跑鞋怎样才能如虎添翼,看我用SIDAS鞋垫来定制加成

2021-07-08 21:19:05 53点赞 58收藏 38评论

创作立场声明:如参加张大妈家的活动获得,我会在文中点明。坚持独立的评价观点是笔者创作的基本底线,绝不会因商品来源不同而有所偏颇,请各位放心。

我们买的跑鞋,有时候会因为成本、设计取向等原因,存在一些短板;或者是跑鞋的某一项性能特别弱、特别不适合我的需求,比方是缓震不足、支撑性偏弱等等,很容易引起膝关节处半月板、软骨、韧带等部位的损伤,以及足底筋膜炎等各种运动伤害。这个时候,我就会用一双性能非常出色的鞋垫来强化。据我所知,很多专业运动员也会用各种“加强版”鞋垫来改装鞋子让鞋子完美适配他们的脚。

鞋垫我用过很多,这次我入手的SIDAS鞋垫。说到SIDAS,来头可不小,是专注运动时足部的防病防护和保健的法国品牌,许多国际顶尖运动员都在用它家的定制鞋垫。

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喜欢看跑鞋评测的跑友肯定知道足部力线,足部力线简单说就是我们去判断我们的脚是否在他正确的位置上,足部力线如果有问题,可以分为内外翻脚。我们平时听到的扁平足,高足弓说的都是这个问题。足部力线不正的话,很容易导致我们的关节受力歪斜,高负荷的侧向力,很容易引发运动伤害。所以我们需要用合适的鞋垫来对我们的力线进行校正。

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SIDAS鞋垫的成品鞋垫,是根据足弓高低来进行挑选的,我们可以用“湿脚大法”来进行判断。

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开箱:

我是中足弓,选的是MID型号。

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包装盒挺有意思的,在正面开有小窗,可以直接体验前后掌的缓震材料。

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鞋垫本体,蓝绿渐变的配色,鞋垫上非常清楚的标识了MID(中足弓)的型号,而且鞋垫表面也有中足弓的脚踩印记,可以说非常形象了。鞋垫表层是有Merrymesh超细纤维构成,防滑舒适。

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鞋垫设计很复杂,光是底面就用了3种不同硬度的材料来镶嵌。

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而鞋垫本身也是双层结构,上层绿色是类似欧索莱的相对松软的材料,起到提高脚感和排汗透气的作用;下层白色部分是比较致密的发泡材料,有着很好的韧性和弹性。

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足弓到脚跟处的3D设计。

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后掌处有杯状隆起,可以很好的包覆我们脚后跟,起到提升稳定性的作用。

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足弓处的隆起也很贴合,材料也足够有弹性,足弓既能感受到一定的承托力,也不会过分到“顶脚心”。

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鞋垫在前掌镶嵌有绿色EVA发泡橡胶,手感是相对“硬弹”的那种,缓震的同时不会泄力,加快脚掌到地面的力的传导,增强驱动力。

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中后掌则有深绿色的EVA加强片覆盖,对中足底进行加强,起到增加稳定性和控制能力的效果。在脚跟部分,有一块“硅胶蛋”,能够冲击力,提高缓震能力。

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硅胶软而韧,按起来很解压啊。

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SIDAS鞋垫虽然是多材料的组合,但是厚度却控制的非常好,能够完美替换鞋子的原装鞋垫,不会减少鞋子内部空间而导致挤脚现象。

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我用硬度计测了一下,白色发泡橡胶硬度为32度,前掌绿色镶片为40度,足弓支撑EVA硬度是67度,硅胶为14度。以我“阅鞋无数”的经验来看,材料的硬度配比非常的科学,前掌韧,后掌软,足弓硬,是很利用我们运动健康的设置。

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鞋垫重量大概是52克(40码 US7),我感觉用区区50克的重量,来换取性能的提升与双足的健康,是很值得的。

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我很喜欢的跑鞋,美中不足的时候原配鞋垫实在太过拉跨,拖后腿比较严重,这次我就用SIDAS跑步专用鞋垫来改造一下。

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与原装鞋垫的对比

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从侧面和底面就能很清楚的看到原装鞋垫与SIDAS的差距了,“纸鞋垫”的外号可真不是空穴来风。

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支撑性能更是肉眼可见的天渊之别。

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我是40的鞋码,SIDAS的M号偏长了一些,沿着鞋垫底面上的预置线剪掉即可。

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测试:

原厂状态,鞋子能够轻松对折。这样的鞋子,穿久了或者大运动量的时候,因为足弓处没有合适的支撑,承受的压力过大,很容易发生足弓塌陷或者足底筋膜炎。

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换上SIDAS鞋垫之后,可以感觉到鞋子足弓处有力强力支撑,就算是用力也无法将鞋子对折。

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而且可以看到,在加了SIDAS鞋垫后,鞋子的自然弯折点靠前了很多,更加符合我们脚跖骨的位置。

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原来这双鞋子是硬弹风格,后跟缓震能力是有欠缺的,加了鞋垫之后,能够感觉到后跟缓震好了很多,即使用纯后掌跑法,也没有问题。

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因为弯折点符合人体工程学,所以加强了足部支撑后对步态没有不良影响,过渡还是很顺,不会“板脚”。

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前掌路感不错。

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实穿:

经过升级后,鞋子跑起来有很正确的路面反馈,很韧弹的感觉。缓震能力和支撑能力有了很大的提高,在柏油路面上,可以说游刃有余。

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来田径场试试:

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跑步过程中能够感觉到鞋垫隆起出完全贴合足弓,脚底的稳定性有了很大的提升。跑完之后,脚底板没有酸痛感,膝盖也没有“报警信号”,很舒服。

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总结:

经过了一段时间的使用,中肯的说,这款SIDAS跑步鞋垫使用后,带来的改进双脚能够清切切实实的感受到。鞋垫的足弓支撑和离线校正功能可以减少冲击力,增加保护,更适应大强度的运动。用SIDAS一时爽,一直用SIDAS一直爽~

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