峰

到四尖的时候已经很晚了，很慌

到四尖的时候已经很晚了，很慌

四尖往平溪村

四尖往平溪村

因为前几年天目山划了保护区，所以往常直接上五尖的路已经没了，强行穿越保护区容易出事情，所以现在都是往平溪村走，如果真要爬五尖等第二天再继续了。

四尖下坡

四尖下坡

本来想着下坡应该不会太难，结果发现四尖下坡才是深坑，怪不得有很多队伍都选择绕行四尖，我们本来看着快落山了想着半个小时内下山，结果先是几乎垂直的大石头，后面又是非常容易滑动的小石头，足足下了一个多小时，走的心态爆炸

很多地方下坡都是靠屁股坐着找踩脚点

很多地方下坡都是靠屁股坐着找踩脚点

下坡后已经天黑了

下坡后已经天黑了

就是这里保护区禁止进入，右转往平溪村走

就是这里保护区禁止进入，右转往平溪村走

到四尖底下会看到保护区的栅栏，右侧有路往平溪村走，还有一栋保护区的房子，院子里有大片的水泥地，往前稍微走一点也有水源，其实是个不错的露营点。

前面严重脱水这里狂喝了1L水

前面严重脱水这里狂喝了1L水

生火煮面

生火煮面

抵达平溪村已经到了晚上将近十点，好在当天有队伍入住，老板也正好在，否则就没有和买水的地方了，一般如果有队伍住宿老板会开门营业，至于散客能不能逮到纯粹看人品了。

平溪村到六尖仰天坪

平溪村到六尖仰天坪

平溪村露营点

平溪村露营点

很可惜，第二天徒步天公不作美雨下的不小，也是因为这个原因林间小路非常的湿滑，所以沿着盘山路前行

雨中前行

雨中前行

前面左侧上山可至五尖

前面左侧上山可至五尖

因为雨天原因会走更长的路程，考虑到时间，我们选择放弃了五尖，选择向六尖仰天坪进发

一段柏油马路，走的相当舒服

一段柏油马路，走的相当舒服

接着又是这种泥巴路

接着又是这种泥巴路

山腰上看天目诸峰

山腰上看天目诸峰

紧赶慢赶中午才到六尖的山脚下，这个地方非常适合露营

紧赶慢赶中午才到六尖的山脚下，这个地方非常适合露营

休息吃饭

休息吃饭

虽然雨不小，鞋子袜子也湿透了，又被蚂蟥咬地血流不止，但是俩个人还是积极乐观的 简单修整后往顶着大雨往六尖进发。

六尖上坡路，可以看到镜头里雨洋洋洒洒

六尖上坡路，可以看到镜头里雨洋洋洒洒

再进进入景区

再进进入景区

让你万万没想到的是六尖顶就是快小平地，完全没有之前山峰的开阔视野

让你万万没想到的是六尖顶就是快小平地，完全没有之前山峰的开阔视野

登顶六尖的时候想着赶紧下冲七尖还来得及，但是！就是这个下坡路完全颠覆了我们俩个的想象，就是个70度以上的大斜坡 这还不是最要命的，关键是下坡路上基本上没石头给你踩脚，全是泥巴，因为下雨的关系单靠两只脚完全站不住 好在我的登山杖底部是金属件还能勉强扎到泥土里，但基友那个是塑料底，完全支撑不住，即使这样四条腿下坡，我们俩还是一路滑一路摔 下坡我还在数谁摔得次数多 结果到后面直接用屁股滑到了山脚下 也就是这成为了压垮我们心态的最后一根稻草

六尖下来后的岔路口，一侧上七尖，一侧下山

六尖下来后的岔路口，一侧上七尖，一侧下山

到达这里的时候，已经来到了下午三点半，摔得心态炸裂，考虑到爬七尖还需要蛮长时间，可能今天晚上下不了山，经过一番商讨，我们决定放弃七尖，提前下山 下山的时候觉得步子都轻了不少呢

回头看出山的门岗，我们悄咪咪的快速跑过

回头看出山的门岗，我们悄咪咪的快速跑过

雨天山里溪水暴涨，就连下山的水泥路上都是水流

雨天山里溪水暴涨，就连下山的水泥路上都是水流

这时候的我还不知道，小腿上有个吸血鬼正在大快朵颐

虽然七尖没去成，这里也给大伙展示下去七尖的线路

虽然七尖没去成，这里也给大伙展示下去七尖的线路

其实到了去七尖的岔路口，往上爬坡的路又回到了林间小路，在这里就不用担心水源了，需要的就是时间了

关于徒步路程时间和线路建议

这次我们参照了大神一日穿越七尖的轨迹，实际体验下来，想要重装并且一天完成对于普通人来说是非常难的。

大致概括下我们的行程时间：

【朱陀岭】→4.5小时→【一尖仙人顶】→4小时→【二尖龙王山】→3.5小时→【三尖药王峰】→1.5小时→【四尖千亩田】→3小时→【平溪村】→5.5小时绕大路走（如果去五尖预计一来一去额外需要3至4个小时）→【六尖仰天坪】→1.5小时→【去七尖的岔路口】→→如果去七尖大仙顶再下山预计需要4/5小时

当然以上是我们重装徒步+老年选手的水平，只能作为参考 如果你也是重装徒步，建议大家在第一天尽量要赶到平溪村，第二天如果想爬完全程（五尖除外）要尽早出发，最好五六点出发，如果是雨天的话不建议去爬六尖，泥泞的下坡路确实太危险 团队成员如果没摔对地方真的容易滚雪球，全军覆没！

水源

水源

这 里也和大家分享下一路下来徒步最重要的饮水问题，我们两个一开始每人带了1.5L饮用水，但是在爬升中出汗量巨大，从起点到一尖甚至二尖一路上有很多山泉水，一开始我们怕拉肚子只用来润口，但后面饮用来看水质还是非常不错的，肠胃脆弱的我俩居然都没有闹肚子 最需要注意的是达到二尖前一定要把水袋水瓶灌满，一直到三尖下坡后才会有一处山泉水，到达平溪村后就完全不需要担心了，后面在爬七尖前的岔路口往下山路走一段也有山泉水可以补给，就基本够用了

写在最后

路边的小菊花真美丽

路边的小菊花真美丽

这次梅雨季节的徒步真的让我领略到了何为“虐”，作为老年选手，徒步之前功课还是没有做细 特别是水源补给、蚂蟥叮咬、上下坡难度，之前真的是没有看到过类似内容，这也直接导致了这次没有爬完第五尖和第七尖，有点遗憾。再者就是天气因素，确实雨天对于徒步来说就是天敌，这也是为什么我们端午去的时候，整个行程下来就只碰到了一波五六个人小团，所以如果你也想来试试浙东第二虐，记得要挑一个风和日丽且干燥的日子。

这鸭子喝的水是真的好

这鸭子喝的水是真的好

哦，对了，总的来说，天目山徒步七尖并没有特别令人振奋的美景，就是一条纯自虐的路线，如果你想和女朋友分手，我相信这里是个不错的选择 分分钟让她觉得你不心疼她，爱情的小船说翻就翻！

好好品尝人间美味

好好品尝人间美味

好了，以上就是这次端午假期我的浙东第二虐“天目山七尖”之行的全部内容了，感兴趣的朋友记得收藏、点赞、最好再投币咯 记得夏天去的时候保护好脚踝，我被蚂蟥咬的伤口到今天为止还没有愈合