双十一打工人必备，小环境健身装备&相关优惠汇总

回望十多年前读书的时候，第一次从别人口里听到“胖子”，真的让我怀疑人生！

要么就拼了命想让别人刮目相看，要么就一直这么颓下去。

幸运的是，我是前者~ 可依旧有无数人成为了后者。

现在“打工人成了一个梗”，

1.鞋

• 鞋子都会越穿越大，不是脚变了，很是鞋子松了，所以没有永远合脚的鞋。

• 鞋子被甩掉，走的快是一方面原因，关键还是因为鞋带没系好。

国内ASICS 亚瑟士 Gel-Surveyor 5 男款次*级稳定跑鞋 +凑单品232元包邮（50元定金，11.11付尾款）次*级稳定，尺码较全，性能出色。天猫精选预售价479元，50元定金立减100元，双11付尾款，凑单40元袜子，叠加400-100元店铺券、合并付款津贴每满400减50元，到手可低至232元包邮，得一双鞋一双袜子，喜欢的值友可以关注。ASICS（亚瑟士）是来自日本的的田径运动用品品牌，由鬼塚喜八郎创办Sun___| 值2k 评论1k 收藏7k去购买

性价比较高的跑鞋，只要不耍猴无脑入！

具体方法在链接的热评里。

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只有一句话，抢到就是赚到。

国内11日0点：adidas 阿迪达斯 UltraBOOST LACELESS B37685 中性运动鞋低至265元包邮（前2小时，需用券）旨在为活力城市跑打造的无系帯跑步鞋京东商城11月11日活动价589，0-2点限时2件8折（店铺首页进进2件8折区可以看到该商品，页面预告暂未更新），平行凑单满1000可1000-130店铺券、1000-220平台券，到手单价低至265元包邮（4.5折），感兴趣的值友不容错过~叠加优惠券：满1000元天黑快闭眼| 值53 评论91 收藏536去购买

脚感相对较差，日常穿着看如何搭配。

国内11日0点：SKECHERS 斯凯奇 52601 男款休闲鞋199元包邮（前2小时）轻便复古，休闲时尚~京东目前预告11日0-2点售价219元，叠加店铺首页10元店铺券，及10元品类券，到手价199元，部分尺码有货，喜欢可入。复古帮面融入未来感拼接结构，时尚有型，舒适充棉低帮鞋口，立体贴合脚踝，后跟LOGO织带设计，彰显品牌辨识度，鞋底采用EVA材质，轻量舒适，透气记忆鞋垫:多功能思思妹213| 值29 评论34 收藏281去购买

都说身高不够，鞋来凑。

斯凯奇和FILA无疑是这方面的佼佼者，具体咱不细说，懂的都懂。

国内历史低价、补贴购：SKECHERS 斯凯奇 13144 女款厚底老爹鞋189元包邮（返80元猫超卡后，新增300名）新增300个名额！！复古时尚，厚底松糕老爹鞋~聚划算百亿补贴目前此款售价269元，单买好价，可参加值得买补贴购活动，成功下单并填写表单的值友可返80元猫超卡，相当于189元包邮到手（仅限前50名），历史低价。斯凯奇经典熊猫老爹鞋，复古时尚，4色可选，有需要的值友可以考虑入手~备注：点击链接未看到此价服饰运动小小值| 值74 评论43 收藏294去购买

本来是前50名，现在多了300名，看谁抢得到。

如果女朋友喜欢运动风，抢到了拿来送礼物一点都不亏。

2.运动服饰

• 女性的衣柜里总是缺一件衣服。

• 而男人的衣柜，总被女人占着。

国内11日0点：DECATHLON 迪卡侬 8487923 男士运动长袖59.4元包邮（限前1个小时）舒适保暖~天猫11日前1个小时活动价59.4元包邮，感兴趣的值友不容错过~服装穿着舒适，富有弹性，活动自如，可做大幅度运动。面料柔软舒适，连指设计，锁住掌温，采用技术面料制成，在低至15°的温度下依然有个良好的排汗效果~服饰运动小小值| 值4 评论4 收藏60去购买

个人最爱的冬天服饰，性价比高，弹力好，运动起来完全不碍事。

60块，要啥自行车。

国内值友专享：KELME 卡尔美 KMC160030_w5Uyl 男士长袖健身速干服68元包邮（需用券）全网保价天猫精选KELMEoutlets店目前售价128，叠加值友专享60元优惠劵，单件到手价仅68元，喜欢的值友不容错过~叠加优惠券：60元优惠劵此款KELME卡尔美KMC160030_w5Uyl男士长袖健身速干服，方格透气系统，保护肌肉不拉伤，领口处包边定型，减少摩擦，久穿不变形，舒适面料，快速 值11 评论21 收藏70去购买

最大化秀出你的身材。

温馨提示：没腹肌的慎重购买。

3.手套

别看只是个“套”，带上它，您将更加安全，，，，的保护您的手掌！

国内LAC COLOR 男女款健身手套29元防滑透气唯品会现售价29元，近期好价，感兴趣的值友可以入手。LAC实现运动者对自身突破的渴望，我们专注于研究运动防护装备，让运动者们释放运动潜能。这款健身手套，防滑减震，透气舒适，适合新手健身。换个名字交好运| 值0 评论8 收藏10去购买

对于做力量训练的人来说，一双适合自己的手套还是很有必要性的。

而对于发力不了解的新人而言，一双好的手套更能减少手腕受伤的几率。

好价LARA STAR劳拉之星 LS0791 护腕助力带29.5元包邮（需用券）值友爆料原文：劳拉之星旗舰店售价31.5元，值得买专享2元优惠券，到手仅29.5元，关注的值友可以入手～超长助力胶体阻滑，加厚海绵垫，佩戴舒适不勒手，无论是硬拉还是引体向上都轻而易举，让你更专注于运动。叠加优惠券：2元优惠券 值0 评论0 收藏0去购买

哑铃举重爱好者必备，性价比较高。

划船机神器！！怕手掌起茧，必备！

4.减脂，热身家用大器械

• 跑步机

好价舒华跑步机 家用静音折叠运动健身器材 9119A单功能2599元值友爆料原文：该商品目前京东售价3199元，预售支付定金100可抵200，领券满2999元减500元，下单实付2599元，精选好价，不容错过~吧啦oO| 值0 评论1 收藏1去购买

健身器材功能越少越好，跑步机只要满足坡度和速度即可。

舒华的9119这么多年下来口碑依旧不错，算是入门级好货。

适合有跑步习惯，对噪音要求不高的人群。

• 椭圆机

好价迪卡侬智能椭圆机室内太空漫步家用前置静音健身器材椭圆仪FICQ4329.9元值友爆料原文：天猫旗舰店11日0点开始活动价4329.9元，需要的可以关注一下豪横三舅| 值0 评论0 收藏0去购买

FICQ是一直以来我唯一推荐的迪卡侬椭圆机，预算够不用犹豫。

斯诺德椭圆机家用椭圆仪可折叠智能静音太空漫步机健身器材E700标准款2999元京东去购买

据说是E690的升级款，个人建议基础款即可，其他功能不用多做考虑，预算3000可以入。

• 近几年椭圆机各类参数水份严重，已经不能单单看数据了，
  

• 虽然椭圆机异响问题普遍，可依旧是家里噪音最低的大器械之一。

• 而参数方面只建议从净重去判断稳定性，从运动轨迹去判断才是正解。

• 划船机

俗话说划船不用桨，全靠浪~

这句话终于在这几年变成现实，只要加水，打出浪花，桨叶什么的拜拜了~

国内品质好东西、双11预售：wakagym 哇咖 白蜡木 实木划船机 纪念20款1249元包邮（需定金，11日付尾款）耐磨耐用京东双11预售到手1249元，10日之前付定金50元可抵100元，11日付尾款，到手1249元，喜欢的值友不容错过~哇咖（Wakagym）品牌是国内划船机批制造商，专注划船机产品的研发及制造，多项划船机国内国际相关技术专利，诞生了国内第一台划船机，在欧美等地区有长期的合作伙伴，并为国内高端健胖成一道闪电| 值53 评论77 收藏194去购买

• 哇咖1249基本做到历史最低价，价格便宜就是我们要的！赞一个。

国内品质好东西、历史低价：DEYU 德钰 美国白蜡木 001 水阻划船机1499元包邮（需用券）运动必备~京东11日预告用券到手1499元，享受包邮，喜欢的值友可以入手。叠加优惠券：满1999.0元减450.0元德钰山东德州划船机源头OEM代工厂家，始终坚守产品品质，力求最极致性价比。长期以来，德钰在保证产品品质的同时，对以下产品模块进行了全面升级：轴承-日本NSK静音轴承桨叶-304不锈钢轴值友1935104775| 值58 评论45 收藏452去购买

• 德钰口碑一直不错，据说售后还是划船机的海底捞，1499同样是历史最低价。

好价小莫智能划船机 Pro2179元值友爆料原文：小莫智能划船机Pro，小米有品9日22点2179元坑忙北鼻| 值0 评论1 收藏1去购买

• 缺点是松木，可优点是完爆其他体验的APP。

• 如果对第三方软件有依赖性，并且不喜欢运动的时候看电影的话，就小莫了。

划船机可以使用前面文章里提到的护腕助力带，解决手掌摩擦和发力问题。

• 单车

好价莫比 Galaxy 智能动感单车2499元值友爆料原文：优惠后售价2499元来自小米有品值得关注莫比Galaxy智能动感单车，采用发烧级后驱结构，稳定安全，“悬浮式”车身设计，沉浸式享受动感漂移，越野级“工字梁”底盘，保证车身稳固，无惧强烈运动，铝合金飞轮，磁力切割顺畅，V型人体工学车架，较传统结构对不同身高的骑行者，更适配，多种骑行模式，sad_frog| 值0 评论0 收藏0去购买

本是不打算推荐单车的，因为单车是很依赖教练系统的工具。

无教练和有教练减脂完全是两个效果。

莫比有自己的app优势，单车课上有最优解，视自己能力购买

（唯一未测试产品）

5.力量训练工具

国内OUNAIDE 欧耐德 001 男士家用哑铃套装 *5件265元包邮（合53元/件）环保哑铃京东售价69元，下单5件，使用满299.0元减80.0元优惠券，实付265元，最终到手价53元/件，喜欢可入。OUNAIDE欧耐德001男士家用哑铃套装，丰富的配置，更多选择，不伤地板、不伤手、可调节，橡胶防滑弧形握杆。小小值机器人| 值10 评论11 收藏4去购买

• 哑铃无疑是全方位最全面的力量训练工具之一了。
  

• 有一定学习能力的可以从这方面下手。

国内FED 多功能家用健身哑铃壶铃99元包邮一械多用原创设计一副哑铃练遍全身小米有品售价99元，精选好价，刚需可入。FED多功能家用健身哑铃壶铃，创新设计，环保安全，自由拆卸，安装便捷，多种模式，一副哑铃练遍全身。夜的使者| 值2 评论5 收藏38去购买

• 壶铃现在越来越流行，连教程都开始逐渐完善，
  

• （下次准备单独开个壶铃教学篇）

• 有兴趣的可以套装无脑入。

腹部是最难锻炼的部位之一，健腹轮相比其他锻炼方法有效度非常之高。

好价IYKENMAIL/依更美 初学者静音健腹轮9.9元（需用券）值友爆料原文：0今日推荐：健腹轮腹肌训练器男女通用领3元独家券，券后【9.9元】包邮秒杀！【推荐理由】：轻松练出好腹肌滚出马甲线，环保材料，买就送跪垫，男女通用！送手套！叠加优惠券：3史宛幼| 值0 评论0 收藏0去购买

• 可实际和标语相反，初学者反而适合用回弹性的健腹轮，这种属于高端人群适用。
  

国内GEM 吉明 钢片回弹 健腹轮39元包邮（需用券）静音不伤地板。京东官方售价99元，可以领取值友专享优惠券99-60优惠券，到手价39元吉明004自动回弹健腹轮此款X1健腹轮，采用新款钢片发条结构，回弹力强劲，吸收亦能快速上手，静音不伤地板。 值4 评论6 收藏62去购买

• 钢片回弹效果不错，实物偏小，适合体重150以下的。

好价美国斯诺德健腹轮 自动回弹静音巨轮收腹滚轮腹肌轮健腹器健身器材 S550智能大黄蜂 *2件398元（需用券，合199元/件）值友爆料原文：虽然折扣，也很贵叠加优惠券：满499.0元减120.0元moonbath| 值0 评论0 收藏0去购买

• 实物较大，扎实，各种大体重人群也能用。

好价美力德 M5 飞鸟综合训练器1699元值友爆料原文：优惠后售价1699元值得关注M5为2019年最新升级款，新增蝴蝶臂5档前后调节和绳索大飞鸟功能，可根据个人臂长或者所需功能选择合适的档位，增加背阔肌后拉功能，能有效锻炼背部三角肌；绳索大飞鸟，更容易练出胸肌和线条。32+功能。满足全身肌肉锻炼。alpha03| 值1 评论0 收藏2去购买

• 当然， 要是家里足够大，可以考虑综合训练器。

好价史密斯机健身龙门架健身家用综合训练器健身器材大飞鸟深蹲卧推架5599元天猫商城该商品参加可领取满2999减100元优惠券的促销活动，当前到手价5599元，降价前售价为6599元，本次降幅15%，为近期好价。喜欢的值友可以考虑入手~叠加优惠券：满2999减100元优惠券小小值机器人| 值0 评论0 收藏0去购买

• 或者传说中的史密斯。
  

（禁止在没人陪同的情况下使用史密斯，血的教训，慎重！！！）

6.拉伸按摩工具

• 筋膜枪

介于各种有刷电机的使用寿命太短，只推荐无刷的

好价GEM 吉明 筋膜枪口袋筋膜枪 Pocket 3 Mini199元值友爆料原文：1号京东预告价299，领取299-100元值友专享优惠券，到手价199元Pocket3Mini口袋筋膜枪【11月1日到手价199！抢499-120现金优惠券，叠加130元满减】整机质保一年叠加优惠券：299-100值友1935104775| 值12 评论20 收藏276去购买

• 包装不错，铝合金颜值爆表，真正的实物比照片好看，适合女生自用或当礼物送人。

• 可使用力度只适合女生和老人家。对于肌肉粗壮的人可能需要考虑大功率的U1或X1。

国内23:59截止、双11预售、值友专享： SMOOKY T1 震动 筋膜枪 按摩器248元包邮(定金10元，需用券）2500毫安锂电池，可循环充电2000次以上，续航8小时，京东SMOOKY京盟专卖店现预售价398元，10元定金可抵40元，11日下单可使用页面299减80元优惠券，再叠加299减40值友专享优惠券，实付248元包邮，近期入手好价，值得入手～叠加优惠券：40元优惠券App端SMOOKY选用55MM高 值30 评论37 收藏164去购买

• 经典款，实物和照片差距不大，质量稳定，适用范围同上。

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• 菠萝君颜值较为不错的一款，肌肉男可以考虑。
  

• 泡沫轴

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• 大范围拉伸必备，PVE+EVA中性，适用范围广，价格合适。

打工人不容易啊~ 点个赞吧！