宝宝睡觉总踢被子,掌握这几点巧解决

2021-05-19 10:00:00 3点赞 4收藏 1评论

不少妈妈带娃的时候会发现,宝宝总是爱踢被子,这是怎么回事呢?其实有很多原因,包括被子过厚,穿着不舒服,睡前兴奋过度,睡眠环境不适等等。

身为父母应该根据自己家孩子的情况来调整,让孩子舒舒服服的睡觉。许多家长都是新手,面对宝宝睡觉踢被子的问题有些不知所措,不知该怎么做,下面我就来总结几种父母可以学习的方法!

一、使用睡袋防止踢被

为宝宝盖被子时,父母很容易把握不住被子的厚度,有时给宝宝盖的被子太薄,宝宝会轻轻翻身,被子就掉到地上,很容易让宝宝感冒;有时又盖得太厚,会让宝宝感觉受压,还会觉得很热,这时宝宝就会踢掉被子,让自己舒服一些。

越来越多的妈妈选择用睡袋代替被子,因为传统的被子很容易滑倒、踢开,而睡袋就是穿在宝宝身上,可以带给宝宝随身照顾,不管宝宝是翻身还是踢腿,都不会掉下来。但许多父母担心睡袋会束缚宝宝的身体,因此建议父母选择宽松型分腿睡袋,不会限制宝宝的睡眠活动。

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二、衣着适中保证舒适

俗话说:“有一种冷叫父母觉得你冷”,很多父母总担心孩子晚上会感冒,经常给孩子穿厚厚的衣服,再盖上被子,孩子睡一会儿就会觉得热,接着就会开始踢被子。实际上,宝宝只要比成人穿得厚一点就可以了,我们穿短袖,宝宝其实只需穿一件薄长袖就足够了。

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三、饮食清淡有助于消化

不管是大人还是小孩,晚上吃得太多或太油腻,就容易导致胃不舒服,食物不能消化,晚上睡不着。如果宝宝的胃消化不良,他们会不自觉的想要踢腿,翻身,结果导致被子不能好好盖在身上。因此建议宝宝晚上不要吃的太饱,七、八分饱就可以了,食物清淡易消化。

FangGuang 方广 宝宝婴幼儿面条

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四、睡前放松避免兴奋

宝宝吃完晚餐后,食物还没有消化,此时需要父母带宝宝去玩一会儿再去睡觉。但假如父母带宝宝玩得太兴奋,会让宝宝不想睡觉,而宝宝睡觉后,身体虽已睡熟,但大脑仍处于兴奋状态,会使宝宝睡不踏实,经常踢被子。因此建议父母在睡前带孩子去进行一些比较放松和安静的活动。比如带宝宝读读绘本,听一些轻柔的音乐、简单的故事等。

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