皮肤干燥怎么调理 内外结合皮肤不怕干

皮肤干干的，很不舒服，有时候还会痒，该怎么办呢？除了多喝水外，还需要怎么调理？一起来看看。

洗脸要用温水

洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水，很容易使皮肤干燥、脱水，要用温和的水，次数不要过于频繁。

多水（喝水+水果蔬菜）

水是人体必需的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，多吃蔬菜水果，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分，如胡萝卜可以减轻皮肤干燥，平时多吃滋阴润肺食物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。

润肤露要润而不腻

润肤露有助于锁住皮肤水分，推荐用安初舒缓身体乳效果特别好所以洗澡后还没穿衣服之前就要立即涂润肤露，尤其是特别干燥的部位。

选择保湿性好的爽肤水

在彻底清洁面部后，要马上使用保湿性好的爽肤水或者乳液来补充皮肤的水分，保湿亮白强烈建议用珍漾精华效果超级棒。平时也可以将爽肤水浸泡面膜纸来做水膜补水，但是不能选用含酒精的爽肤水。

每周敷一次面膜

选择滋润、温和、含有天然植物精华得滋养面膜，每周至少做一次，如果皮肤特别干燥，每周需要做两次滋养面膜，使用含保湿性较高的面膜。

睡前晚霜留住水分

睡前用温水洁面后，然后按摩3-5分钟，促进脸部血液循环，使用滋润晚霜留住水分，滋养肌肤，如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油。

皮肤干燥缺水就会容易老化和皲裂还有起皱纹，一定要掌握调理方法，那样才能从容应对干燥。