分享一些健身包常带的装备

哈喽大家好，这篇文章分享一下我的健身包里都装什么，有很多都是我回购的装备，因为大部分的装备对我来说都是消耗品，所以价格方面我都是更喜欢选便宜些的，也是我用着都比较舒服的。

手套

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首先要分享的是手套，我带手套主要是为了保护手掌跟手指，我不希望我的手长满茧。手套我觉得还是真皮的好一些，几天也没那么容易臭，还有护腕太长的不容易透气。所以我一般选没有护腕的短款。这双是我一直在用的，三十块左右，我应该买了十几二十双，手套对我来说也是消耗品，一般几个月就用坏一双，不是不耐用，可能是我用得太频繁了。链接是阿里巴巴

这双以前的厂家卖完了，新找的做工稍微差一点。另外一双是新找的真皮，这款我觉得也比较好，但可能比较适合手掌小一点的朋友。 链接是阿里巴巴

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助力带

助力带也是我现在健身必备的，跟手套组合在一起我觉得完美，既能保护手掌又能增加握力，拿哑铃或者杠铃杆都很好使。这款TMT的我比较喜欢，有防滑设计抓握更稳，这套组合对我的训练效率有很大提升。价格三十多块一双我觉得还是比较实惠的，我也基本三四个月就用坏一双，健身频率没那么频繁的话应该会更耐用。这款阿里巴巴或者淘宝京东都有，买多件可以上阿里巴巴。

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另外一双也是我比较喜欢的一个运动品牌，这款手掌的地方更宽一些，可以不带手套，平时硬拉或者引体向上都可以用，但是我还是更喜欢TMT这双配手套用。

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臀推垫

这个垫子我主要是练臀推用，深蹲套杠铃杆上也可以。个人建议不要买太便宜的，便宜的可能薄一些。

护腰

这几年开始喜欢用护腰，除了练腹肌基本都会戴，对我的训练效率也有很大提升。我一般上的重量不是很大所以更喜欢魔术贴的，皮扣的感觉偏硬了一点，练完一组就拆掉休息也很方便。Keep这款也比较适合我，前段时间促销又买多了一件。但魔术贴比较容易坏，我自己买了新的魔术贴几块钱找裁缝换了新的又能用很久了。我觉得健身腰带还是比较必要的，可以帮助自己收紧核心，也能避免一些不必要的受伤，我是非常喜欢使用的。

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护膝

护膝是我练腿喜欢带的，我觉得能很好地保护我的膝盖，效率也大大提高。我更喜欢这种绑带式的，可以调整松紧。

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干湿分离包

平时基本都是健完身顺便洗个澡，所以毛巾收纳包也是我必带的，得力这款有黑白两个颜色，还有不同大小。

鞋子

我一般去健身房都会带一双专门用来健身的鞋，跟平时穿的鞋子分开。健身我喜欢穿鞋底薄一些软一些的，不管是深蹲还是硬拉都比较合适，最好是高帮的，还能保护脚踝,也可以穿自己喜欢的或者自己穿得舒服的.

水壶

健身喝水也是很重要的，我更喜欢按压式的水壶，装包包里也不会太碍地方。我比较喜欢某克这款，有三个容量选择，我选的中间款容量700ml。

耳机

耳机我用的AirPods二代，我觉得一二代是比较好看的，健身戴着也很舒服，戴多久耳朵都不会痛。另外运动带这款比入耳式要好一些，入耳式把耳朵塞得更满一些感觉组间休息有点难受，有时候呼吸也不太自然。我觉得唯一的缺点是电池不太耐用，三四个小时还是短了一点，特别是用一段时间电量下降了一些。

创口贴

最后就是我平时必备的创口贴了，有时候可能会磕磕碰碰，带上它随时都可能贴上，避免碰水或者二次受伤。

大概就是这些装备了，都只是个人喜欢用的~谢谢大家~

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