后跟高、软、弹，快走不错，跑步因人而异

先说一下个人背景，2015年10月开始减肥，从230斤开始，3个多月时间通过快走+慢跑+控制饮食，刷到170斤。在此期间平均每日走/跑量在10km左右，自认为依靠前期的知识储备以及后期的不断尝试，在跑鞋选择、跑姿改善、热身拉伸运动的执行等几个方面做得还不错，比较好的保护了膝盖。

现在很多人都不会盲目的进行跑步，知道会对膝盖造成损伤，但其实对于大体重减肥来说，即使是长时间、长距离的快走，也要充分考虑保护措施。其中最重要的就是冲击缓冲。

在这个前提条件下，来看看这双必迈Mile 42K。

通过湿脚自测和亚瑟士的测试机测试，我的脚型属于正常足弓，更适合支撑型跑鞋，由于初始体重比较大，因此家里现有的Asics Gel-Kinsei 5和NB 1260 V5都属于各个品牌下的*级支撑系跑鞋。个人还是更喜欢Kinsei 5一些，不仅因为它的菠萝配色，还因为更加适合我的脚型，前掌比较宽阔。

相比国外成熟跑鞋厂家对缓冲/支撑/控制较为明确的分类，国内厂家这点做的就不是很理想。基本就是一概而论，又缓冲又支撑简直就是全能。这点真的很令人困扰。必迈也是如此。

【直观感受】

回到正题，鞋子的包装很特别，两个塑料袋正反套在一起，省了纸。不过由于塑料袋不是密封的，底部左右两侧是漏的，这对于北京这个灰大的城市，储存起来是个麻烦事儿。而且从回收角度讲，纸盒子应该比塑料袋更环保一些吧。

鞋上脚的第一感觉就是软，后跟很软，然后就高，也可以说厚，猛然间觉得自己就有突破185的迹象，当然我本人也有180啦。

为了验证我脚感的正确性，特意用激光测距仪测试了一下必迈和Kinsei 5的后跟高度，其实就是从定点垂直向下测量到鞋垫的距离，结果，必迈确实高5mm，我觉得我的感觉还是挺准的。

鞋舌和鞋身是固定连接的，这点很好，不会乱晃，比较稳定。鞋舌上有个二维码，扫进去是个电商平台，并没有多大用处。

透气不错，这个季节穿上很好，冬天的话会比较冷。

足弓部分的侧面和底部都有支撑片，底部是X型结构，应该可以起到防扭转的效果。

鞋垫据说采用了Ortholite原料材质，还有汉麻纤维都是防臭脚的，可惜并没有看到logo，应该是没有授权吧。

鞋带提供了蓝色和黑色，感觉上聊胜于无，黑色并没有多大必要，还不如提供个撞色的或者彩色的鞋带，还能凹凹造型。鞋带扁而薄，不使劲系好容易散开。我第一天试跑的时候，左脚开完，右脚开。这叫一个酸爽。

鞋身上有42.195、ARCH SUPPORT、MILE PRO等字样，貌似也只是装饰，并没有特殊意义。

【试跑测试】

最近一直在努力尝试改善跑姿，特别是利用升格视频记录了几次跑步后，发现自己还是脚后跟先着地，所以在努力调整。

整体来看，Kinsei 5可以基本的实现全脚掌着地，必迈和1260还是有些脚跟过渡到前掌的感觉，我个人认为这应该和两个鞋的后跟较厚有一定的关系。

在跑动过程中，必迈的包裹性还是不错的，只是我确实不太喜欢比较软的脚感，这也是为什么我更喜欢Kinsei 5，而不是1260 V5的原因。

【个人建议】

对于大部分跑者以及快走训练者而言，脚后跟着地是必然的。这时，必迈更软的脚感会比较舒服，相对也可以提供一些保护。

但我觉得如果有志于改善跑姿，学习前脚掌着地这种正确跑法（起码我现在是认可的），还是不要选择这种过软，后跟过高的鞋款。毕竟从生理学角度来讲（我瞎掰的），过高的后跟高度，就意味着需要踝关节需要下压更大的角度，否则必然无法实现前脚掌着地。这其实对姿势要求会更高一些。

最后配上一张灵魂画手的院里分析图，对不对的，凑合看吧。