新手妈妈的哄睡大法 篇四十六：睡渣宝宝的那些事

创作立场声明：每个孩子都是独立的个体，在育儿的路上，不要把科学育儿过于神圣化，要根据孩子的特点，将所学的育儿知识灵活应变。他人的育儿法只是针对个例，不能照搬参考即可。

孩子的睡眠问题一直是个谜，尝试着育儿方面给出的一些好招，统统都失败。

比如白噪音音乐，听着听着就自嗨起来，比如读睡前故事，越读越精神，哄睡时间能读二十多本，而且读到老母亲困意满满。比如尝试着抱起放下法，一抱闭眼睛，一放睁眼睛，好像娃被施了魔法，身上自带感应器。再比如狠心的哭泣疗法，这个方法一般实行自主入睡经常被使用，有点残忍不近人情，但是在豌豆豆同学身上显然无效，一哭哭到四邻不安。

不过睡眠状态也不是一直这么不好，时好时坏。所谓的婴幼儿睡眠大法，理论上都是信心满满，可是一实践就是心灰意冷。罢了，老母亲隔三差五崩溃一次，大晚上不睡觉自嗨的时候有，大晚上不睡觉哭闹的时候也有，总之世界太精彩，白天看不够晚上还想看。

那几天，我还想着憋大招，让孩子早点入睡，这样我可以做点自己的事情。但是最近看了一本书看得我有了新的想法，书上说的每个点好像都有豌豆的印记。

比如，一岁之后的孩子上床睡觉的时间是九点，早上起来的时间也差不多是九点。当然如果老母亲起的早的话，孩子也会随着醒来，然后大哭大闹，也许这也是一岁之后的分离焦虑的症状。

对于母乳宝宝，奶睡是家常便饭。可是有的妈妈担心奶睡会影响宝宝的牙齿，考虑的方面比较多。还有很多很多人出来指责奶睡的方法，认为这样对孩子特别特别的不好。但是书中说，凡是说这话的人都是没有养育过睡渣孩子经验的人。



我们的目的很明确，就是让孩子早一点入睡。无论是奶睡或是抱睡，都是设法让孩子早点入睡。

一岁到一岁半之间，或者再大一点，只要在户外的活动量足够多，孩子想不睡都很难。所以我们担心的孩子睡眠问题会随着时间的流逝迎刃而解。

白天睡两觉和一觉的孩子占比是一半一半，因孩子个性、睡眠时长不同，不要过分的和其他同龄孩子作对比。只要孩子精神头好，无须为孩子睡多睡少烦扰。

但是这个月龄睡眠的异常是，半夜起来玩。如果是老人的话，就会对孩子半夜醒来玩妥协，认为孩子起来玩是不困，玩着玩着玩累了就睡了。真是太低估孩子这种生物了，充电一分钟待机一整天的能量可不是白盖的，如果让他玩，他会每天半夜醒来自嗨，大人也不得入睡。

除了夜里玩耍这件事不能妥协，其他奶睡抱睡等奇奇怪怪的哄睡法都可以接受。不能妥协的原因是，孩子一旦养成夜里玩耍的习惯，那父母永远处于缺觉的状态，孩子的睡眠质量也不太好。

我不太赞成狠心培养孩子自主入睡，一个孩子一个养法，不要太羡慕别人家一打哈欠倒头就睡的天使宝宝。尤其是小月龄的孩子，他在哭闹的时候更渴望大人的拥抱，而不是哭闹之后无人问津的状态。当然如果是培养孩子睡前仪式能让孩子自主入睡，那也不错！

以上就是孩子睡眠的一系列问题，我看的那本育儿书叫《定本.育儿百科》，感兴趣的朋友可以翻翻，里面都是干货满满。最后期待每个孩子的自主入睡时刻早点到来。