生活家进化论 篇一：光年——喜欢放毒的跑步“装备党”

从最初的经验盒子到如今的原创频道，陪什么值得买（SMZDM.COM）一路走来、共同成长的，有这么一群优秀的分享者：他们享受极客乐趣，玩得转各类3C数码；他们居家有道，花最少的钱享受最超值的服务；他们热爱户外、享受自由，对各类装备设备如数家珍；他们醉心沿途的风景，哪里有美景，哪里就有他们的身影；他们在厨房方寸之地施展着魔法，探索烹饪与烘焙的美妙……他们，都是什么值得买的生活家。

在即将迎来什么值得买6周年的时刻，为了回馈优秀内容创作者，原创频道为大家引入了一个全新的栏目——生活家进化论。每月会邀请一位在某个领域颇受网友认可、较为权威的达人进行访谈，分享他们多年积攒的专业知识和经验，细述达人成长之路。不仅能为各位值友答疑解惑，也能让大家对达人有更深入的了解，也许，努力一下，你就会成长为下一个生活家。如何成为什么值得买生活家，请关注近期即将上线的生活家页面哦

今天，第一期专访，原创小小值邀请到了值友们都很熟悉的原创生活家——光年。别人眼中的他，是资深的跑步装备达人，他却笑称自己为装备党，“只是摸过、看过的东西可能比别人多一点”。清华大学荷塘月色下留下了他青春的足迹，什么值得买又沉淀了他漫漫达人进化之路：

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更多内容详见系列文章哦，现在，跟原创小小值一起了解光年“大神”光环背后的故事吧~

我不生产装备，我只是装备的搬运工

原创小小值：如果要用一句话来介绍自己，你会怎么说？

光年：自己剁手也喜欢给别人放毒的“装备党”。我不生产装备，我只是装备的搬运工 ~

原创小小值：你的头像是巴斯光年，昵称也叫光年，是很喜欢这个动漫形象吗？

光年：机缘巧合之下起了光年这个名字，当时《玩具总动员》中的巴斯光年很火，大家说的多了也就默认了巴斯光年和自己名字之间的关系，也用了它做头像。其实个人更喜欢小黄人、机器猫这些比较萌的风格哈哈~

原创小小值：从什么时候就开始接触跑动装备呢？是什么契机？

光年：小时候并不在乎跑步这回事儿，也没有跑鞋这种概念，都是穿双星那种胶钉足球鞋。中学时期是因为要考试，买了一双跑鞋，类似今天的田径鞋或者轻量路跑鞋，是一个国产品牌大博文，现在不知道还在不在。当时拿到手第一感觉就是“这鞋子真轻！”后来就穿着这双鞋子拿到了满分，要知道对于一个经常徘徊在及格边缘的人来说，这东西简直是神器。

原创小小值：你觉得是这双鞋成就了你的满分？

光年：当时是这个感觉，如果说60分是自己的正常水平，那40分就是这双鞋来贡献的。

原创小小值：那是什么时候开始了研究跑鞋装备之路呢？

光年：最开始对跑鞋的概念就是要“轻”，大学接触马拉松之后才慢慢意识到跑鞋原来还有很多属性，比如缓冲、耐磨等等。后来又开接触始所谓的国外大品牌，慢慢接触到一些相关知识，那个时候能用来研究的空余时间也比较多。接触的多了，也慢慢开始给身边人安利，然后慢慢在这条路上越走越远。

原创小小值：作为一个资深装备党，有统计过目前所拥有的各类装备的数量吗？

光年：这个还真没统计过。不过年前归置的时候，鞋盒起码有两个衣柜吧，还有其他一些零散的……

手环和手表的话，加起来，带满两只胳膊肯定没问题。之前看到有人把设备都挂在擀面棍上，我一直没找到合适长度的擀面棍，等我找到合适的可能会来值得买晒个单，哈哈~

跑步装备介绍 篇九：手表篇-下篇小编注：千呼万唤shi出来的连载九终于来啦，本篇主要介绍GPS+心率的跑步功能腕表，害羞の光年最新作，速速观摩吧。关于本篇：其实本来打算上期连载写GPS心率表的，但是经常会有人询问纯心率表以及其他腕表的选择，于是开始准备这方面的资料，然后越写越多……于是这篇就拖到现在才发出来，本篇共介绍6个品牌，其光年| 赞557 评论536 收藏2k查看详情

原创小小值：这么多的装备平时用得过来吗？

光年：我是个恋旧的人，遇到喜欢的跑鞋可能会一直穿着它，遇上新品体验过后会清理干净好好放起来，然后继续穿我之前喜欢的那双鞋。有一些我用着还不错的东西还会给我的亲人用，之前给我妈用了几个智能手环，我就可以监控到我妈每天走了多少步、心率状况和有没有休息好，对她的健康有好处。她自己用着也觉得挺好玩的，觉得还能当表用，很方便。

工欲善其事必先利其器

原创小小值：有人认为可穿戴设备无非就是记录个数据，你对此有什么看法？

光年：就手环来说，最早就只计步的功能，当时能火起来应该说是因为它炒作了“健康”这个概念，又新鲜，就有很多人买单。至于它的的意义，还要因人而异。不能一竿子打死，只要你相信它，按照它的数据来，还是很实用的。

对我而言，现阶段智能穿戴设备最实用的还是它的消息提醒功能。不方便用手机的时候，用它还是非常方便的。像计步这些功能并不具有决定性，很多手机都可以做到。

原创小小值：现在有种说法是“无装备不运动”，跑步装备真的那么重要吗？你对运动装备持什么态度？

光年：现在经常会有一些误区：比如买鞋就要买*级的，或者有些人还没开始跑就觉得我要买压缩衣，也有一些人反驳说也没见专业运动员穿压缩衣……我认为工欲善其事必先利其器，装备还是很重要的。对于普通人，尤其是没有跑过长距离、高强度的人来说，选好装备最大的作用是保护你不受伤。但是也要适度，没有必要都买最*级的，适合自己的才是最好的。至于专业运动员，他们有专业的教练和后勤团队，身体素质、心肺功能比普通人强很多，不能一概而论。

原创小小值：那么，对于跑步初学者而言，一套最基本的装备应该包括什么？有什么性价比比较高的装备推荐？

光年：如果预算有限的话，一双适合自己的跑鞋就好。也不需要太贵，知名品牌的次旗舰就行，值得买推荐的时候三百左右就能买到。衣服的话，只要是含棉量少、速干面料的衣服就好，不需要专门去买。

至于压缩裤，对于初学者并不是必须的，建议真正跑过之后感受过自己的身体状况，再决定需不需要。如果你一上来就跑个10公里，第二天依然神清气爽，腰不酸腿不痛，基本就先用不着花这个钱了。

原创小小值：对于一些不太了解跑步装备参数的女生，在选购跑鞋等装备的时候有什么建议吗？

光年：简单来说，主要注意性别、体重、脚型、用途和运动水平等几个方面。脚型决定了你选哪种跑鞋，体重决定了哪种档次，而运动水平决定了需要什么方面的保护等。建议先通过一些大牌网站测试入口去查询一下，它会根据你的信息和需求推荐适合你的类型。还可以参考我早期发布的一系列装备介绍文章，如果看完了还是不知道怎么选，欢迎给我评论留言，看到了我会回复的~

原创小小值：你心目中理想的跑鞋是什么样的呢？

光年：这个就比较主观了，个人比较理想的应该是鞋面舒适不压脚、鞋底缓震回弹性和抓地好，走起路来也要舒服。但我的口味比较多变，比如说，我现在就比较偏好五趾鞋。刚开始主要是因为鞋子实在是太骚气了，纯粹是好玩。但穿过之后觉得是目前穿过最舒服的鞋之一，跟没穿鞋一样，很喜欢这种自由没有束缚的感觉。

五趾过冬：Vibram FiveFingers CVT Wool & Trek Ascent Insulated 户外运动鞋零．前言2013年我曾经写过一篇《VibramFiveFingers现有型号分类汇总》，然后不定期把每年新出的型号更新在里面，相信看过我最近一次更新的同学对2015年的新款还有些印象，其中的CVTWool和TrekAscentInsulated就作为了2015年秋冬新款在国内上市。虽然这两款在定位上光年| 赞31 评论35 收藏136查看详情

原创小小值：你在最新一篇文章中提到，展望2016年，压缩衣和跑鞋可以预见到的趋势都是智能，能大致描绘一下吗？

光年：大部分还是内置传感器，通过传感器判断你的跑步姿势、频率、受力等，然后将数据反馈给你，有很好的指导作用。压缩衣因为比较贴身，就有更多可开发余地，比如监控心率、汗水、呼吸频率等，可以提示该加速还是减速以及何时补水之类的，这些东西想玩得话有很大的空间。

2015跑步装备小结、推荐及展望 篇二：#享瘦春光# 数码装备篇一．前言：上篇说完了衣服和鞋，下篇来说说数码那些事儿。去年运动手表厂商继续为自己的产品增加智能属性，反过来看智能穿戴品牌则努力让自己的产品变得更加专业。我个人觉得运动手表往智能上靠并不难，加速度计和蓝牙连接都是已经拥有的，计步和消息提醒加进去就好了，至于可以安装APP这种高级别智能现在也就Pebbl光年| 赞480 评论329 收藏2k查看详情

原创小小值：装备那么多，平时会坚持跑步吗？运动频率如何？

光年：最近事多，跑的少，但基本都在坚持。正常的话一周大概三四次左右。

原创小小值：你认为晨跑和夜跑有差别吗？喜欢在什么时间段运动？

光年：对我来说有影响。有科学研究表示晨跑和夜跑各有各的优势，个人更喜欢夜跑。主要是晨跑太饿了哈哈，夜跑比较能坚持下来。而且我很多装备都是比较亮骚的风格，晨跑回头率太高，夜跑就比较方便，想怎么跑怎么跑。

原创小小值：雾霾天也会坚持跑步吗？对于雾霾天跑步有没有什么建议？

光年：哈哈就知道会问到这个问题，帝都人民辛苦了。我个人的话看多严重吧，如果不是太严重的话，可以买个好点的运动口罩跑也行。不过戴口罩跑步肯定会影响身体机能的发挥，建议备一个心率监测设备，按心率跑比较好。如果实在太严重，还是跑步机加空气净化器吧~

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抵抗雾霾——什么口罩值得买：几款口罩浅谈这两天长三角地区雾霾地区严重，大家对空气质量的关注也是前所未有的高。对抗PM2.5，防护口罩是一个经济实惠的选择。这里从个人的经验方面说一下防护口罩的分类以及该如何选择吧。口罩的分类：目前大家常用的口罩大概有三类。一类是普通的棉口罩，还有一类是医用口罩，以及专业级口罩。这些在防护上各有侧重，大家选择少荃| 赞434 评论135 收藏1k查看详情

原创小小值：坚持跑步这么久下来，觉得最大的收获是什么？

光年：主要是跑完步整个人精神状态和身体素质会好很多。如果突然停下来几天不跑，就会觉得浑身不舒服。

原创小小值：每逢佳节胖三斤，很多人会选择跑步减肥，对于以减肥为目的的跑步，你有什么建议吗？

光年：肯定比节食减肥要好。贵在坚持吧，建议按照站内很多达人推荐过的基于心率跑步的方式来，效果会更好。此外，很重要的一点是，需要减肥的人，一般体重会比较重，跑步对脚和膝盖的冲击会比较大，最好要选好合适的装备，更好的保护自己。

兴趣是最重要的

原创小小值：从事的IT行业与运动并不相关，那么多专业知识是如何积累的呢？

光年：兴趣是最重要的，在感兴趣的领域，沟通又非常顺畅的话，你会越来越爱它。作为一个装备党，我会很关注一些新品的发布，看到一些国外已经上市国内还没有的新品，我会主动发邮件给官方咨询。跟他们交流过你会发现，国外品牌方很注重消费者反馈，他们会很乐于解答你的问题。此外，当你接触的有意思的、新鲜的东西越多，你就越有兴趣去研究它们，而且你研究之后分享给别人，别人给你的肯定又会激励你去研究更多，这是一个正向激励的过程。

原创小小值：是怎么结识值得买这个平台的呢？

光年：朋友推荐过来的，一开始还只是看一些新鲜实用的东西，后来发现网站的分享氛围很好。最初还没有现在这些金币、积分之类比较人性化的奖励机制，纯粹是大家基于兴趣的分享，一起买一些值的东西，就已经很开心。记得最初还和网友比赛看谁爆料比较多，都是非常有意思的体验。

原创小小值：你在值得买第一条评论是11年10月，是那个时候开始接触的吗？

光年：还要更早一些，最初是从爆料开始创作。刚开始还是比较主观的推荐，在现在看来并不足够科学，就是自己觉得好就推荐给别人。后来在尝试写作了跑鞋装备的系列文章，慢慢得到了值友的肯定。

原创小小值：在什么值得买的创作过程中，有没有什么印象特别深刻或者特别打动你的地方？

光年：首先，直到现在，都非常感动的是网友对我很善意。这并不是场面话，我自认为对产品和装备的理解水平其实有限，只是摸过、看过的东西可能比别人多一点，写出来的文字能得到很多人的包容和支持，这是对我最大的肯定。

另外，值得买整个沟通反馈的氛围非常友好。包括对我提问的网友，有些问题可能我当时回答不上来，我就会通过各种方式去咨询去查找，这个对我个人也是很大的提高。良性的交流沟通氛围是很重要的，这个是我在其他网站感受不到的。

原创小小值：新的一年，有没有什么新的创作计划？

光年：去年写产品评测比较多，今年会把精力主要放在经验方面。包括此前没有写完的一些连载，还有原创征稿的品牌故事也积攒了一些资料。计划多吸收一些专业性的知识，做一个比较大的专业性总结文章。此外，还有个想法是想把此前的装备连载更细致深入地重写一遍，不知道是否有精力。

原创小小值：最后，对值得买的网友有没有什么特别想要分享的？

光年：首先，感谢各位网友在评论里能包容我，让我也学到了很多。有时间多逛什么值得买吧，新的一年继续互相放毒、互相剁手。跟别的装备相比，跑步烧装备是最省钱的，*级压缩裤才五百，一副*级的耳机要五万，还是美元。省钱省大发了，大家放心在跑步上烧钱吧~

另外，建议大家多关注一些智能穿戴方面的装备，这是当前一个很大的热点，不管将来怎么发展，以后肯定会慢慢渗透到生活的方方面面。

第一期生活家专访到这里就告一段落了，意犹未尽的话，可以在下方评论中留下您的想法和建议，达人会尽量为大家答疑解惑。同时，也非常欢迎大家踊跃留言，提名你在什么值得买想看到的达人并留下想知道的问题，说不定下一期原创小小值就会满足您的期待哦！