这道甜品不用煮,搅一搅就是一道美味,女人可要多吃,还能防衰老

2019-12-02 08:41:00 1点赞 3收藏 0评论


这道甜品不用煮,搅一搅就是一道美味,女人可要多吃,还能防衰老

女人爱美爱年轻,是永远也说不完的话题,上到七八十岁的老奶奶,下到刚刚会说话的小娃娃,没有不爱美的,的确如此,尽管自己也快到奔四的年纪,但是心里一直觉得自己永远是二十多岁,难道是我心态太好了吗?


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女孩子在十几岁的时候,那小脸是满满的胶原蛋白,可一到二十几岁的时候就该好好保养自己了,不然岁月的痕迹,会在脸上展现得淋漓尽致。化妆品是一方面,另一方面就是要从日常饮食上来保养自己,所以,我就每天必须为自己做一款养生的补品,所以今天做了一道火龙果酸奶燕窝,虽然简单,但真的是非常好的一道小甜品,大家有空可以试试!


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火龙果酸奶燕窝

食材:火龙果1个、酸奶1杯、鲜炖燕窝

制作方法:

1、准备好食材,火龙果最好选用红心火龙果,第一是因为颜色好看,第二是因为红心火龙果富含丰富的花青素,花青素可以抗衰老。


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2、火龙果切成小块,放在碗里,我放在一个玻璃碗里,感觉更好看一些


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3、再把酸奶倒进火龙果中,酸奶可以选择自己喜欢的任何一种酸奶哦


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4、再把鲜炖燕窝加进去,多少就根据自己喜欢的程度添加就可以了


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5、搅拌搅拌就可以开吃啦!相当美味的甜品,关键是美容养颜还能抗衰老


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小贴士:很多人觉得红心火龙果比白心火龙果更有营养,其实它们大部分的营养价值是一样的,只有一个区别就是红心火龙果含有丰富的花青素,花青素是个非常好的营养价值,可以抗氧化、防衰老,所以红心火龙果一直深受很多女性朋友的喜爱。


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我是橘子家的小厨房,文章为本人原创作品,希望大家能喜欢,如果大家还有什么问题?可以关注小编,给小编留言一起交流美食经验,小编每天都会为大家带来不一样的美食,不一样的做法,希望大家越吃越健康!

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