1月常给家人做这汤,1周喝3次,孩子常喝不感冒,女人常喝气色好 !

2020-01-12 14:27:00 5点赞 30收藏 5评论

图文 ∣ 小面姨

1月常给家人做这汤,1周喝3次,孩子常喝不感冒,女人常喝气色好 !

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。1月常给家人做这汤,1周喝3次,孩子常喝不感冒,女人常喝气色好。今天小面姨给大家分享一道“山药荸荠汤”的做法,简单易学,只需十几分钟,就能给自己和家人做上一道美味可口的汤品,用来滋补身体。南方人每餐有汤,北方人除了喝粥吃面食,一日三餐里很有汤,尤其在农村,专门给家人做一道汤就更奢侈了。城里还好点,生活条件毕竟比农村好,所以现在喜欢每餐加汤的家庭也不少。这道山药荸荠汤是一道很普通的汤品,做起来也不复杂。山药是秋冬季节的时令菜,每年过年的时候,我们这里很多会把山药切块油炸,然后加糖或者加蜂蜜一起蒸,是一道小孩子最爱吃的甜食,绵软可口。但更多的是把山药做成汤来喝,这道山药荸荠汤就是其中一道广受欢迎的汤品。

1月常给家人做这汤,1周喝3次,孩子常喝不感冒,女人常喝气色好 !

荸荠菜和山药一样,也是一种地里长的菜,秋冬季吃最适合,把山药和荸荠放在一起做汤,味道还不错。我做好这道山药荸荠汤之后,全家人喜欢喝,有吃有喝,还能下饭,非常不错。山药和它天生是一对,简单一煮,清甜爽脆,滋补润喉,冬天要多喝。最近天气冷,孩子一不小心就感冒了,还有点上火,喉咙很难受,吃药也见好转,荸荠,山药都是润肺止咳的好食材,有补足身体能量,加强免疫力,预防受寒感冒的功效,这个季节荸荠特多,味甜多汁,清脆可口,具有凉血解毒,化湿祛痰,消食除胀等功效,本来想给孩子煮银耳雪梨汤的,把梨换成了荸荠山药,加了些红枣一起煮,清爽清甜,是一款不错的甜品汤,既润肺又化痰。冬季,这汤我每月做给家人吃,上次孩子感冒,我每周给他吃三次,结果孩子至今没有感冒。对于爱美的女性来说,这汤自然是滋补佳品,美颜美白,让女性气色更好。现在我把这道“山药荸荠汤”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着菜谱做起来。

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山药荸荠汤

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荸荠10个  红枣7个

山药1段  冰糖1块  清水适量

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1、铁棍山药,红枣,荸荠准备好。

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2、山药,荸荠洗净去皮。

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3、把去皮的山药,荸荠切成小块儿,红枣洗净去核切块。

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4、砂锅中加适量水,烧开后放入山药,荸荠,红枣,中火慢煮。

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5、煮半个小时左右,放入一块冰糖。

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6、继续炖煮至冰糖融化即可。

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7、这个汤品是冬天常给老人和小孩喝,帮全家人维持呼吸道畅通,健康整个冬天。

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。以上菜谱就是今天我要跟小伙伴们分享做山药荸荠汤的全过程,如果你对这个食谱有什么意见的话请多分享指导,留下你宝贵的意见;同样的食材,如果你有其它不同的烹饪秘诀,也欢迎留言和大家一起分享,要是你喜欢这道美食菜谱的话,收藏,分享,留言,关注和点赞,我们一起体验美食生活,有你的关注就是对小面姨最大的激励和鞭策,我会做的更好。

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