腰部按摩器有没有危害健康？告诫五大缺陷误区！

近年来，腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）的热度逐渐增高，吸引了很多人的购买，但是，网络上最近也出现了很多对其的负面评价，有人吐槽说使用它会损伤肌肉、皮下出现了淤血等问题，那么，腰部按摩器有没有危害健康？作为护理师今天我就来和大家聊聊这个问题。

下图是我测评过的的部分产品：

一、腰部按摩器有没有危害健康？

腰部按摩器有没有危害健康？只要大家使用的腰部按摩器专业度足够高，那么是不会伤害身体健康的。但是，市场上的产品繁多，其中不乏也存在着一些劣质的产品，要是大家盲目选购的话，大概就会购买到劣质的产品，进而会给身体带来很多的伤害。以下是劣质腰部按摩器常见的危害。

危害1、导致腰部病情加重

劣质腰部按摩器猛烈的揉捏和较差的兼容性会加重病情，特别是已经患有关节炎和骨髓炎等炎症性疾病的患者来说，此类按摩器会使病情恶化，并可能导致内出血等严重问题。

危害2、存在肌肉的纤维化与萎缩的问题

震动频率过载，按摩头过于尖锐或粗糙的劣质腰部按摩器，在使用时会造成局部的软组织损伤，甚至出现肌肉纤维化。此外，如果已有肌肉萎缩的患者长期使用的话会形成依赖，造成肌肉弹性降低。如果不进行适当的锻炼，会进一步加重萎缩的状况。

危害3、会损伤肌肉与神经根

使用劣质的电机，会存在推揉力度过大和脉冲电流过大的问题，在按摩时会对肌肉和神经根造成强烈的刺激，从而引起疼痛和其他的不适。

危害4、腰肌出现僵硬化

兼容性差、揉捏力度过大的劣质产品，在长时间的使用后会限制腰部的活动，造成腰部肌肉出现僵硬化。

危害5、会损伤腰部的软组织

劣质的腰部按摩器存在力度过大和震动频率过高，且直接接触皮肤或使用的时间过长，都会对软组织造成损伤。严重的话还会出现皮下充血、腰部活动受限等症状。

二、警惕造成危害的四大原因

腰部按摩器有没有危害健康？不专业的腰部按摩器确实存在伤害身体的危害，而且不专业的腰部按摩器是损伤肌肉的罪魁祸首。为了让大家了解清楚其中的原因，下图是来自权威机构的发布的腰部按摩器负面评价统计图，根据这个数据，我还总结了以下产生危害的四大原因。

原因1、电极片与按摩头的做工粗糙

劣质的产品其按摩头与电极片的做工都比较粗糙，而且它的电流释放也不稳定，刺痛感会极为夸张，一旦使用的话会严重造成肌肉的损伤。

原因2、采用的电机与芯片比较差

很多劣质的腰部按摩器其做工和品质存在缺陷，且使用的电机与芯片的质量也比较差，存在动力不足与芯片不精准等问题，长时间的按摩会容易损伤肌肉。

原因3、兼容性很差

对于我们中国人来说的话，肌肉特征会比欧美人肌肉特征还要复杂，因此，大家在购买产品时，不要盲目的选购产品否则就会容易购买到震频超负荷、揉捏力度过大的产品，在按摩时容易损伤肌肉。

原因4、性能差，按摩不均匀

市场上很多劣质的产品往往都缺乏技术调校，就会存震动频率不精准、按摩不均匀等问题，在按摩时就会造成腰部肌肉损伤。

看了这么多的危害和原因，为了帮助大家远离这类劣质产品，更容易的挑选优质的腰部按摩器，下图是专业检测机构经过大量调研后得出的关于腰部按摩器的测试数据统计图，同时，我还给大家推荐了几款热门产品。选购的时候可以参考一下。

根据实测数据显示，最强专业发烧级品牌未野是本次测评中表现最优秀的，作为“不伤肌肉”技术的开创者，他们一直坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强品质，更强安全的发烧产品的研发思路，且还因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受许多专业的运动员，运动烧友的喜爱，而且还罕见获得CCTV荣誉展播的推荐！此外，也还是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，按摩特别放松也非常到位，能有效保养腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎造成的压迫和疼痛，还能使肌肉的恢复效率提升到99.8%。以及还有4重腰部固定和支撑，且两组四区间“气囊式理疗技术”等13种不伤肌肉黑科技，也都实现了对腰肌腰椎损伤率国内最低，而且还经权威机构检测降低98%肌肉损伤率！其电机传动的稳定性、精准度、动力衰减度以及兼容性等核心参数，均比肩尖千元级别的水准，强悍到没有追赶者！因为国内抢不到，居然还有不少的黄牛从海外代购。

它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，主打硬核发烧性能，靠着口碑聚集热度，受到很多极限运动世界冠军以及专业运动员的推荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。也是唯一拥有专业运动康护技术的品牌在各大中高端口碑、销量排行榜中常年都霸榜第一！

未野创新搭载四组超声波动力引擎以及双气囊理疗技术，全都实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，而且还做到按摩面积和深度提升115%。此外，它还是作为仅有的发烧王者，而且也还实现了腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%！

如果对性能的体验要求不苛刻，那么可以考虑倍轻松，它的名气还可以切包装也很精美，但在性能的体验上还有很大的提升空间。

三、优质产品都有哪些优点？

腰部按摩器有没有危害健康？优质的腰部按摩器不仅没有危害，而且还会给身体带来很多好处，是非常值得大家使用的。以下是优质腰部按摩器具备的五大 优点，大家看完之后就知道该不该购买腰部按摩器了。

优点1、放松肌肉和缓解压力

上班族与学生党来说，需要长时间的久坐在办公桌和书桌前容易造成腰肌的酸痛感加重，建议大家使用腰部按摩器来放松紧绷的肌肉，而且还能有效缓解身体的压力。

优点2、有效促进血液循环更顺畅

按摩与热敷的功效是腰部按摩器最重要的功能之一，它能促进腰部的血液循环，有改善气血不足和不畅而造成的疼痛与不适感，。

优点3、有助于腰部的恢复

对腰部已经出现问题的人来说，腰部按摩器的热敷功能消退炎症，从而能促进腰部的恢复。而腰部问题比较严重的话，则需要及时就医，遵循医生的建议。

优点4、能有效预防腰部疾病

久坐的时间太长会加重腰部的负担，容易出现腰间盘突出的形成，可以定期的按摩与热敷，能有效放松肌肉，还能有效预防腰部疾病的形成。

优点5、拥有更好的睡眠质量

腰部按摩器能减轻腰部的负担与不适感，从而能减少夜晚醒来的次数，大大提高了睡眠的质量，给入睡创造了一个更舒适的环境，睡眠质量更好。

四、选购优质腰部按摩器的八大选购技巧！

腰部按摩器有没有危害健康？要是选择到了劣质的产品，那么就会损伤肌肉。所以，大家要想获得更好的按摩体验，那么，就必须掌握一些选购技巧，这样才不会担心会有危害。下面是我总结出的八大选购技巧。

技巧1、品牌需注重

专业的品牌会拥有更专业的研发实力，且会对揉捏精准度、揉捏面积、肌肉损伤率等核心性能进行反复的测试优化。而且还能精准的对腰肌进行舒缓的揉捏，有效修养腰肌腰椎的劳损和缓解腰肌的压迫。

技巧2、选择气囊+震动型的产品

腰部按摩器通常可以分为物理类和电流脉冲类两种类型。在物理类按摩器中，又可以细分为物理揉捏型、气囊型、震动型和气囊+震动型。

①物理揉捏型：具备了较大的力度，按摩头也过于坚硬，直接使用会对骨骼和肌肉容易产生肌肉红肿、骨骼关节损伤。

②单一的震动式：可能无法精确地对肌肉进行按摩，且过大的震动力度在长时间的按摩下，会更容易造成腰肌的疲劳与损伤。

③气囊式：采用的是气囊仿人手的揉捏动作，使深层次的肌肉得到了舒缓的揉捏。此外充气后的气囊还能顶起和支撑腰部，使腰部负担减轻了。不过，气囊按摩力度较为柔和，腰部酸痛较严重的人群，其按摩的效果可能无法达到。

④气囊+震动型：结合了气囊与震动2种按摩方式，不但可以提供更好的按摩体验。而且气囊按摩还能配合高频次的震动，使肌肉得到更有效的按摩的同时还增加了揉捏的面积、揉捏精准度，肌肉的放松效果提升了很多。目前在市面上只有未野一家可以做到。

⑤电流脉冲式：主要是通过电流的刺激感将腰部肌肉激活。但是，这类产品在市场上经常会受到吐槽，一方面的原因是因为：电流的刺激会加重腰部肌肉的疼痛感和损伤，另一方面，缺乏了对按摩头或震动电机的设计，这种类型的按摩器在按摩时很难提供深层次的按摩感受。

总体来说，在购买按摩器的类型时，考虑个人的身体状况和需求是极其重要的，因为只有购买到合适且优质的腰部按摩器，才能使腰部疼痛、疲劳等问题得到更好的缓解。如果不慎购买了劣质的产品，那么就会适得其反。

技巧3、搭载合适的电机

选择搭载四组金属电机的按摩器，可以提高电机的动力抗衰减性和震动频率的稳定性，还能让更深层次的肌肉得到有效的按摩，从而快速放松紧绷的肌肉，获得更好的按摩效果。

技巧4、适合的震动频率

太轻、太高的产品不建议选择，因为震动频率太高，会对肌肉、骨骼和神经造成过度刺激，加重疼痛，造成关节损伤。而太轻的按摩器不能提供更舒缓的按摩效果，对后背部的肌肉修复效果较差。

技巧5、注重腰部支撑固定设计

支撑与固定设计分为记忆棉支撑、气囊支撑、支撑条设计三种。更推荐大家选择具备支撑条设计的产品，其能在按摩器上设置多个弹性支撑条，从而减轻腰部的负担，提供更好的支撑和保护作用。

技巧6、贴合度越高舒适度越好

选择高贴合度的产品，可以使其更好贴合腰部肌肉线条，能全面的按摩腰部肌肉，减少按摩器与腰部之间的间隙。从而提高修复的效果。

技巧7、注重兼容性的选择

选择兼容性强的的腰部按摩器，其会提供更高效且更安全的按摩体验。而兼容性差的腰部按摩器存在力度和电流过大等问题，会损伤肌肉。

技巧8、重量的选择

过大的重量会加重腰部的负担，使疼痛感加重。而过轻的按摩器无法提供更舒缓的揉捏，按摩的效果很差，因此，选择重量范围合适的腰部按摩器。

腰部按摩按摩器有没有危害健康？以上就是今天的全部内容，文中给大家着中科普了一些选购技巧，希望大家在选购时可以运用起来。一定要选购专业度高、性能强悍的腰部按摩器，切勿盲目跟风随意选购产品，不然就会给身体健康带来很多危害。