筋膜枪是不是智商税？选购筋膜枪关注哪些点？一篇读懂筋膜枪如何选

为什么很多喜欢跑步和健身的值友在运动前都会做热身，运动之后也认真的做拉伸，但是还是会感觉到膝盖或者肌肉酸疼呢？

那是因为在运动后我们单纯的拉伸动作有时候并不能让身体达到充分的恢复，想要每次运动完身体都能够彻底的恢复，那么除了拉伸以外，我们还需要用到专业的筋膜枪放松肌肉达到深层的恢复效果。

很多喜欢运动的值友已经享受到了筋膜枪带来的好处，还会有一些人认为筋膜枪是智商税，那么筋膜枪到底值不值得买呢？

答案肯定是肯定的，而且筋膜枪不仅不是智商税，还是喜欢运动和高强度工作的朋友居家必备的好物。

有研究表明肌肉的按摩对于肌肉的恢复有着非常积极的影响，而且能够减少受损的肌肉纤维。筋膜枪的主要功能就是放松我们的肌肉和放松包裹我们肌肉的筋膜，筋膜枪工作的力度相比我们用手来按摩频率更快，力度更大，渗透力更强，而且操作方便，非常适合运动后来放松肌肉。

那么市面上的筋膜枪品牌众多，只有选择真正专业的筋膜枪才能够达到我们想要的效果，否则不仅不会很好的让我们放松肌肉，反而会损伤我们的身体。那么衡量一个筋膜枪好坏的标准是什么呢？

首先我们要看的就是筋膜枪的最大推力和震动幅度。筋膜枪推力越大振幅越大，越能达到深层次的肌肉放松，专业级的筋膜枪一般推力都在9KG以上，普通筋膜枪一般推荐是在5KG-9KG之间。筋膜枪的振幅一般在7mm-10mm是最佳的。在这之上的对身体就不是很友好了，在这之下的放松肌肉的效果又会大打折扣。

其次是电机。如果选购的筋膜枪使用的是无刷电机的话，电机的使用寿命和安全性就会更好。

然后是舒适度和按摩头的品质。对应不同的按摩部位，选择适合的按摩头会极大的提升舒适度和按摩效果。搭配的按摩头越多，材质使用的越好，越推荐购买。

再之后是价格，专业的筋膜枪对比迷你的筋膜枪价格会贵一些，通常价格越贵的，做工用料和配件上就会提供的越好，越全。如果想要选购一款性价比好的专业筋膜枪，价位推荐选择在一千元左右的。

最后是续航和重量，续航越久对于我们使用上来讲越方便，重量越轻，在我们使用的时候才不会造成手部负担。

那么接下来就到了值友们喜闻乐见的推荐环节，综合以上几点，做了如下几款推荐分享给大家，整体效果各有优异，大家关注双11价格入手即可。

倍益康 Ti Pro

倍益康的推力达到14KG，振幅10mm，采用了无刷电机，配备了五个按摩头，值得表扬的是配备了一个钛合金的按摩头，钛合金重量轻，硬度高，按摩时效果更好。

菠萝君 BOOSTER PRO 2

菠萝君的这款筋膜枪最大推力达到了12KG，振幅12mm，也使用了无刷电机，配备了6个按摩头，可以更好的适应身体的不同部位。

有品 H1

有品的这款筋膜枪振幅达到10mm，采用了无刷电机，赠送了三个按摩头，有些少，好在价格优势明显。

Nurtria

Nurtria这款筋膜枪振幅可以达到12mm，使用了无刷电机，配备了五个常用按摩头，同时也配备了一个钛合金的按摩头，一般售价较贵，遇到活动好价格非常推荐购买。

以上就是全部的推荐，四款筋膜枪款款经典实用，绝对颠覆以往对筋膜枪的固有概念，一旦入手一会成为家中争先恐后使用的好物。

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