3个月200KM跑渣的装备升级

购买理由

2019年底一份体检报告让85KG的我重拾跑步，作为一个不爱运动且N次减肥失败的资深胖纸，我对自己能不能坚持下来、能坚持多久完全不报任何希望。在没有任何跑步计划的前提下，慢慢的开始了一段没有目标的佛系跑。3个月247KM，刚开始配速8分+，现在配速5分+，体重降至74KG，成功晋级为一个自我感觉良好的跑渣。

所谓“善其事利其器”，是时候升级一下跑步装备了，跟随这次NIKE商城力度空前的活动，成功拿下超级飞马和FLY3！

目前只跑了247KM...疫情期间上了跑步机，平均配速有点虚

FLY3上脚，配速立即较前一天提升16秒

外观展示

NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2

NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2

NIKE ZOOM FLY 3

使用感受

只跑了200多公里，对跑步和跑鞋都了解不多，也就只能谈谈这几双鞋的上脚感受了。首先fly3和超级飞马在重量上感觉差别不大，超级飞马穿着更舒服更可脚，fly3足弓脚背处稍有点紧，但fly3更软更弹，真的好像脚底长了弹簧，后跟支撑感觉也是fly3要好于超级飞马。超级飞马的优点在于更舒适更好驾驭，弹力对我这个配速来说刚刚好，不至于在下坡时有腿跟不上脚的感觉，而fly3正好相反，总感觉是脚带着腿在跑。当然fly3对配速的提升立竿见影，同一路程同一时间段，第一天穿超级飞马配速6′07，第二天穿fly3配速5′51。感觉超级飞马适合训练或慢速长跑，而fly3更适合速跑或者比赛。

其他

再聊一聊跑步服饰和配件

1压缩（紧身）衣：对于非专业跑家，强烈推荐迪卡侬，跑步运动区闭着眼买就行，选对号很关键，一定要有紧身压缩感才好。

2压缩（跑步）袜：淘宝有一家coolmax袜子比较专业，价格也不高，但我也是刚开始穿，不好过多评价，想省心建议还是直接迪卡侬。

3发带：发带推荐阿迪达斯，根据头型，宽窄皆可，有了它汗水再也不会进眼睛里，非常实用。

4腰包：推荐keep的一款，和nike的一模一样，价格只是零头，mate20X这样的大块头手机＋一把车钥匙都能放得下，很实用。

5手环（手表）：这里无脑推荐华为gt2，有智能陪跑，一人跑步不孤独

以上

毕竟跑步时间和距离都还太少太少，能谈的不多，不对的请指正，谢谢。

最后，希望自己能坚持一路奔跑！