因为赖床来不及吃早餐？专属上班族的元气早餐清单，速速收下！

我们都知道早餐的重要性，可是作为上班族，大多数的清晨时光都是非常紧张的，有时候为了贪睡几分钟，真的不得不舍弃早餐来补充睡眠。

于是随便在街上买点东西塞进嘴里，急匆匆的，总觉得能填饱肚子就行了。

甚至有些人是完全不吃早餐的，日复一日养出了受尽顿挫的胃部。

其实，再忙碌的我们，也要善待自己的胃呀！今天小编就推荐几款2分钟速成早餐，方便又健康，而且还能换着吃，每天都不重样。

早餐面包，营养添动力

上班族的能量补充站，好吃又饱腹的面包肯定得有。主要是独立包装的，可随身携带，来不及时就能装进包包带去公司吃。

打call网红紫米面包，紫米夹心超级多，每一口都是松软香糯，一层紫米一层沙拉，美味搭配，好吃又不腻，一顿一个，很管饱。

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喜欢吃蛋糕类的，小编推荐【休闲农场】的，它的蛋糕体很湿润，中间的夹心我更爱海盐芝士的，咸咸的奶香味，口感超棒！

水果麦片，美味益处多

麦片对于上班族来说，实在是最营养的选择了，搭配牛奶或是酸奶，既能饱腹又能瘦身。

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加了水果的麦片相比单一的燕麦，口感更胜一筹。水果的甜爽可口和燕麦的搭配，好吃有营养，更已于身体吸收。

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推荐这两款，加了香脆的坚果，口味更丰富。营养到位，一天活力满满。

坚果，便携补能量

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每日坚果的八种果仁搭配，香脆的坚果和酸甜的水果干搭配，百吃不腻。独立包装的，每天一包，加倍健康。

美味代餐，吃出好气色

小编知道还是有些小伙伴，早餐是离不开粥的，所以不妨试试5分钟速成的代餐粥，不仅饱腹还能瘦身，减肥妹纸必囤。

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魔芋代餐粥，25种丰富果肉谷物，低热量，高饱腹，营养早餐的好选择。

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像这种速冲的代餐粉可以放公司，饿了冲上一杯，早餐就解决了。

ok，以上就是今天的安利啦！

一日之计在于晨，早餐是三餐中最重要的一顿，一定要记得吃哦！