健脑益智的小儿推拿方法，帮助孩子开发智力

坚持给宝宝进行推拿，每天在家给孩子捏捏有助于孩子智力的发育。但是不会说你今天给他做了，明天就变聪明了，不会这么样的，可能你坚持住1年或2年，你会发现在学习成绩方面，可能比你没有做会相对好很多！

从中医来讲，智力除了遗传。主要是跟身体健康有关系。你身体越健康，你就越智慧。所以我们说益智保健推拿可以明显增强少儿体质，抵御外邪侵袭，开发少儿智力，促进少儿健康发育。

益智保健推拿还对早期智力开发，对于记忆力差、注意力不集中、学习困难、出生后体质较差的少儿具有养生保健作用。

小儿推拿健脑益智的优势

1、成本低、效果好。

2、简单、易操作、易学。

3、不仅可以增加孩子的智力，更增加孩子的身体健康，长期做还可以增加孩子的抵抗力。

4、能增强 父母与孩子之间的亲子关系。

小儿推拿注意事项

1、环境温度适宜23-25度左右

2、饭后半小时以后

3、要用介质：麻油、橄榄油、宝宝油（个人建议食用油更合适）

4、父母要剪短手指甲，以免划伤宝宝的皮肤

5、小儿推拿轻快、柔和、平稳、着实

益智小儿推拿处方：

摩振百会穴 2分钟

鸣天鼓 1分钟

捏脊一遍 擦腰骶部

摩腹 揉腹 3分钟

调五脏 3-5遍

揉捏脚趾趾腹 3-5遍

百会穴

位置：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中

功能主治疾病：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。

捏脊

位置：后背正中，整个脊椎，从大椎至长强一条直线。

功效：消食化积，又可以调整五脏六腑，调阴阳，理气血，合脏腑，通经络，培元气，强腰脊，扶正祛邪，促生长发育，增加免疫力。

鸣天鼓

位置：两手掌心紧按两耳外耳道，两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，共60下。然后掌心掩按外耳道，手指紧按脑后枕骨不动再骤然抬离，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。

功效：两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两骨做响声，谓之鸣天鼓（可去风池邪气）。

擦腰骶

位置：臀部上缘水平面的脊椎及一下的所有脊椎骨，包括五块腰椎、一块骶骨和尾骨，是脊柱正中，皮带下部位。

功效：具有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力、调节脏腑，美容减肥、防病治病、延年益寿的功能。

摩腹、揉腹

功效：调理肠道，健脾和胃，理气消食。

主治：各种儿科疾病。

调五脏

位置：是指胸腹腔内之组织充实致密，并能储存、分泌或制造精气的脏器，即心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。

揉掐脚趾趾腹

位置：位于脚部的最前端，常态下向上弯曲，与脚底平面成12-15度的夹角。

Tips：所有的推拿，你首先要去坚持。坚持的话就可以达到更好的效果。

增加宝宝抵抗力、补脑益智的食物

人脑的主要成分是蛋白质、脂类（主要是卵磷脂）及维生素B1、尼克酸等。

健脑的食物有：鲑鱼、蛋类、花生酱、全麦制品和糙米、燕麦、草莓、豆类、蔬菜、牛奶等乳制品、铁；

核桃：温肾、温肺，益肝，健脑，强筋，壮骨，润肠通便。

芝麻：补肝肾，益精血，润肠道。

松子：健脾通便、滋阴润肺、健脑补脑。

黄花菜：有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效。

黄瓜：暴发火眼，目赤肿痛，喉蛾喉肿，口舌糜烂，心热烦渴。

健脑的方法

除了食物健脑还有节欲健脑、睡眠健脑（每天尽量是十点之前睡觉）、 科学用脑、环境护脑、良好坐姿健脑、光纤适中用脑、静修动练健脑（动静结合）。