春节假期与自己和解，来看豆瓣高分的这6本书，治愈你一年的焦虑、迷茫

春节假期，不仅仅是家人团聚、阖家欢乐的重要时刻，更是大家劳累一年，得以休息片刻的“减速带”。在快节奏的生活中，焦虑与压力仿佛成了生活中的常态，过去一年，各位辛苦了！

因此，在这个充满希望与期待的时节，除了丰盛的年夜饭、热闹的庆祝活动，我们也要给自己的心灵一个温暖的拥抱，缓解一年以来的紧张与压力。

借此之际，为大家推荐6本治愈效果满满的书籍，它 们或许能够帮助我们放慢脚步，用文字的温暖抚平内心的创伤，找回内心的宁静与平衡。这些书籍涉及文学、心理等多个领域，每一本都有其独特的魅力，能够从不同角度启发思考，帮助我们更好地理解自己，面对生活中的挑战。

一、《追风筝的人》：为你，千千万万遍。

作者：【美】卡勒德·胡赛尼

推荐译本：上海人民出版社|世纪文景

图书介绍： “许多年过去了，人们说陈年旧事可以被埋葬，然而我终于明白这是错的，因为往事会自行爬上来。回首前尘，我意识到在过去二十六年里，自己始终在窥视着那荒芜的巷子。”

12岁的阿富汗富家少爷阿米尔与仆人哈桑情同手足。然而，在一场风筝比赛后，发生了一件悲惨不堪的事，阿米尔为自己的懦弱感到自责和痛苦，逼走了哈桑，不久，自己也跟随父亲逃往美国。 成年后的阿米尔始终无法原谅自己当年对哈桑的背叛。

为了赎罪，阿米尔再度踏上暌违二十多年的故乡，希望能为不幸的好友尽最后一点心力，却发现一个惊天谎言，儿时的噩梦再度袭来，阿米尔该如何抉择？

故事如此残忍而又美丽，作者以温暖细腻的笔法勾勒人性的本质与救赎，读来令人荡气回肠。

二、《云边有个小卖部》：写给每个人心中的山和海。

作者：张嘉伦

出版社：湖南文艺出版社

图书介绍：全书讲述了 云边镇少年刘十三的成长故事。

刘十三自幼与开小卖部的外婆相依为命，努力读书为了离开小镇，追寻远方与梦想。在城市里碰壁受挫的刘十三回到了小镇，与少时玩伴程霜重逢。小镇生活平静却暗潮汹涌，一个孤儿，一场婚礼，一场意外，几乎打破了所有人的生活。

为了完成一个几乎不可能完成的任 务，刘十三拼尽全力，却不知道，生命中更重要的正在离自己而去。

名家推荐：

苏童：南方小城镇的少年时代是我曾经熟悉却已远离的过往，嘉佳用极具时代感的语言和生动的画面感，书写了一个充满江南味道的成长故事。离现实很远，离往事很近。

张大春：通俗的感情难写，再卖力写都有人说你俗。张嘉佳最有意思的是他的脱俗是往俗情里去体会，再透过别有新意的文字，表达出不俗的结果。

三、《瓦尔登湖》：心灵永恒的栖息地。

作者：梭罗

推荐译本：江苏凤凰文艺出版社

图书介绍： 《瓦尔登湖》被誉为“塑造读者人生的首选经典著作”，记录了梭罗隐居瓦尔登湖畔，与大自然水乳交融，在田园生活中感知自然、重塑自我的奇妙历程。通过《瓦尔登湖》，我们能够领悟到他对生命意义最深刻的思考，也能深深体悟出“最高贵的心灵，是最能知足自满的”。

名家推荐：仅凭这一本书……梭罗就超过了我们所拥有的一切。——罗伯特•弗洛斯特

当我初读这本举世无双的书时，我幸福地感到，我对它的喜爱超过了任何诗歌。——苇岸

一部自然与人的心灵探索之作；一部自力更生过简单生活的指南；一本神圣的书。——梭罗研究专家哈丁

四、《皮囊》:灵魂与皮囊，构成了我们的生命。

作者：蔡崇达

出版社：天津人民出版社

图书介绍： 一部有着小说阅读质感的散文集，也是一本“认心又认人”的书。

作者蔡崇达，本着对故乡亲人的情感，用一种客观、细致、冷静的方式，讲述了一系列刻在骨肉间故事。一个福建渔业小镇上的风土人情和时代变迁，在这些温情而又残酷的故事中一一体现。用《皮囊》这个具有指向本质意味的书名，来 表达作者对父母、家乡的缅怀，对朋友命运的关切，同时也回答那些我们始终要回答的问题。

书中收录有《皮囊》《母亲的房子》《残疾》《重症病房里的圣诞节》《我的神明朋友》《张美丽》《阿小和阿小》《天才文展》《厚朴》《海是藏不住的》《愿每个城市都不被阉割》《我们始终要回答的问题》《回家》《火车伊要开往叨位》等14篇作品。

五、《解忧杂货店》：如果自己不想积极认真地生活，不管得到什么样的回答都没用。

作者：【日】东野圭吾

推荐译本：南海出版公司

图书介绍： 现代人内心流失的东西，这家杂货店能帮你找回—— 僻静的街道旁有一家杂货店，只要写下烦恼投进卷帘门的投信口，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。

因男友身患绝症，年轻女孩静子在爱情与梦想间徘徊；克郎为了音乐梦想离家漂泊，却在现实中寸步难行；少年浩介面临家庭巨变，挣扎在亲情与未来的迷茫中……

他们将困惑写成信投进杂货店，随即奇妙的事情竟不断发生。 生命中的一次偶然交会，将如何演绎出截然不同的人生？

六、《也许你该找个人聊聊》：治愈他人，也治愈自己。

作者：【美】洛莉·戈特利布

推荐译本：上海文化出版社

图书介绍： 这是一位心理治疗师的回忆录，讲述了发生在诊室中的故事。在这个小小的密闭空间里，人们会展现出最真实、最脆弱的一面；也是在这里，人们获得了陪伴和倾听，也获得了宝贵的觉察、成长与改变。

在书中，我们会看到四个来访者的故事，他们是： 一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人； 一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师； 一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太； 一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

同时，书中还有第五个寻求帮助的人，那就是治疗师自己。她是一个单身的职场妈妈，四十多岁时遭遇失恋，几乎崩溃。有朋友对她说“或许你该找个人聊聊”，于是她也给自己找了一位心理治疗师。当她切换到来访者的位置，坐到另一位心理治疗师的沙发上诉说自己内心的脆弱与悲伤，就更能感受到心理治疗为何具有治愈和改变的力量。

这本书从治疗师和来访者的双重视角展现了心理治疗的过程，让我们发现：无论身份背景有多相异，人类面对的烦恼其实都相通——爱与被爱、遗憾、选择、控制、不确定、死亡，这些都是我们身而为人必须共同学习面对的议题。我们在现实生活中所遭遇的切肤之痛和生命困境，都能在这本书中得到共鸣、找到希望。

让我们在这个春节，与这些治愈系的书籍为伴，为自己的心灵种下希望的种子，让温暖和力量在新的一年里生根发芽，开花结果。

如果你还知道哪些温暖、治愈人心的书，不妨分享在评论区，与我们一起欣赏。