和娃一起在家办公,五千字长文告诉你,如何提高效率还不误事

2020-02-10 18:00:00 3点赞 33收藏 1评论

本文经常春藤爸爸授权转载,原标题《和娃一起在家办公,如何提高工作效率不误事?》,作者:常爸,未经允许请勿转载。

受疫情的影响,全国大概有两亿人,在这个新年开启了在家办公的生活。原本SOHO是很多父母心目中的理想“职业”,本以为节省了通勤时间,能有更多时间陪孩子,但事实却是……

对SOHO没什么经验的我们,瞬间被迫将工作和生活混作一团,8小时的工作时间里有4个小时要用来应付精力充沛的娃,晚上等娃睡了之后又开始紧赶慢赶深夜加班。

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常爸的一位同事因此焦虑到凌晨3点醒来看2个小时资料,再睡2个小时后带娃起床做早饭,自此又开启了乱糟糟的一天。

心怀用户着急新课上线,码字的时候孩子闯进来,二话不说在键盘上一通乱敲;电话会议开到一半,传来孩子无比清晰嘹亮的声音:“妈妈我拉好臭臭啦!”

好不容易搞定中饭、下午工作告一段落,别忘了,还有一个大挑战在等着你——今天晚上吃什么?孩子都饿了,赶紧做饭呀!

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还有,记得此前bbc出现过的“熊孩子”乱入现场的“直播事故”吗:韩国釜山国立大学政治学的副教授罗伯特·凯利(Robert Kelly)在家里的书房正在接受严肃的采访,他4岁的女儿玛丽恩手舞足蹈地闯进房间,

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过一会,小儿子又踩着学步车大摇大摆进来……

从前看这则新闻只觉轻松搞笑,现在看真是深感共鸣。

从没想象过,梦寐以求的SOHO原来就是白天在家手忙脚乱地带娃+白天效率低下、错误频出地办公+晚上加班工作的“日夜颠倒”式生活呀!

嘘!这事可别让老板知道!

现在疫情发展趋势尚不明朗,不知道大家在家办公的状况还要持续到什么时候,别到时候娃也没带好,工作还落下了,得不偿失。所以(在领导发现之前),各位爸爸妈妈该如何提高自身的工作效率呢?更重要的是,该如何告别在家办公的混乱生活状态呢?

常爸觉得有必要给大家出点儿主意,也顺便征求一圈大家的好办法,让我们一起顺利度过这段时间。

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时间观念,是在家办公的最大挑战

工作时的专注力不够、效率不高,其实不完全是孩子的“锅”。更主要的原因,在常爸看来,是大人的时间观念薄弱——不是批评你,客观来说,不薄弱的人本来就少。

去公司上班,我们有固定的上下班时间,能分开工作和生活,在8小时的工作时间里完成任务,会自然而然产生紧迫感,毕竟谁都想准点下班回家陪孩子。而在家办公,你极有可能是躺在床上敲着电脑,一会开个小差刷手机,不知不觉刷1个小时,一会又被孩子这样那样的需求打扰,到了中午晚上没法点外卖,你还得腾出时间买菜做饭。一天下来,几乎没有整块的时间让你像在办公室一样安安静静工作,时间碎片化,且毫无秩序。

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生活失去秩序和时间感,会瓦解专注力,我们一旦缺乏每个时间段该做什么的目标感,孩子、手机、甚至是无意义的发呆,就会无限延长我们的“8个小时”。

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▶︎给自己和孩子做好每日计划

要想恢复关于时间的秩序感,最主要的就是要做好每日计划,并且要尽量协调好你和孩子的时间,让孩子的作息利于你能拿出大块的时间专注工作。

常爸有个朋友,为了让孩子晚上早睡,以便给自己腾出一个小时安静的工作时间(她的高效时间在晚上),硬生生取消了孩子的午睡,把每日播放动画片的时间从下午4点提前到了中午,还豪气地多赠送一集,娃高兴得不行,晚上8点不用哄就困得睡着了,她就利用9点到12点这三个小时高效地进行工作,把一天落下的进度全部赶上。常爸不得不赞叹这位朋友的智(鸡)慧(贼)。

也可以和伴侣的时间表错开安排,比如你的工作效率在上午最高,这个时段就可以把孩子交给伴侣,在你效率不高的时段,可以一边做些简单机械的工作,一边照看孩子,给伴侣工作空间。

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▶︎给有事做的孩子安排和自己契合的工作时间表

大一些的孩子本来就有自己喜欢的事情做,不需要向小宝一样整天粘着父母。家长可以根据孩子的喜好来安排一下他们喜欢的活动,以此来解放自己的时间——喜欢搭乐高的就让孩子多搭搭乐高,喜欢看课外书的就多看看课外书,别老想着趁着超长假期多学习,弯道超车,把自己和孩子都搞得很累很焦虑。其实孩子在玩和看课外书的过程中,也能学到很多东西。

比如,小小常,喜欢搭乐高,我需要一大段时间工作的时候,就塞给他一套乐高,基本上能保证大半天不受打扰。原版的乐高很贵,但我的时间更宝贵,而且搭搭乐高能培养动手能力,不算瞎玩,所以我基本上把适合小小常这个年龄段的乐高都搬回了家,他特别喜欢City系列和消防系列的:

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(上面的照片只是家里乐高世界的冰山一角)

小小常还喜欢看书,所以我特别庆幸在年前把整套牛津树的学校版(406本)都搬回了家。他自己刷完了L7和L8的40本,现在在看L9的。然后我还给他派活,我跟他说,你每一级选一本录个读书的视频,别的小朋友可喜欢看你读书了,很多人都给你留言呢。

然后我就摘取一些留 言读给他听,他就干劲十足地表示要再多录几个。他有干劲多读书,我就有大把时间可以干自己的活,而且不想写公号文的时候还可以把他的读书视频抛出来充数,真是一箭双雕

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“有心机”的妈妈们就充分利用了这几个读书的视频,拿小小常当幌子去激励自家娃:

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来呀,互相利用呀,反正有大把时间 

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▶︎如果你的孩子所在学校布置了特殊时间的家庭作业,而且孩子平时就不怎么吵闹,你可以和他一起在大餐桌上办公,让他也像个小大人似的,假模假式地有“工作”的感觉,你们互不打扰又能相互陪伴,这可谓在家办公的最理想状态了。作为“同事”,你们之间还可以友好地协商:咱们各自专心工作30分钟,然后一起玩玩休息会儿,如何?

▶︎也可以准备一个20-30分钟的沙漏,跟孩子约定:在沙漏漏完之前,我们要完成一个XXX任务,彼此之间不要互相打扰。这样可以保证有半小时的不被打扰的高效工作时间。

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(我们家的沙漏是类似这样的,各大电商有售,供参考)

▶︎前一天晚上提前把第二天的待办事项列好,细化到每个小时(最好是每半小时,因为孩子集中精力的时间不会那么长,每个事项执行时都用沙漏来计时和约定不互相打扰,每个事项完成后可以休息/互动十分钟),并和孩子确认,坚持几天下来,孩子自己就会问:“妈妈,明天的安排是什么?”

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▶︎给没事的孩子找事做

2-5岁的孩子,每天基本过着在家吃睡玩的“咸鱼”生活,再加上特殊时期不能出门,每天电力无处释放,只能聒噪地缠着爸爸妈妈。

▶︎你可以在安排好自己时间表的基础上,给孩子找些事情做——没有困难也要创造困难上呀。并告诉他要独立完成,如果表现好,可以适当给予奖励。比如搭一个尽可能高的积木、认真画一幅完整的画等等。

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▶︎或者,你可以用帮忙的口吻给孩子安排事情,孩子对于给爸妈帮忙这件事上,总是乐此不疲。常爸一位同事的孩子最近爱上了做家务,于是,这位同事对孩子一边拜托一边表扬:“宝宝你擦的地板、洗碗好干净呀!比妈妈做的棒多了!今天妈妈工作的时候你可以再帮妈妈做一次吗?”

▶︎小家伙被夸得飘飘然,干劲更足了,而且因为白天“工作量大”,晚上睡得还早。当同事讲述出她的故事的时候,羡慕嫉妒的声音此起彼伏。

常爸还有个同事和孩子来了场“我们去上班”的游戏,其实就是给孩子一个小小上班族的角色,把每天的搭乐高、看电视、看书都称为孩子的工作。同事每天还特别有仪式感地在孩子出房门的时候给她背个书包,里面放些打印纸和蜡笔,和娃挥挥手说:“新的一天,上班也要一起加油哦!”然后去书房开始她自己的工作。

孩子一旦自己代入到这个角色里,就能理解妈妈上班需要安静的空间,自己也会有模有样地“认真上班”。当然了,用同事的话说:“不知道孩子能坚持多久,不过至少能让我这几天清净一些。”

如果觉得孩子还缺少一些代入感,别忘了按我们上周建议的,让孩子们的动画偶像来帮忙(问问孩子:小蝙蝠侠,你的拯救工作完成得怎么样啦?你是怎么像大黄蜂一样克服困难的?选择一个好的榜样,不仅能让孩子干劲十足,意志力陡然上升,还会让孩子更有勇气、爱心、三观正。

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▶︎根据孩子对你的需要程度,把工作分级

安排好了日程表,我们还需要根据自己的效率区间以及孩子需要我们的程度,把手头的工作分级:“专注模式”和“摸鱼模式”。

一方面,一天的工作时间里,总有高效和低效的时间段。另一方面,孩子的耐心少、依赖性强,总是希望得到我们时时刻刻的关注。8小时里,必然有你和孩子产生连接的时间——甚至会占到一半时间。虽然我们想尽方法让孩子安静做自己的事,但在家办公还是要面对一边工作一边应付娃的状况。

在这里常爸建议你根据工作难度,配合孩子需要你的程度,把工作做个简单的分级。

● 需要全神贯注且整块时间的工作,我们要和孩子进行“物理隔离”,所以最好匹配孩子不需要我们的时间段,比如睡觉、看动画片。

● 而处理一些对专注力要求不高的工作,我们可以一边陪孩子一边做,孩子搭积木或者自己玩游戏的时候,也很乐意我们的陪伴,工作间隙偶尔的关注就能让孩子很满足。

● 如果想让孩子对你的配合度更高,每天拿出整块的时间,放下手机和工作,专注陪娃,同样很重要。

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说了这么多,也想看看大家的分享,你们公司今天恢复现场办公没?对于在家办公,你们有什么高招没?欢迎留言。希望今天的这篇能给在家办公的你一些帮助,也希望疫情可以早些过去,希望我们和孩子,都好好的。

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