做自媒体？室内视频/直播补光方案对比及推荐，照明灯、灯棒及大功率常亮灯齐上阵给你答案

前言：我的影像补光进阶之旅

作为一个从拍人像开始拿起相机的拍照师傅，我做视频也有几十期了。但是你细致观察可能会发现，我今年之前基本没有在室内需要补光的场合下拍过视频，原因很简单，我没常亮补光灯。

这跟我早期拍照的经历类似，我是拍了两年自然光人像之后，才开始尝试使用闪灯拍人像的。这边科普，所有的人造光源，都是以接近太阳光的光质为目标的。所以，在开始分享本次的“试错”之前，送你一条经验：当你不会选灯、没有预算买灯或者不会打光时，阴天下的自然光能够达到最为平和且色彩还原较好的效果，无论你拍摄照片还是视频都是如此。

但是无论视频拍摄还是直播，总不可能每次都在室外，摄影常亮光源，在今年被我提上日程。

本期便是跟大家分享我最近两个月折腾的摄影补光常亮灯，我一共使用了如下三种方案

• 室内普通照明灯+相机高感

• 双神牛LED灯棒

• 双神牛FV150摄影灯+60cm灯笼罩

虽然使用照明灯稍有摄影知识的就知道不可取，我还是给不服输的各位演示一波 。

为了方便感受，我折腾了一天，拍摄了各种光效下的视频，并着重介绍了FV150补光灯的各项功能，希望能给你更为直观的感受。

而如若你不方便观看视频。我们文字继续。

一：光源对比

1：室内普通照明灯+相机高感

由于本次制作内容拍摄场地灯光确实相当不给力，相机的初始观感是这样的。

这会儿的参数ISO200 f4.0 1/50s，至于为什么要这么暗，我们后面说。

这个参数是给到对曝光参数完全了解的朋友。如果你看不懂，没有关系，看下面的图就可以。

将相机高感直接飚上去，现在相机高感还真给力，这画面新手看着完全没问题的。

这会儿的参数ISO10000 f4.0 1/50s

机身为A7R4，故而画面噪点被压得还不错。

但是，如果是老手，你就可以看到头发是完全一团，丝毫没有任何细节。另外：桌面、衣服的影子也都很明显，这对于视频的展示会大打折扣。

即便你使用60W的LED吸顶灯，无法调节角度的顶光对于视频拍摄也是非常不利的。

2：双神牛LED灯棒

LED灯棒是目前拍视频、拍照大众最喜欢补光设备了，直观和便携是其最大特点。自带电池，自带彩色LED贴片，能RGB光效，对于日常拍摄比较友好。

也是基于这点，我从小伙伴那里借来两支，先尝试一波。

我布置了如图所示的双灯朝向，场景画面略微偏暗的原因是花絮机一直保持在ISO200 f4.0 1/50s这样一个曝光参数设置，至于为什么？后面你就懂啦。

整体来看，场景和人物还是照亮的。但是，我们看看实际拍摄画面：对于人像摄影起步的我，这个画面却是有问题的，我们来看看人物面部、台灯等都留下了非常硬的影子，即便是经过灯棒前的磨砂材质柔光，光质还是略硬的。对于我这种贴墙坐的拍摄，留影子是必然的。

此时的曝光参数是ISO400 f4.0 1/50s

3：双神牛FV150摄影灯+60cm灯笼罩

本人毕竟多年拍照师傅，LED灯棒试过之后，我就知道哪里不对了。光源面积不够大，故而光线不够柔，产生了较为明显的影子。

我于是将目光投向了大功率LED摄影灯。因为，大面积柔光设备，对光源的损耗是非常大的。15W的LED灯棒如果装进柔光箱，柔光之后的攻略根本不够。

我直接选择了150W的神牛FV150摄影灯。

说太多了，先看一下换上神牛FV150之后的光效。

自始至终，场景画面的拍摄机器曝光参数没有变过，现在你知道我为什么放ISO200 f4.0 1/50s了吧。

神牛FV150配合你看到的球状柔光设备，商品名叫灯笼罩，能够实现不细看几乎无影的光效，让你在室内也能获得柔和均匀且高质的画面。

而这样的画面下，神牛FV150只需要30%的亮度即可。对于将来更大场景下的直播，也留有足够的亮度矿量。

并且， 在距离灯光不同距离时，即使举起商品作展示，也不会留下难看的影子。

你以为对比下光效就完事儿了么？本篇是渔，我想跟你分享更多灯光选择心得。

二：光效配件选购

这个，我觉得是一个因地制宜的事情。

1：深抛箱——定向光效

如果你的拍摄场地足够大，想做类似现在科技类UP主那种人物出镜，后面背景蓝色等炫彩灯效。那么你其实需要一定的场地纵深。类似下图示意图这样。用不少于一盏背景灯放到人物后方冲着背景打(彩)光，人物本身一般使用深抛柔光箱进行补光。深抛箱在光线柔和度和指向性上都非常不错。

2：灯笼罩——无脑大平光

如果你跟我一样，目前还在起步期，场地比较局促，那么灯笼罩实现的“大柔光”不仅布光简单，而且方便展示产品——而且，无论产品的大小。

灯笼罩一般在购买时都有套装，但是我捡了点小便宜，不推荐品牌了，你们可以小黄鱼找一找，我买的60cm的大小，单个灯笼罩不到200.而套餐算下来要近300.

3：120cm八角柔光箱——伞形便携柔光箱

另外，这款FV150还有闪灯功能。想详细了解闪灯功能的朋友，我视频当中有演示。配合神牛全系列X系列引闪器都可以引闪，可以跟神牛其他闪灯同时工作。

在使用闪灯时，我比较喜欢搭配的光效附件是120cm的八角伞形柔光箱。

安装方式是直插到FV150的底部伞孔上。

这个120cm的八角伞形柔光箱可以实现便携的收纳和展开时非常大的柔光面积，对于小至耳机，大至电视的产品，都能够做到柔和光线下的拍摄。

4：5节反折灯架

对了，最后说一下视频中出现的灯架，是五节反折灯架，自己搜关键词选吧。

总结

室内视频拍摄的补光设备，一般是不会出现在大众面前的。大家只看到高品质直播的明快画面。

这次折腾一波之后，给大家分享了幕后，包括光效附件的选购一并奉上。

• 神牛FV150这样的大功率LED摄影灯，对于视频的效果提升确实立杆见影。

• LED灯棒的便携性以及自带电池，对于室外的补光我给人是比较喜欢的。

• 而普通的家用照明灯，因为角度和功率的问题，实测是不适合作为视频拍摄使用的。

好了，以上就是本次的视频/直播补光方案对比了，希望能给你带来帮助。