一关电视娃就哭闹？这样立规矩，让娃长知识学规矩两全其美！

前几日C妈写了篇益智APP友情推荐，（之前误删了，今日二条有重发），有些妈妈反馈，使用电子设备给娃启蒙涨知识的目的虽然达到了，但也担心会因此和娃上演关电视/手机的拉锯战。

因为娃好像看多少都觉得不够，即便有时候明明已经协商好了，但每次关机时娃都要哭闹一场。

其实，电子产品并非洪水猛兽，相反如果使用得当，它反而是你教养孩子非常有力的工具。

不夸张地说，CC有一半的自律能力，都是通过跟动画片、巧克力等等具有诱惑性的产物不断斗争磨练出来的。

那句话咋说来着？

未经搏杀的善良，终究只能算天真。

对于没看过电视/手机的娃，不看不算什么，对于迷恋电视/手机的娃，能遵守规则主动关掉，才是真本事！

所以，今天咱们就聊聊，如何利用好“电子设备”这类工具教娃守规矩？

一、立什么样的规矩？

其实很多父母给娃使用电子设备之前，都没有认真思考过它正确的使用方式。

大部分人给孩子看电视/手机就是把娃往电视机前一扔，然后任由孩子一集一集的往下看。

待到时间差不多了，过来关机收场。

但大部分孩子回应你的会是哭闹，因为站在孩子的立场看，家长太武断了，所以，给娃看电子设备前，先立好规矩，才好行事。

每个孩子与每个家庭的具体情况不同，我以我家的抛砖引玉：

➤1.吃饭时间绝不看电子设备

如果正在观看，较短的等待孩子看完，较长的暂停。如果偏要看，那么晚饭不等人，你就没有晚饭吃，也不准吃零食。

➤2.每次观看时间不超过半小时

具体为▼：

英语APP在线课一节（其他益智app每日一练时间也差不多）；

《开心娜娜》/《猜猜我有多爱你》1集（这是CC最近在看的两个动画片，每集约20分钟，如果是小猪佩奇那种短的，可以增加集数）；

SSS儿歌10首。

如果超时，比如偏要连看两集动画片，可以，那第二天动画片时间全取消。

➤3.屏幕时间每天最多3次

但CC可以自己选择具体次数和时段（有些时候她会忘了看够3次）。如果偏要多看几次，可以，第二天屏幕时间全部取消。

在制定规矩时，我们不妨和娃一起商讨，因为心理学表示，如果规则是双方协商认同的，孩子明白制定规则的目的和原因，就会更愿意为自己负责，达成自律。

还有一个要点是，要注意根据宝宝的认知层面，做到表述清楚，执行清晰，这是令规则执行顺畅的一个前提条件。

比如我与CC约定的第2条：“半小时的时间”，是大人心目中的标准，但孩子通常没有时间概念。而且，看电视按时间卡本来就不合理。约定的时间到了，电视却正演到最精彩处，强行关机，换你你不闹？

所以，最好的方式是根据时间换算成孩子能理解、且更容易执行的的计量方式，比如：几集、几节课、过几关。

二、怎么帮娃遵守规矩

规矩立完了，想让娃做到知行合一，过程中多少都会擦出点火花。

我们完全可以利用电子设备，帮助孩子理解契约精神，锻炼自律性，以及为自身行为承担相应结果的责任感。

不得不承认，一切令人身心愉悦的东西，多少都有那么点让人欲罢不能的属性，比如看电视、吃甜品、拖延症。

而我们育儿的终极目标，不就是通过锻炼与娃的这些反天性，和他们的欲望斗智斗勇，最终锻炼出属于他们的自律性，真正学会享受，而非沉迷嘛。

孩子初期自制力的强弱，很大程度上是取决于父母的。

所谓“帮娃遵守规则”，只要我们合理引导，就是在训练娃的自制力。

所以，父母的立场不是站在孩子的对立面，像警察盯小偷一样，时刻盯着孩子破坏规矩的行为准备抓包，而是应当与孩子站在孩子一边， 帮助她学习如何共同抵抗那些“引诱人类堕落”的诱惑。

具体可以帮孩子这样做：

➤ 1.倒计时提醒，帮孩子的大脑顺利完成过渡过程

很多时候孩子看得忘乎所以，恐怕对约定也会抛之脑后，所以，很多时候，明明知道妈妈有理，自己不对，从心理上也很难平静的接受。

研究表明，当你想停下孩子所投入的某件事，尤其是想让他从一件喜欢的事过渡到不吸引他们的事情时，“倒计时提醒”，可以缓解过渡带来的痛苦。

如果你想让孩子看完5集小猪佩奇关电视，可以最后3集每一集来一次倒计时，然后最后两集每半集一次倒计时，最后一集，每隔2分钟倒计时。

你每一次提醒，孩子都会听见他下一步即将做什么，他的大脑便会对下一步的事情自动产生一幅图像。

甚至在他自己都没有意识到的情况下，他的大脑就习惯了这个过渡。

当你说“5集到”的时候，孩子便已经习惯了按你刚才的要求去做，不管你提的是什么要求。

➤2.培养除电子设备之外的，更有趣的活动

宝宝们为什么抱着手机电视不肯放手？

因为好玩。因为，关掉电视，没有更好玩的。

我们与孩子约定的规矩，不是仅仅为了让他遵守而遵守，而是为了他更有意义的生活。

所以，让孩子远离手机和电视最重要的一件事就是，帮孩子发现更好玩的。比如陪娃做游戏、读绘本、 搭积木……

比如CC她最喜欢的活动是读绘本，没有之一。

就算是正在看着电视，如果你跟她说，看完这集，妈妈给你讲这本新故事好不好？

她也会果断选择绘本放弃电视，这就是兴趣的力量。

三、孩子不遵守规矩该如何处理？

当然，并不是所有的正向引导都能达到目标，所以，当孩子无视或破坏规矩时，我们就需要有所作为，以此让孩子明白“规则”的意义。

规则一旦定好，而且孩子也认可，就一定要执行，如果不遵守，就一定要让孩子承担违反规则的后果。

➤1.让孩子承担行为后果

最早CC看电视不能自我约束、违反规则的时候，我就会执行违约条款，孩子会明白这是在承担“行为后果”。

一开始CC也会哭闹，这时我会安慰她、鼓励她：“下次如果好好地遵守约定，还是可以看的对不对，我们下次再加油好不好？”

坚持不妥协的过程，让孩子觉得你的情绪是平和的，你的行为是没有针对性的。

让规则在上，你跟孩子都在下。

这样在孩子眼里，你就不会是那个她看不成电视的“罪魁祸首”。

所以每次临近约定的集数结束，CC都会着急的呼唤我，帮她关掉投影仪。

因为，我不是“敌人”，我是跟她一个阵营、帮她一起遵守规则、帮她一起控制欲望的战友。

➤2.对于尖叫和反抗，无需过度反应

一部分烈性子的宝宝，可能会因为你的限制，会用尖叫或坐在地上哭的方式来对抗你的指令。

每当孩子犯规时，我们需要保持冷静、冷静、再冷静，千万别打骂孩子，否则就又回到了“给他关注”的老路上啦。

此时，不要过度干预，而是忽视这些行为，即完全不给他任何注意，不去看他，也不做任何反应。

用坚定认真的表情——瞪眼、稍低下头及加上手势向他说“不可以”。

如果孩子主动停下来，可以称赞他，如果不停下，你只管温和而坚定的坚持你的原则。

C妈说：

使用电子设备，是让娃沉迷放纵，还是对他自控力的训练，全看大人如何干预。

无论是电子设备，还是其他的育儿琐事，规矩都是必须要立的，加以引导，孩子才会慢慢知道自己什么时候该做什么。

规矩立的久了，执行的严格了，慢慢的就变成了一种自觉。

孩子不仅不会沉迷电子设备，反而能因此获得强大的自控力。

愿我们都有一个会自己控制时间，能自己主动关掉电视（电子设备）的孩子。

CC爸妈，原创公众号“CC爸妈”(ID：cc-bama)：“中国父母学习计划”推行者，C爸-中国医科大学硕士，C妈-报社育儿编辑；养娃需要鸡汤也需要指南，公益普及婴幼儿喂养、睡眠、疾病、心理知识。~

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