喜提皮夹克，备孕经验分享~

是不是有姐妹也在考虑男宝，但是不知道怎么做

借此机会我来说说我是怎么做的

1.女方多偏吃碱性食物，如香蕉，海带，土豆，如果嫌麻烦的可以跟我一样吃碱钙补充，我吃的是林卡尔碱钙，适合孕前麻麻日常补充，可以营造碱性环境，让Y蝌蚪顺利着陆

2.男方吃生蚝枸杞之类的多补蝌蚪，其实男方是比较重要的，质量决定了能否成功的几率，还有双方都要运动，选择低强度运动就可以，散步跳绳都可以

3.计算好排卵期，在当天或两天内安排同房

给自己三个月的时间，让男孩安全落地吧～