最适合大众人群的运动手表—爱普生 EPSON-J300B

简介

普通大众人群日常运动也就跑步，步行，骑车，游泳，爬山这些了吧。 滑雪划船冲浪高尔夫这些应该不是普通人能经常去的。

我的膝盖不好，而且体重又超标，所以我一般都只能快走，晴天就去游泳，所以就想着买块手表监测下运动。

说到运动手表，大家可能首先想到的大概就是小米华为，然后就是佳明颂拓等。我开始舍不得花太多钱，而刚好有机会便宜拿个荣耀S1手表，可以戴着游泳。结果触摸很不灵敏，游泳功能不知道咋回事，游了几趟什么都没记录到。测试了几天都是如此，直接退了。这荣耀手表吧，我觉得最多也就值200块钱，通知，计步，睡眠，心率而已，看最近新出的游泳手环，也就199。后来我在游泳池也看到有人带这个表，可能是我没用好吧，不过没有按键水里触摸确实不好用。

然后我就去看佳明，颂拓的运动手表了，发现如果我要游泳测心率的话，佳明和颂拓都是要用心率带的，价格倒在其次，男的光膀子戴着确实不好看啊。于是我搜索了下，就发现了爱普生的黑科技：水下手腕测心率。

去年 EPSON 新出了几款运动手表，但奇怪的是今年这块业务就退出大陆市场了，所以闲鱼上出了一些全新的低价处理手表 J-300B 和X-100(这款应该是大陆型号）， 现在应该只有日本和中国台湾有全新的手表在售卖了。

规格和功能

这是台湾官网的介绍：

Runsense J-300B 產品特色:

GPS 心率偵測 - 20HR 超馬級續航力

陸上/水下心率偵測免用心跳帶

高解析度電子紙螢幕，強光下各角度清晰顯示。

VO2 Max 最大攝氧量偵測

七大運動模式 (含三鐵模式)

智慧簡訊、來電通知、行事曆提醒

手機音樂控制

高度/斜度偵測

24小時全天候活動量計測

五段運動強度提醒

快拆錶帶設計

全新Epson View雲端日記/行動APP

獨家雙心率感測器

準天頂衛星系統

每秒GPS測位

AGPS快速定位

電池續航力：

GPS功能 心率計測開啟 : 約20小時

GPS功能開啟/心率計測關閉 : 約24小時

GPS功能關閉/心率計測開啟 : 約5天

GPS功能關閉/心率計測關閉 : 最長約30天

光學心率偵測:

陸上/水下心率偵測免用心跳帶

獨家雙心率感測器技術

顯示螢幕：高解析度電子紙螢幕，可視角180度

多元訓練：三鐵模式/ VO2Max/ 碼錶/ 目標配速/自動手動分圈

防水等級：5大氣壓

製造地：日本製造精工技術

非買不可理由：

水下心率測量免用心跳帶

電子紙顯示技術，可視角180度

超馬級續航力，三鐵模式輕鬆轉換

全新Epson View，簡約直覺、輕鬆上手

傳輸介面

藍牙傳輸 (Epson View App)

USB電腦連接

试用

外观

我买的黑色，打开纸盒只有手表和充电夹，说明书和保修卡。充电才能开机，充电夹还挺好用的，卡位比较准。包装盒就不拍了，手表本体，黑色版，电子墨水屏，无论黑底白底在强光下都显示的非常清楚，可视角度也大，还省电，我喜欢。表壳的材质我认为是塑料，有的介绍写的是玻璃，很容易刮花，一定要贴膜：

背面的传感器和充电接口，有突出，比现在新出的佳明心率传感器确实要高，但和以前的佳明差不多，比较圆润，我戴着没有特别的感觉。边上是连接充电夹接口，还可以直接连接电脑传数据或设置手表，充电时间3小时：

按键，开始键搞个银色很丑啊。按键反馈还不错，水下一样操作：

表带是双色注塑的，里外颜色不一样，我不觉得好在哪里。我的胳膊已经很细了，但只剩了5个孔，外面套环很容易掉，还非常容易粘灰和毛毛，所以还是自己去买了换吧，22mm宽度的：

整体看塑料感很强，和卡西欧的那些电子表差不多，毕竟属于入门的运动手表，我觉得可以接受。两件事要牢记：贴膜和换表带。

手表开机设置

这部分我就不用写太细了，使用说明上都有，不看使用说明也会操作。

Epson J-300B 使用说明下载 密码: icrk

开机首先选择语言，简繁体英文都有，然后身高体重，时间。时间可以手动输入，也可以 GPS ，还可以手机蓝牙连接。 屏幕是有背景灯的，可选抬腕亮灯，按键亮灯，话说 Suunto 连抬腕亮灯都没有。默认自动睡眠省电。 心率测量分标准和每秒测量，耗电肯定不一样了。选择标准测量时会有睡眠和心情数据，每秒测量就没有了。我选择的标准测量。 还要注意手表不要戴到尺骨上，不然测量心率有问题。

注意：无法正确测量脉搏的示例

• 手臂高举过头部的运动：有氧健身运动、杠铃训练

• 对手腕造成较大负荷的运动：拳击、篮球、网球

• 锻炼手腕的运动：握拳/松拳运动的反复

• 手部保持不动的运动或动作：提着物品走路

其他的设置我觉得还是在 APP 或者电脑端比较好，特别是运动数据的显示选择，太多了，在手表上按来按去的累死。

APP安装和同步

可以连接 EPSON 手表的 APP 有好多，比如郁金香运动，马拉松运动，Google fit等等。我还是觉得官方的 EPSON View 最好用。

Android 端 EPSON View 下载链接 提取码: fvxf

打开配对我就不说了，连接手表后在我的手腕装置里可以设置手表，包括固件升级，升级速度很慢。

手动上传活动数据和运动数据 AGPS 可以快速给手表定位 。

运动可以选择各种运动里手表显示的项目，每一个都可以自定义，我觉得很方便：

仪表板是显示活动数据和运动数据的，可根据需要选择显示项目：

日历可以概览最近的运动情况：

倾向应该是看运动效果吧，选择还很肥啊，继续努力：

其他栏里都是 APP 的相关设置，可以连接的应用很多，不过我没试过，都是海外流行的：

EPSON View 传输数据确实有些慢，我抓包后发现是需要连到 Amazon Cloud 。 还有就是地图数据太久了，起码三四年前的。 但 EPSON 这个新出的 APP 我感觉挺好的，逻辑清楚，功能易用，一看就会。我也有用过 Suunto 的 APP，感觉很难用，逻辑混乱，功能一团糟，而且好几个名字的 APP Suunto 官方都说不清楚你到底应该用哪个，不如 EPSON View 清楚明了。

跑步骑车游泳

APP 不是最关键的，关键是你的运动。

跑步和骑车开始都是定位，EPSON GPS 还比较快，准确度也高。手表可以显示很多数据，抬腕即可看到。可以设置导航，但 APP 地图偏移。 心率准确度据很多人测量都不错，我也没法对比，因为手上没有专业设备。 最后的运动数据各家的应该都差不多，这里有个海拔数据我认为是通过 GPS 得来的，我估计 J-300B 这个价位是没有气压计的。

说下游泳，我使用最多的就是游泳功能。 J-300B 可以自动识别泳姿，自动识别休息，自动记录分圈，应该说就是泳池掉头吧。 因为目前只会蛙泳，而且蛙泳姿势不标准，野路子来的，所以划手识别不好。 一直觉得是不是手表有问题啊，后来找泳池的一个人戴着试了试，结果人家识别就挺好。没办法，只能好好学了。

手表有个快速开始运动设置，如果选择游泳运动，直接按银白色键就开始游泳了，不用去选择列表，而且运动开始前都会有倒计时3,2,1.再看下 Suunto 的 APP，选择运动就不说了，按键即开始运动，我反应的过来吗？

核心功能：水下测心率

这个确实挺好用，多次测试应该误差不大，在游泳池里知道自己的身体状况就好了。 有一点要说明，游泳过程中的平均心率，最大心率等数值都是算出来的，并不是实时测的。 我觉得这是因为游泳的时候人是平躺着的，手臂在头的前面，手腕是没法准确测到心率的，只能等你站着的时候测。 虽然如此，对我这样的普通锻炼者还是很有用的，不用麻烦戴心率带，而累的时候也可以看到自己的心率状况。我看 Suunto 有表在游泳过程中也记录心率，他没有说明是测量的还是计算的，反正结果很乱，有时会突然一下到190多，不像真实的心率。

电脑端

客户端下载地址，支持 Mac 和 Windows

说是客户端，实际上主要功能是传输运动数据，固件升级，设置手表。 运动数据显示直接是在网页端。 我是比较喜欢在大屏幕上看运动结果。 这个网页链接在哪打开都有效，实际上 APP 端也是传到这里。 这里有个疑问，手机 APP 有时会因为网络的问题不能同步数据，不能显示地图。 但网页端就没这个问题，随时打开都能看到 bing 地图，还是中文版的，而手机上是英文版的。

续航

我每天早上游泳一小时，其他时间开心率测量，晚上不记录睡眠，五天充电一次。 因为其他运动我是没力气给电量用尽，所以就不能给参考了。据说有 GPS+心率 测17个多小时马拉松的。

总结

优点

• gps 定位快速准确，可持续20小时的测量；

• 电子墨水屏，省电，可视角度大还清晰；

• 心率测量准确，还有独树一帜的水下测量心率，省去心率带；

• 日常运动该有的都有了，各种训练模式，各种数据结果；

• 无论是APP还是网页端易用性都很好，手表端的显示也非常人性化，完全可自定义；

缺点

• EPSON View APP连接比较慢

• APP 的地图显示要互联网，用的bing地图数据老

• 表盘易刮花，表带易粘灰尘；

• 塑料外表廉价感，和卡西欧的电子表差不多；

结论

我觉得日常锻炼身体，进行一些普通的体育运动，在1500元这个价位，应该说 EPSON 这个手表性价比相当高了。 如果预算够就买 U350，更长的待机时间加蓝宝石镜面，金属表盘，价格现在是 2k 多。对比同价位的 Suunto 和 Gaming 手表，真的完胜。