腰部按摩器有没有效果？揭露五大陷阱弊端！

由于现在大家的工作与学习的时间长，很多人的腰部都开始患上疼痛或腰间盘突出等疾病。而腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）凭借其显著的按摩效果，备受很多人的青睐。但是，市场上也有很多劣质的产品，不少网红与跨界的产品都是不专业的，不仅无法获得有效按摩效果，而且还会对肌肉造成损伤。那么，腰部按摩器有没有效果？作为一名康复师，今天就来和大家分享下腰部按摩器的相关知识。

以下是我测评过的部分产品：

一、公开劣质腰部按摩器的五大危害

腰部按摩器有没有效果？市场上的产品众多，其中不乏也存在着一些劣质的产品，按摩效果差而且还会损伤肌肉，接下来给大家详细讲解下劣质的腰部按摩器会带来的危害。

危害1、会造成腰部疾病变严重

暴力的揉捏、兼容性差的劣质产品在使用时会有加重病情的情况，那些患有炎症性疾病的人，如关节炎、骨髓炎等，使用会导致炎症的扩散，使病情变得越来越严重，甚至出现内出血。

危害2、存在肌肉纤维化和萎缩等问题

很多劣质的产品存在过载的震动频率且按摩头的做工也很粗糙，按摩时会对局部软组织造成损伤，甚至导致肌肉纤维化。此外，已有肌肉萎缩的患者使用的话，还会形成依赖，造成肌肉失去弹性。会进一步加重肌肉萎缩的问题。

危害3、会造成腰部僵硬和失去知觉

一旦使用兼容性差，震动频率超负荷和揉捏力度过于暴力的按摩器就会限制腰部的活动，长时间还会导造成腰肌出现僵硬化，甚至失去知觉。

危害4、会对肌肉和神经根造成严重的伤害

使用劣质电机的按摩器存在推揉力度和脉冲电流过大等问题，按摩时骨骼和肌肉会因为剧烈的揉捏或过度的刺激从而引发疼痛或其他不适。

危害5、损害软组织

劣质的腰部按摩器其按摩力度过猛，在加上直接与皮肤接触使用会对软组织造成挫伤，严重的还会出现皮下充血等症状。

二、腰部按摩器存在危害的原因都有哪些？

腰部按摩器有没有效果？看完以上的内容，大家要警惕劣质的产品，不然就会给身体带来很多伤害。那么，是什么原因造成按摩器存在怎么多危害的呢？为了让大家弄清楚，下图是我从权威机构拿到一张对腰部按摩器的负面评价图，根据这些数据我总结出了以下四大原因。

原因1、震动频率不均匀

市场上那些劣质的产品都存在震动频率不均匀等问题，在使用时会造成腰部损伤，按摩的效果极差。

原因2、电机、芯片质量差

劣质产品在质量上没有进行严格的技术调整，存在电机功率不足，芯片控制不准确，使用时按摩力度和深度不足，不均匀，容易对肌肉和神经造成严重损伤。

原因3、按摩头、电极片设计有缺陷

市场上很多劣质的腰部按摩器对按摩头以及电极片的设计存在很大缺陷，在按摩时会容易损伤肌肉。

原因4、电流刺激过度

劣质的腰部按摩器其力度与电流缺乏技术调校，存在电流和力度过大等问题，在使用时会对腰部肌肉造成过度的刺激，进而损伤。

三、优质腰部按摩器具备的五大优点

腰部按摩器有没有效果？一款优质的腰部按摩器好处很多，能有效缓解腰部的疼痛，还能预防腰部疾病的形成，以下是优质腰部的所具备的一些优点。

优点1、减轻腰部的负担

对于经常性久坐在办公室的上班族来说，会造成腰部长时间的处于紧张的状态，容易产生疼痛与压迫感，使用腰部按摩器能缓解腰部的压迫，缓解疼痛。

优点2、促进腰部恢复

腰背部已经有问题的人使用腰部按摩器能帮助改善局部的血液循环，促进炎症的消退，让腰部肌肉恢复到健康的状态。然而，如果腰部问题很严重或持续存在，你就得去看医生，听从医生的建议。

优点3、改善睡眠质量

腰部按摩器可以通过方式腰部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉的紧张感，改善睡眠的质量，睡前使用的话能帮助放松身心，减轻疲劳，帮助快速入睡。

优点4、促进血液循环

腰部按摩器的按摩功能可以刺激腰部的血液循环，通过揉捏与热敷的作用，促血液的流动，有助于缓解腰部的不适。

优点5、预防腰部疾病的发生

可以通过腰部按摩器按摩放松肌肉，减轻腰部的疲劳与疼痛，有助于预防腰部疾病的发生。

市场上很多商家都会宣传自家的产品有保护腰部的效果，但其实，不仅按摩效果不好，而且还容易损坏肌肉。下图是一份由权威机构发布的对腰部按摩器的测评报告，大家可以作为参考。

经过实测之后我发现，最强专业发烧级的品牌未野它的表现极为出色，且上线至今断货12次。此外，他们家还一直坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强品质，更强安全的发烧产品研发思路，它还是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖,而且还因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受很多专业运动员，运动烧友喜爱，还罕见获得CCTV荣誉展播推荐！以及创新“双气囊揉捏+超声波震动”双重结构揉捏方式，它家一款产品就能享受两种揉捏方式，按摩很放松且非常到位，还可以有效修养腰肌劳损，减缓腰椎压迫疼痛，其还将肌肉恢复效率提升 99.8%，成为了行业领先的存在。而且还有4重腰部固定与支撑，以及独创13种不伤肌肉黑科技，全实现了对腰肌腰椎损伤率是国内最低，并且经过权威机构检测性能拔尖且降低98%的肌肉损伤率！

它也还是主流按摩品牌之一，更是与倍轻松等齐名，但它从不走颜值，而是主打硬核的发烧性能，纯粹的靠口碑积攒的品牌，备受极限运动世界冠军和诸多的专业运动员喜爱，如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。多年以来一直在中高端销量与口碑排名第一！

未野还搭载了四组超声波动力引擎与双气囊理疗技术，也全实现动力衰减度极低、震动均匀稳定，按摩面积与深度提升到115%;与此同时，也还实现腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!

除了未野AGVIEE，大家也还可以看看倍轻松，它家在网上的热度是比较高的，外形也很大气且耐看。但预算比较有限的人则还可以考虑攀高，它的配置在同价位中也有一定优势。

四、八大选购指南教你购买优质产品

腰部按摩器有没有效果？答案是只有优质的腰部按摩器才会对腰部的问题有一定的效果。而劣质的腰部按摩器只会加重腰部的问题损伤肌肉。那么，要如何才能选购到一款优质好用的腰部按摩器呢？接下来的八大选购指南不能错过！

指南1、选择复合结构的气囊+震动型的产品

腰部按摩器一般被分为物理类与电流脉冲两种类型。其中，物理类还被分为3种类型：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型

①物理揉捏型：这种类型按摩力度过大，腰部肌肉和骨骼很容易因为暴力揉捏而导致肌肉损伤，甚至是皮下出血。

②气囊型：是通过气囊模拟人手的按摩动作，从而对腰部进行舒缓的按摩。并且在充气后气囊有顶起和支撑腰部的作用。按摩力度相对柔和，对于腰部酸痛严重的人来说可能达不到理想的按摩效果。

③震动型：单一的震动型腰部按摩器很难精准的对肌肉进行按摩，并且震频过大在长时间的按摩就会导致腰肌疲劳损伤。

④气囊+震动型：复合结构的气囊+震动型腰部按摩器能让我们享受到两种不同的按摩方式，并且气囊按摩还可以配合高频次震动对肌肉进行更舒适的按摩，此外还增加了揉捏面积、揉捏精准度，使按摩效果俱佳。目前市面上只有未野是这一类型。

⑤电流脉冲式：这类产品只能靠电流来刺激腰肌，并且产品的吐槽也是非常多，要知道电流的刺痛感会对腰肌损害很大!另外，缺乏对按摩头和震动电机设计，导致深层肌肉的按摩感受几乎无。

建议在选择按摩器的类型时，大家要结合自身的情况和需求来选择专业且优质的腰部按摩器，只有这样才能缓解腰部的问题，一旦选购到劣质、不专业的产品，就会造成肌肉损伤。

指南2、选择具备专业研发实力的品牌

专业的品牌会更重视核心性能：揉捏面积、揉捏精准度和支撑度修复度等研发和调校，确保长时间的使用比不会损伤肌肉，而且修复效果还更强。

指南3、是否采用四组金属电机

选用四组金属电机的按摩器，能提高震动的效率、揉捏的面积，在按摩时还能迅速的放松紧致的肌肉，按摩的效果更好。

指南4、按摩范围大

按摩的范围越大，就能达到更全面的按摩效果。按摩范围还和按摩头数量和分布有关。按摩范围小只能按摩集中的位置，不能放松大块的腰部肌肉。

指南5、选择震频适中的产品

震频太高会容易损伤肌肉和神经。因此选择震频适中的啊目前，其兼容性和按摩效果以及对肌肉的保护度会更出色，能兼容很多不同肌肉耐受度的人使用。

指南6、选择适合的贴合度

选择贴合度高的腰部按摩器，其可以按摩更深的肌肉，而且支撑力和稳定性更强，还能更好的贴合腰部肌肉，避免在按摩过程中出现偏差造成腰椎损伤。

指南7、注重档位与兼容性的研发

专业的品牌会对档位以及兼容性进行技术调校，确保能形成高度的兼容性，且档位也可以按照自身需求进行调整。

指南8、有无固定支撑设计

固定支撑设计有记忆棉、气囊、支撑条三种，不建议选择前两种它的兼容性比较差。推荐选择支撑条设计，其能在按摩器上设置很多个弹性支撑条，而且还能对腰部起到更好的保护与支撑作用。

腰部按摩器有没有效果？看完全文，相信大家对腰部按摩器也有了全新的认识。总之，在购买时，一定要选择专业度高、性能强悍的腰部按摩器，这样才能获得更好的按摩体验。另外，还要避开那些缺乏技术调校会损伤肌肉的劣质产品。