90 后姑娘熬夜 10 年长出老年斑？晚睡应该怎么护肤花缕有妙招~

创作立场声明：本人为某花缕品牌从业人员，有机会学到一些专业知识。然而每个人站在不同立场，内容就会有所偏重，客观与否还请大家指正，期待深入探讨交流。

熬夜十年，18岁高中毕业后就没有在凌晨2点之前睡过觉

就冲这份坚持，我也要给这个妹子竖个大拇指：牛逼！

说到熬夜这个事情，我可就要掰扯掰扯了

连续熬夜十年，想想就无敌的可怕！

老年斑不老年斑的，反正熬夜肯定是百害无一利。

妹纸们，不行哦！！！
妹纸们，不行哦！！！

赶紧打消了这个念头，不要熬夜哦！

如果要熬夜，一定要注意保养！

熬夜对皮肤的损伤实在是太大了

最明显的，莫过于两个大大的黑眼圈，非常影响整体的美感啊！

熬夜久了还会造成皮肤暗沉，人的注意力下降等等等情况！

熬夜绝对是你美丽路上的绊脚石！！！

面对那些非熬不可的夜，我们应该怎么办呢？

熬夜久了还会造成皮肤暗沉，人的注意力下降等情况。

反正在不得不熬夜的情况出现时，会提前做好准备，以降低熬夜造成的伤害。

1、提前补觉:

在需要熬夜的前几天，每晚提前上床，晚点起床，睡足8小时。如果临时需要晚上熬夜，可以在白天睡30--60分钟午觉，以减轻熬夜带来的疲劳感。

2、晚饭少吃:

身体熬夜得不到充分休息时，会加重肠胃和肝脏的负担。如果晚饭吃得多，会导致这一负担雪上加霜，所以晚餐会吃个7~8分饱。

3、补充维生素：

熬夜会消耗大量体力，身体中的维生素和矿物质也会随之流失，迫使身体处于亚健康状态，这时多吃全谷物、豆制品、瘦肉等富含维生素B的食物，能够帮助身体抵抗疲劳感。

4、找准护肤品：

在凌晨2、3点钟基本属于沉睡状态，可以促进肝脏排毒，可以告别黑眼圈，熬夜使得身体的黑色素不能即时排除，就会有暗沉和色素找上你，严重点或者体制原因可能就会她一样-老年斑。

烟酰胺

烟酰胺是维生素B3的一种衍生物，也是美容皮肤科学领域公认的皮肤抗老化成份，近年来越来越为人们所重视，其在皮肤抗老化方面最重要的功效是减轻和预防皮肤在早期衰老过程中产生的肤色黯淡、发黄、菜色。当然，烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，也可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。

当烟酰胺作用浓度为0.25mg/mL和1.25mg/mL时,黑素细胞中黑素小体的运动速率明显增加（P<0.05），同时细胞中黑素小体密集度随烟酰胺浓度增加而下降.结论 烟酰胺参与黑素的转运过程并能加快黑素细胞中黑素小体的运动速率。

结论：烟酰胺，抑制黑色素活性。所以对于熬夜过后的暗黄、黯淡、发黄、菜色都有很好的修护，阻断作用鸭！这里我推荐花缕烟酰胺水光亮泽精萃液。

明星成分烟酰胺，抑制黑色素活性，增强肌肤蛋白 。

合成，叠加芍药以及白藜芦醇提高肌肤亮度。

强有力的抗皱成分蛇毒肽-二肽二氨基丁酰苄基酰胺二乙酸盐，抚平肌肤因表情形成细纹。

三重玻尿酸，各司其职，透明质酸钠与水解透明质酸钠及时补充肌肤所需玻尿酸。

聚谷氨酸守护玻尿酸不被酶解，使玻尿 酸在不同肌肤层里存在的时间更长。

四大植物萃取，欧锦葵、银耳、北美金缕梅和沙棘联合维稳肤，滋润保湿肌。

有效阻断黑色素，强化美白嫩肤效果，三重玻尿酸在不同肌肤层强化肌肤吸水能力，四大植物萃取维稳肌肤，锁住肌肤水分，防止肌肤因水分流失导致干燥。

但是好好睡觉才是正确的哦，一定要睡觉！！

不然一定会后悔呀！！！

（完）