山姆货架上这些美食热量低到想象不到（内附如何茅台秘籍）

创作立场声明：本人申明，文中所涉及的产品均自己购买，无广告

前言

众所周知山姆主打的美食小青柠汁，榴莲蛋糕，小青柠汁，瑞士卷好吃是好吃，但是热量嘛真的逆天地高。

以小青柠汁为例，100ml能量就有173千焦，在饮料当中这个算是热量爆炸的那种，不过真的好喝，我一般喝的时候按1:5的比例勾兑，这样才能降低负罪感！

小青柠汁

1、肥肠蕨根粉 6包 79

云仟味酸辣肥肠蕨根粉1.23KG6包装酸辣粉方便面川味蕨根粉香味醇厚爽滑劲道94.8元京东去购买

这个是我刚办完山姆会员之后买的，跟螺蛳粉一样会上瘾，麻辣酸爽，买完第一天我吃了一包，第二天又吃了一包，到了第四天我舍不得吃了，并且京东搜有无平替版的，并且不能理解这么好吃的粉居然不跟螺蛳粉一样遍地都是，把价格打下来！ 好像红油+肥肠一看就是热量炸弹，但是薄荷健康上妥妥的健康食品。

蕨根粉

那是因为蕨根粉摄入体内一般不会转换成脂肪，而且饱腹感强，妥妥的绿灯食品，目前好像在打折，折合79元6包，可以接受的范围吧。

2、山姆肉桂卷9个 45元

肉桂卷

看这撒着糖霜还是蛋糕类的，一看就是高糖高脂的，实则不然，一颗只要308Kcal，这个超级好吃，肉桂味香气馥郁。超级抗饿，早上一颗能妥妥地顶一个上午，就是这个不是所有的山姆门店都有，蛮难买的！

3、吴喵喵 藤椒鸡肉纤海藻粉 6包 79.8

商品

这个是最近山姆新出来的，我一听控卡还减肥，立马激情下单！

吃了的图

这个比方便面还要方便，撕开包装，把几包配料放一起拌一拌就完成了。里面有海带、鸡丝还有芝麻，海藻粉是透明的，没有什么味道，但是在香辣汁的调配下，鲜香爽口，非常解馋。

4、圃美多意大利面 4小包 46.8

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热量

一份热量100多打卡，放在微波炉转2分钟即可完成的美食，而且味道很赞，一份十多块，单身人士必备，我在山姆回购率最高的就是它，不过我番茄肉酱面我已经吃腻了。

5、泰森 全熟炙烤鸡胸肉 1.2KG 59.8

泰森（Tyson）全熟炙烤鸡胸肉1.2kg71.76元京东去购买

在没买山姆这款鸡胸肉我都买的是优形的，后来买了这款之后我就只喜欢这款，其他的鸡胸肉我觉得能吃，这款我觉得好吃，厚切的，鲜嫩多汁，价格贵了点但是值得。

附：山姆茅台攻略

短信

我是2021年1月份办的卓越会员，5月份收到茅台的短信，大概累计消费在2w左右，我去请教了山姆店的工作人员，他说每次抽取资格不一样，会按次数或者消费金额来抽，其实只要控制在每个月消费2000，消费次数3次以上就可以抽到哦！