天一热就没胃口？其实是脾胃在喊救命

每年一入夏，我就跟变了一个人似的——外面太阳越大，我里头越虚。明明热得冒汗，胃里却凉飕飕的，吃啥都不香，还动不动拉肚子，整个人软塌塌的，跟被抽了筋一样😩。以前不懂，以为是中暑，后来才明白，是夏天阳气全跑体表去了，脾胃反而空荡荡的，跟没人看管的屋子一样，又冷又潮。

后来一个懂养生的姐们儿跟我说：你别整那些冰的凉的刺激它了，老老实实把脾阳暖起来。然后甩给我一罐五年陈的山药粉，让我每天早上冲一碗当早餐🥣。

头一回喝觉得平平无奇，就一股淡淡的米香，但下肚那一瞬间，胃里跟贴了个暖宝宝似的，舒坦。连着喝了十来天，最明显的变化是——午饭居然知道饿了，而且吃完不胀、不反酸，下午也不犯困了。以前夏天过完能瘦一圈，去年居然稳稳当当没掉秤，整个人也没那种“熬夏天”的狼狈感了🌞。

现在每天早上烧水、舀粉、搅一搅，两三分钟的事儿，喝完出门，一整天胃里都踏踏实实的。说不上多神奇，就是那种“稳稳的”感觉，像给身体穿了件小马甲，风进不来，寒气也钻不进去。

夏天嘛，不怕热，就怕内里空。把脾胃护住了，苦夏也就不苦了。