有人睡觉的房间，最好别放这6种物品，绝非迷信，都有理有据

卧室是睡觉的地方，人生至少有三分之一的时间在卧室里面度过。为了保证好的睡眠质量，需要营造出一个安静、舒适的睡眠环境。我们在装修或者布置的时候，除了考虑需求之外，也要多注意“禁忌”方面的问题。

比如，有人睡觉的卧室，最好别放这6种物品。绝非迷信，都是有理有据的。

第一种：香浓的绿植花卉

一般来说，都不建议在卧室摆放绿植、花卉。它们固然可以起到点缀的作用，还能够净化空气。但是，卧室的主要作用是睡觉，而绿植都是在深夜的时候释放二氧化碳。如此一来，就会造成半夜的时候，卧室的空气变得稀薄，影响睡眠质量。

尤其是香味很浓的绿植花卉，更不应该放进卧室里面。

有些香味很浓的绿植花卉，本身都是带有毒性的，比如：夜来香、夹竹桃、百合花、五色梅、一品红等等。

如果长期吸入花香，会对身体健康有不利的影响，可能会出现头痛、头晕等情况。如果对花粉过敏的人，吸入花粉之后会一直打喷嚏，甚至身上会有小红点。

还有一个缺点，既然有绿植花卉，自然就需要浇水。这样就会导致卧室的空气变得潮湿，容易让床单、被子、衣物出现发霉的情况。

韩胖建议：

如果真的很喜欢绿植花卉，可以适量摆放一点，但是千万不能多。稍微点缀一下，就可以增加不少的氛围。主要还是得摆放在客厅或者阳台，尽量别搬进卧室。

第二种：电子产品

现在人们的生活水平提高了，人手都有好几台电子产品。比如：手机、平板、笔记本电脑等等。很多人喜欢在睡觉前，躺在床上刷会儿视频，玩会儿游戏。玩累了之后，直接就放在床边，甚至是床头。

这些电子产品，尽量别带进卧室里面，最好不要放在床边。

大多数电子产品都会发出蓝光，尤其是关灯之后使用电子产品就更突出了。如果长期生活在这种蓝光的环境下，会抑制身体褪黑激素的分泌，从而严重影响我们的生物钟。

如果每天睡觉前都处于电子产品的蓝光照射，再加上刷视频、玩游戏的时候，大脑处于活跃状态。这样就会没有睡意，最终导致睡眠质量下降。

既然是电子产品，自然就会有电磁辐射的存在。虽然辐射并不是很严重，但是长此以往，也会对身体产生负面的影响。容易出现失眠、多梦、难以入睡、伤害眼睛等情况。

韩胖建议：

睡觉之前，尽量把电子产品放在客厅。尤其是充电的时候，尽量不要放在床头。如果担心早上起不来，可以买个闹钟。睡觉的时候，尽量把手机关机，或者调成静音状态，可以才能尽可能保证睡眠质量。

第三种：放在明处的镜子

镜子的特点是反射光，卧室里面装镜子的话，尽量不要放在明处。如果镜子外露的话，晚上睡觉的时候，可能会有光线折射进来，影响睡眠质量。

如果是半夜起床的时候，迷迷糊糊中看到镜子里面的自己。是不是会被吓一跳，瞬间睡意都被吓走了，而且对于心脏也是有负荷的。

韩胖建议：

卧室里面的镜子，最好是隐藏安装。比如：在镜子前面摆放装饰画，或者盖起来，把镜子挡在后面。也可以把镜子隐藏在衣柜里面，需要的时候再打开衣柜来照镜子。

如果条件允许的话，在卧室里面设置一个衣帽间，然后把镜子放在里面。使用方便，还不会有影响。

第四种：杂物

干净整洁的居家环境，总会让人感觉很舒服，而且看着敞亮又大气。卧室的空间本身就不大，如果再堆放一些杂物的话，就会变得更加捉襟见肘。

卧室里面堆放杂物，会影响采光和通风效果。时间长了之后，容易滋生出细菌、病毒，还会有积攒粉尘。不管是舒适度、视觉效果、身心健康等方面，都不建议在卧室里面堆放杂物。

韩胖建议：

如果真的有很多东西舍不得丢，最好放在没有人睡觉的房间，或者是阳台的角落。“断舍离”是一种很棒的生活态度，对于那些没什么用的物品，该扔掉就得扔掉。虽然扔的时候有点肉疼，但是扔掉之后，你会发现心情超爽的。

第五种：毛绒地毯

为了营造出温馨舒适的氛围，很多人喜欢在卧室的地板铺上毛绒地毯。视觉效果的确非常温馨舒适，但是也存在了不少的问题。

普通的地毯都有藏污纳垢的问题存在，更甭提毛绒地毯了。粉尘、碎屑、毛发等等微小的垃圾，都可能会隐藏在地毯里面。时间长了之后，容易滋生出细菌、病毒、螨虫，很可能会引起皮肤疾病或者过敏症状，对房主人的身心健康有着巨大的威胁。

还有一个很大的问题，那就是地毯的毛绒很可能会脱落。一旦吸入鼻孔里面，可能会引起呼吸道疾病。如果家里有小孩子的话，就存在很大的安全隐患。

再加上毛绒地毯一般都很难清洗，就算经常清洗，也可能洗不干净，吃力不讨好。

韩胖建议：

如果真的很喜欢在卧室铺地毯的话，建议选择编织类的地毯。这种地毯的表面灭有毛绒，藏污纳垢的可能性小很多。还不用担心毛绒脱落的问题，清洗也方便。关键是，脚感方面也是很不错的。

第六种：没有盖子的鱼缸

在卧室里面摆放鱼缸，主要目的也就是为了点缀，方便自己观赏。然而卧室里面放鱼缸，本身就存在不少的问题，尤其是没有盖在的鱼缸，更加不能放。

首先，卧室的空间有限，鱼缸放进卧室里面就会占用空间。其次，鱼缸里面要一直有水，并且需要保持水循环、加氧气，否则里面的鱼没法生存。

因为没有盖子，就会导致卧室的空气湿度变大。容易导致床单、被子、衣物，因为潮湿而出现发霉的情况。并且，对于人体的皮肤也不好，长时间生活在潮湿的环境里面，容易生病。

如果鱼缸没有及时清洗的话，里面会产生出水腥味。不仅有味道，水循环的时候还会有水泵工作的声音，都会影响到睡眠质量。

韩胖建议：

如果坚持要在卧室里面放鱼缸的话，建议选择封闭口的类型，并且鱼缸尽量小一点。还需要定期换水，保持水质干净，减少腥气。尽可能把对卧室的影响，降到最低。

文末总结

为了保持良好的睡眠质量，装修、布置、生活的时候，卧室里面尽量别放以上6种物品。