康复训练

我怎么没早点发现这个宝藏科室！

最近练完腹后腰一直隐隐作痛，脖子也不舒服，朋友提醒我可以去康复科看看。于是我去了家附近的协和医院，第一次尝试了运动治疗，感觉还挺哇塞的。

走进治疗室，一片宽阔的空间里各种器械，像个健身房/普拉提馆，不同的是这里的康复师都穿医师服。[赞R]

1小时咨询+动作课程，医保后才200多，比我之前400一节的私教香啊！而且都是有医学背景的康复师操作，靠谱多了。[赞R]

负责我的康复师是个温柔的小哥哥。他先评估情况，然后围绕我的问题，设计动作方案，包括划船动作、臀桥等。主要是一些大肌肉练习的常见动作，虽然简单，但据说每套方案组合是有针对性的，发出来供大家参考。

康复师讲解很耐心细致，还跟我聊了很多问题。