夏天，喝什么茶？抓住黄金时间，养心固肾

夏天，喝什么茶？抓住黄金时间，养心固肾

«黄帝内经》告诉我们:夏天是阳气最盛、万物生长的时节。

夏天养肾两大调理重典:

1.养心清火：平衡心火，避免耗伤心阴。

2.固肾藏精：补充肾气，防止气阴两虚。

此时天地气机旺盛，人体气血外浮，心火易亢，肾水易亏。若调养不当，轻则口舌生疮、心烦失眠，重则肾气耗散、体虚畏寒，秋冬季遇风寒，易感冒。

抓住夏天黄金时间，养心固肾，用对方法，健康一整年！

养肾补肾气，增强体质日常可以多试试喝养生【十方益仁茶方】

十方益仁茶又名“人参十宝茶”

食材配方：山药、桑葚、红枣、玛咖、枸杞、益智仁、覆盆子、人参、黄精、杜仲雄花

✅黄精：补肾益精，健脾益肾

✅桑葚：滋阴养血补肝肾，生津健脾

✅山药：益气养阴，健脾养胃

✅红枣：补中益气，健脾胃，养血安神

✅枸杞：滋阴养肝肾，明目养肝

✅玛卡：补肾固精，助，眠

✅覆盆子：益肾固精！

✅人参：调理气血，改善肤色

十方益仁茶对健脾益肾，补肾益气，缓解疲劳，改善精气神有很大帮助！经常熬夜，喝酒应酬，工作压力大。身体乏力，腰酸背痛、两个人生活不理想的宝子们可以多喝，温和滋养身体，补肾养身，身体好吸收，常喝也不上火，味道甘甜，好喝容易坚持。

这个十方益仁茶味道甜甜的，每天喝上几杯，既能当水喝补充水分，又能养生。喝法：每次取一个茶包，用大约250ml开水冲泡5-8分钟即可；或者取1~2个茶包，将茶包放入养生壶中，加入1000ml水左右，按花茶键煮。

方便又实用。这个夏天坚持喝一段时间，你会惊喜地发现，脸色变得红润有光泽，整个人都精神了好多！

夏天特别叮嘱:

1.熬夜贪凉:23点后入睡耗伤心血，冷饮空调直吹伤肾阳。

2.情绪暴怒：按揉太冲穴100下，疏肝解郁

夏天阳气生/发的同时，湿气也随之而来，养肾固肾尤为重要，只有心平肾足，才能抵御湿气的入侵，气血才能稳固，十方益仁茶喝起来吧！