谈谈对综训鞋的理解。618实战999-300神卷造就史低：Under Armour 安德玛 Project Rock 1训练鞋评测。

创作立场声明：说说自己的运动经历。装备选购。给大家一个正确的建议。正确的参考。

作者岁数大了。比较啰嗦。前面写一些对运动的感悟。

不喜可直接跳过文字阶段。去下面看图晒单图。

写在前面：作者从小穿着李宁长大。但是随着年龄的增长。随之增长的也有体重。100KG+的体重。外加一双鬼知道为什么长成这样的脚。所以一直只穿李宁宽楦鞋。原来打羽毛球的时候。髌骨搞得有点不好。从此一直注意膝盖的保护。鞋子与关节保护补剂一直是重要的装备。

各位体（pang）重（zi）超越旁人的值友们。大家应该懂的，任何气垫跑鞋在体重面前，简直不堪一击。

对。我说的是在座的各位气垫跑鞋全是垃圾。每天运动就算只走爬坡，跳箱，甩绳，椭圆仪。基本活不过3-4个月。各位豪买七八双换着穿的当我没说。由于觉得不合适（qiong）所以放弃了任何跑鞋。

（PS：友情提醒看到此篇文章与我一样的超越旁人的朋友们。跑步不是适合咱们的运动。对膝盖的损伤。是不可逆的。运动伤害的恢复，真的不是那么简单。那些看你们开始运动决定减肥的时候。跟你说：“跑步啊。每天跑步机跑一个小时肯定瘦。”这样的朋友很多。而且说的没错。如果管住嘴。每天坚持。会瘦的。但是请上*级跑鞋就是史低700+的那些。而且由于体重过高更换率非常快。建议经常更换。还有就是能不能坚持下来的问题了。我确实见过一位好朋友坚持下来了。不过膝盖也造成了不可逆的伤害。）

所以我选择功能鞋的首选就是综合训练鞋。

综合训练鞋的优点就是符合基本所有室内运动的要求。一双鞋能够满足撸铁。跳箱。甩绳。椭圆机等各种需求。且耐磨！！！！因为可以少换鞋嘛。。。。。

购买理由

本人出生在欢乐的儿童节。在当天陪女朋友逛街。（我也不知道为什么我过生日。还要买很多儿童节礼物。。 ）这悲伤的经历就不说了。

由于最近的鞋子感觉时间有点长了。深蹲的时候包裹性不够强。阿迪达斯最近打折也比较多。所以去南京西路最大的阿迪达斯店去试鞋。以前一直觉得阿迪的鞋子压脚背。而且还很挤。但是由于对boost的友好体验。想去碰碰运气。

猝。果然全部压脚背。boost系列虽然好，但是底部回弹太好，不适合深蹲等运动。抓地力不够，不稳。且想找的鞋子没有找到。就随便溜达一下。那地方无缘无故所有运动品牌最大的店铺都在那里。

第二间耐克。果然猝。耐克一直都很窄很窄。我这种人无福消受了。曾经毕业刚赚钱的时候买过两款。科比跟一个限量跨的篮球鞋。都穿了不到10次。还不舍得扔。现在还在占地方。边上的漆都开裂了。

来。欣赏下莫名其妙的“水脚”。从小超宽。毫无足弓。超级难买鞋。不过真的适合游泳。。。

无敌水脚。超宽猪蹄。

就在百无聊赖之际。来到了安德玛旗舰店。其实原来对安德玛的印象一直不好。低配高价。美国安踏。被国内公司收购之后。只有炒作。从不打折。一直没有好印象。

但是既然来了。就看一下吧。随口一边走一边吐槽。这个200的手套。跟某宝50的差不多材料。这个紧身裤。跟思金斯的查10倍。竟然卖的思金斯贵。等等。。。还让媳妇试了一下运动内衣。由于特殊原因。。。。媳妇一直没有合适的运动内衣。有看到合适的希望大家跟我推荐一下。。就最小号对A还有空隙的那种。。。

一直走到。我的大偶像的专柜。

牛头强森系列

由于对偶像的崇拜。膜拜了一番。什么700的砍袖啊。

300的T恤啊。3。4百的大背心子啊。

偶像。我就没好意思开喷。

700的背心

300的背心T恤

吐槽完之后。我就看到了它。Project Rock 1训练鞋。

原价999.不打折。不打折。安德玛门店从来不打折。

Project Rock 1训练鞋

我就抱着随便穿穿的态度试了一下。这感觉。是真的不一样！这包裹感！这稳定感！就是有点挤脚。

一看是双260的。我说怎么这么挤脚。然后就让店员拿一双43的试一下。店员说没货。。

好吧。大偶像的果然是要抢。果然是偶像的鞋子。一定有加成。999想买都买不到。

强森牛逼！！！！！

强森

由于穿着实在舒适。就上某宝看了一下。原来还有货啊！真好。只要880就可以拥有。有点心动。

由于1号整点。在做运动。。

所以没有抢到思金斯的套装。感觉损失了不止一个亿。最少好几个亿。

但是有一张999-300的大妈专享卷。

去碰碰运气。由于偶像国钟穿了一件ZNE黑色。所以我就买了一件感觉穿着还不错。

看着鞋子700多的价格。外加凑单了一件阿迪达斯ZNE白色XL。

一顿页面领劵之后。。。得到的结果是。

417

什么？ZNE278.

什么？我大偶像强森的鞋子。强森肌肉加成的鞋子！！！

417！四舍五入不要钱！！！！买！必须买！

Under Armour 安德玛 UA男子强森Project Rock 1训练鞋-3020788 灰色108 42.5999元京东去购买

外观展示（啰嗦许久之后）的开箱。

1号下单。3号到货。很快。

外包装盒

真的骚

使用感受

收到货以后。正好赶上最佳测试鞋子的运动。

测试鞋子什么最重要？练腿！对！练腿！练xxD腿。每次练腿真的是这样的感觉。

送上本人练腿计划图两张。大家快去练腿啊，快点去啊！注意安全啊。

杠铃深蹲：稳！真的稳！底部的放大。以及纹路的抓地力十分强。

强于爆炒的匡威，但是弱于举重鞋。专业举重鞋。真的是只能举重别的没用。

别说光脚练。岁数大了。外加要脸。人发明鞋就是为了穿的，不是为了光脚的，从没见过臂围45的在那光脚练深蹲。不要杠。

压力机：这个不多说了。一直稳定的动作。

硬拉：核心动作不必多说。定住之后拉起来的瞬间丝毫不会滑。我这种脚。由于鞋子过大。前面空隙大。有时候会有一点感觉不稳。

臀桥：也算是核心运动之一了。其实也是我最担心的一个动作。由于鞋子前面过大。有时候会发生前滑。

这双鞋子的包裹度真的好。丝毫不会动。

说说缺点

作为一个设计工作者。一直相信一个真理。没有完美。但是永远在追求完美。

第二天：由于运动测试完毕非常完美。

本人夏天没有到健身房换鞋的习惯。健身房很近的。但是去送了个东西。走了2000步左右。

这个鞋子又出现了与别的鞋子一样的问题。我走路的时候容易磨脚跟外侧。

走在硬地上。左侧磨损还是比较明显的。毕竟我体重很大。磨损如下图程度。

毕竟每双训练鞋的寿命大概10到12个月左右。这样的磨损还算可以接受。毕竟磨到一定程度不会再磨了。

菜B深蹲之后。加上体重。让我出现了一丝担心。毕竟满打满算才两次运动。有了一些压痕。但是这不是鞋底层硬压出来的。是我脚的宽度。撑出来的。。。。也算能接受了。毕竟我这个脚。。。

总结

Under Armour 安德玛 Project Rock 1训练鞋

价格：421RMB到手。

包裹：★★★★☆

稳定：★★★★☆

耐磨：★★★

整体：★★★★

前面我说过耐磨性很重要，但是可惜，我只能给三分，但是鉴于优秀的训练稳定性。给四星不过份。

我这人写东西只注重真实感受，大家有希望知道的问题可以问我。

这双鞋子按照我的价格还是很满意的。是双出色的鞋子。

写在最后

有写在最前。就有写在最后。

兄弟们。。。不是我不爆料。是没法爆料。我也不能说。它的价格只有421.因为我用卷了。凑单了。

只能尽量发出来给大家一个提示。6号到8号的300卷。站里已经发出来了。我觉得。还会有一波好价的。

谢谢大家。

喜欢的请打赏。

最近正在努力克服拖延症中。想写的就赶紧写下来。要不就要等好久了。

希望大家支持一下。

给大家抱抱。笑一个