6个月-1岁的宝宝辅食分享，过年要囤货喽。

过年期间很多店铺不开门，而且快递要停半个月左右，想必家里有小宝宝的家庭都已经开始给小宝贝囤货了吧。

宝宝添加辅食的顺序为谷类、蔬菜汁、蔬菜泥和水果汁、水果泥、蛋黄泥、鱼泥、全蛋、肉末。

①种类：依次按淀粉（谷物）、蔬菜、水果、肉类的顺序来添加。首先应添加谷类食物，如婴儿含铁营养素米粉，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

②质地：先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如米糊、菜泥、肉泥、鱼泥等），最后固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

③数量：应由少到多，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

分享一些我家宝贝吃的辅食

宝宝6个月以后随着身体发育，需要补充铁了，可以购买高铁的米粉，或者吃蛋黄，蛋黄还有保护胃粘膜的作用，肠胃弱的宝宝可以吃些蛋黄。

如果孕期有贫血的宝妈，为了防止宝宝也容易贫血，可以搭配猪肝粉给宝宝吃。我买的这一款是白芝麻和猪肝粉混合的，口感会好一些。

宝贝需要补充脂肪，需要添加油类食品了。原则上来说，挑选宝宝辅食油，要以亚油酸和α-亚麻酸含量高的油为主，建议不同脂肪酸比例的植物油换着吃。我推荐亚麻籽油和核桃油。

婴儿溶豆/泡芙

买一些入口即化的小零食，宝宝很喜欢吃。

婴儿面条

这一款我和朋友都买了，朋友家的宝宝吃的很开心，我家的宝宝一口都不肯吃，喂到嘴里都吐出来了，所以大家根据自己宝宝的情况购买就好了。

我家宝贝在家主要是各种蔬菜泥，自己在家里蒸熟或者煮熟，打成泥以后放到米粉里喂宝宝吃，肉沫也是这样处理。宝宝吃辅食的原则是 可以和宝宝尝试不同的蔬菜， 没吃过的食品一天只添加一种，懒得做的时候才给宝宝吃一些买好的成品。

结尾的话 随着孩子的发育，奶粉的营养已经不够宝宝发育的需求了，添加辅食是为了补充奶粉里没有的营养，所以添加辅食最后不要晚于8个月哦。

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