盘点一下我之前用过的四张床垫横向对比

前言

前几年我发现人进入中年之后，就开始对睡眠的要求比较高了，尤其是我算了一下，自己每天接触时间最长的就是床垫，其次是椅子，所以这几年我一直都在换床垫换椅子，感觉不错的床垫我就留下来。

最开始一直都用米家的床垫，后来我发现其实除了米家之外我还有很多选择，比如栖作的，比如之前做了一段时间后来不做了的图屹的。

相对来说，现在做床垫的品牌都开始注重软硬适中的产品，而不是一味地追求软。

总结一下，目前我觉得睡得比较舒服并且软硬程度可以的就是栖作坚果四代，其次是米家黄麻护脊床垫，之前我用的小米8H蓝精灵床垫和图屹铜离子记忆棉0压弹簧床垫都有点过于软了，不适合我这样的中年人。

我买的这四张床垫，都是0胶水，可拆卸，独立弹簧袋的配置，并且都有抗菌设计。

四张床垫使用体验

0胶水、可拆卸、软硬可调，栖作坚果四代

因为工作的原因我几乎天天住在酒店里，皇冠假日那种级别的床垫睡久了，回到家就对睡眠体验特别挑剔，硬了不行软了也不行，稍微有点闷热半夜就醒。

最近我终于找到一张让我觉得彻底摆脱这种纠结的床垫，睡了有差不多一个月了，这一个月里我出差住酒店的时候居然开始想念家里的床垫，这种事情换作以前根本不可能发生，我确定它就是我要的那种稳定又科学的护脊好床垫，这就是栖作坚果四代床垫。

说实话我以前对硬床垫一直有很大的误会，总觉得硬就等于护脊，腰不好就得睡硬板床，这个观念大概是从小被长辈灌输的，但真正睡过好几张市面上所谓的护脊硬床垫之后我发现根本不是那么回事。

市面上很多硬床垫支撑上偏死硬，躺下去的时候身体被死死顶住，整个人像是被架在半空中，腰那个位置根本贴不到床面，悬空久了腰肌一直处于紧张状态，而且那种床垫睡感特别封闭，夏天睡在上面感觉后背像贴了一层塑料布，热气散不出去，久睡发闷，翻个身都能把自己热醒。

我住过一些配备普通硬床垫的酒店就有这种经历，半夜两点惊醒后背全是汗，第二天起来腰像被人捶了一顿。长时间睡这种床垫腰酸背痛半夜热醒这些苦我全都吃过不止一次。所以对于我这种明确想要偏硬有支撑又想睡得舒适睡得稳的人来说，硬床垫真的没办法盲选，市面上太多打着护脊旗号实际睡感死硬的产品，光看商家的宣传文案根本分辨不出来。

栖作坚果四代床垫是我睡过的相对来说比较护脊实力派的床垫，它本质上就是为了解决我刚才说的那个问题而设计出来的，它想做一张让大多数人都能接受能长期适应的护脊硬床垫，我睡了一个月之后觉得这个目标他们确实做到了。

第一次躺上去的感觉我到现在还记得特别清楚，那种硬不是死硬，是带着一种很明显但是很温柔的力量在托着你的身体，腰那个位置立刻就被填满了，不是被顶起来的感觉，是有人在用手掌稳稳托住你的腰窝，整个脊柱从颈椎到尾椎都自然而然地舒展开来。

能把硬做得这么有贴合感秘密就在它那个三阶护脊结构里面。最上层是一层无感高透气记忆棉，这个材料名字起得很准确，确实是无感，躺下去之后它先做一个慢回弹的动作，大概几秒钟的时间慢慢包裹住你的身体曲线，不是那种塌陷感，是很轻柔的贴合。

栖作的坚果床垫可以把填充层互换，拿来适配不同的人的睡眠需求，我感觉这个设计其实要不了多少从成本，但是很容易打出来差异化。

坚果在透气这个环节做的功夫我觉得可以用扎实两个字来形容，它的华夫格面料用的是高级睡衣同款A类面料，这是婴幼儿纺织品才要求的安全等级，柔韧耐用吸湿透气，适合孕妇和婴幼儿长期使用，手摸上去有一种很细腻的棉质感，不会发滑也不会扎手，躺在上面皮肤接触的第一感觉是干爽的。

然后在这层面料下面他们创新加入了一层独立的空气内胆，这个设计我第一次拆开床垫套的时候觉得特别有意思。

空气内胆不是一个形容词而是一个真实存在的物理结构，它是一层立体的透气网格材料覆盖在内芯最外层，等于给床垫内部装了一套会持续呼吸的通风系统，空气可以在床垫内部自由流动不会憋在某个角落发酵潮湿。

就算你拆洗面料的时候这层空气内胆依然可以直接睡在上面，不会说拆了床套就没法用了。

配合高透气记忆棉本体就自带透气属性，夏天的时候干爽不闷热，冬天的时候温暖不潮湿，一整年四个季节睡感都维持在舒适区间。

我以前住酒店半夜两三点醒过来额头和后颈全是细汗，现在在家睡这张坚果四代一觉到天亮，早上起来摸摸枕头和床面都是干干爽爽的，皮肤没有那种黏腻的残留感，这点对于怕闷热或者容易出汗的人群来说真的是一个巨大的加分项。

说到这里必须提一下我对床垫卫生的执念，这个执念很大程度上也是住酒店养成的。

住酒店的时候我知道床垫被无数人睡过，肉眼看着干净的床单下面到底是什么状态我根本不敢多想，回家之后这张床垫是不是足够干净足够安全这个问题就变成了我心里的一道坎。

米家黄麻护脊床垫

米家乳胶黄麻护脊床垫与普通的乳胶床垫最大的区别就是，米家乳胶黄麻护脊床垫增加了黄麻层。这让它在软硬体验方面有了很大的改进，更适合不同年龄的人群使用，小孩、老人都可以有比较舒适的睡感，不会像纯乳胶那么柔软，也不会像单纯的黄麻那样硬，两者结合算是兼顾了两个的优势，对脊椎相对来说更友好一点。

现在我买床垫，一定要买的是独立袋弹簧版本的，尤其是围边要加硬，还要有M形支力弹簧的。

独立袋弹簧的床垫优势非常多，比如每个弹簧都是独立包裹，所以多人在同一个床垫上睡的时候，每个人睡的位置之间不会相互影响，并且独立袋弹簧可以根据身体不同的曲线产生不同的形变，以适应不同的体重和睡眠姿势。并且独立袋弹簧可以更好地分散身体的压力，减少翻身的次数。最重要的是，独立袋弹簧可以消除噪音，翻身时候不会咯吱咯吱乱响。

理论上来说，独立弹簧越多，代表床垫是适配性越好，米家乳胶黄麻护脊床垫给了754根独立弹簧支撑，从减少噪音和摩擦、均匀分布压力、增强耐用性、适应不同体重和体型、易于维护等各个角度来看，都是相当优秀的配置。

还有一个细节优化点是边缘有M形状支撑弹簧，避免边缘过于软而导致坐在床边的时候屁股塌下去。

床垫的上层，也就是上半部分的外套，采用了“双抗设计”“，也就是抗菌、抗螨两层材料。两层分别是亲肤抗菌面层和屋里防螨内套，可以有效的抵抗日常使用中可能会产生的细菌、螨虫，对于部分比较懒的人来说，这样的设计可以降低我拆洗打理床垫的频率。

我现在不大乐意用普通的棉絮床垫的核心因素之一就是棉絮床垫它需要每个星期都翻出来晒一下杀菌杀螨虫。

当然，如果你还是不放心，那其实可以每隔一段时间直接拆洗床垫外套，扔进洗衣机洗涤就好。官方介绍外套面料添加了来自瑞典Polygiene的阴离子抗菌剂，水洗50次依然抗菌。这个咱不懂，但至少方便拆卸，洗了总归没错！这里需要提醒下，外套比较厚实，最好搞个10kg以上的洗衣机给它洗。

米家黄麻护脊床垫的硬度上比之前一些款式要硬很多，并且边缘更加注重支撑性，米家黄麻护脊床垫这款床垫并非完全注重于乳胶睡感，所以如果你喜欢软乎乎的床垫，那其实米家非黄麻款的比较好，但如果你喜欢软硬中度的睡感，那米家乳胶黄麻护脊床垫应该是更适合的！

图屹铜离子记忆棉0压弹簧床垫

首先说一下这家现在好像不做了，但是我还是想提一下，他们家的床垫其实可以的，希望他们家可以再做吧。

这个床垫运过来的时候就是真空压缩包装好的，可以直接进电梯，我也是看中的这一点才买的它。

图屹这个专注于新材料与新技术在床垫中应用的品牌，他们家的床垫全系都采用了天然丝面料，高密度的铜离子记忆棉，自带专利的隔音代棕棉，独立袋装弹簧以及高密度的白棉毡，睡感相当优异。

其实床垫给人软硬适中的睡感，必须要让它的数值维持在中间部分，并且这并不是一个单一的材料就能完成的，比如要有软软的包裹感，那就必须要有棉与海绵材质；要有支撑感，就必须要有独立弹簧支撑；要有丝滑的触感，就必须要有丝质材质。这些要求，图屹的床垫都给了。

图屹床垫为了兼顾多个需求，采用的解决方案是多层材料堆叠方案，上上下下一共堆叠了八层材料：天丝面料，铜离子抗菌记忆棉，微孔高密度海绵，高密度护脊支撑棉，高克重环保静音棉，静音独立袋装弹簧，隔音环保棉以及透气面料等等。

多层堆叠的结果就是图屹床垫的厚度达到了24cm，这样的厚度，就算是直接放在地板上也够用了。

作为一个床垫，每天与我的皮肤接触时间都能超过十个小时，尤其是我不喜欢穿衣服睡觉，所以我对床单的要求特别高，偶尔没有床单的时候就硬挺着睡裸床垫。之前睡过的床垫其实都有一个缺点是床垫外层是不能拆下来的，而且床垫外层的触感非常粗糙。图屹铜离子记忆棉0压弹簧床垫针对这个做了改进，把它做成可拆卸清洗的设计，并且搭配了触感优良的天丝面料。

450g的天丝面料，触感顺滑，让我不铺床垫都能睡。并且天丝面料自带的光滑纤维结构可以在不借助任何额外的添加剂的情况下，达到减少细菌滋生的效果。一句话就是：高克数让它的触感很厚实，天然纤维让它不起球，自身的材质可以防螨虫。

对于大部分人来说，上床睡觉之后其实也在不停地出汗，所以面料的透气吸汗性能相当重要。450g的天丝面料能做到快速疏导热气排汗。而且这个天丝面料是设计成可拆卸的，拉开拉链就行能拆洗。

图屹铜离子记忆棉0压弹簧床垫底层还带有防滑的设计的面料，所以如果是那种龙骨床，即便没有木质床板应该也不会滑动。

床垫最大的困局其实不是汗水导致它脏，而是很容易生虫子，尤其是螨虫。所以传统的草垫或者棕榈垫隔一段时间就需要换掉。图屹铜离子记忆棉0压弹簧床垫第二层采用的是铜离子记忆棉。

小米8H蓝精灵床垫

这是我买的第一张正经的床垫。

犹记得当年刚有现代家装的时候，家家户户基本上都是棕榈床或者硬板床，然后用棉絮当床垫，特别是南方地区，每到晴天时候都要把棉絮床垫拿出来晒一下才能继续睡得舒服。后来，改革春风吹满地，“席梦思”这个从美国那边传过来的高端正规床垫也逐渐在大家家里普及了，专业的床垫厚度是棉絮床垫的几倍，并且 有很强的弹性与不变形的能力。

随着我们对生活品质要求的提高，以及消费能力的提高，最开始千篇一律的弹簧席梦思不再是我们的第一选择，而每个人个性化的需求让床垫产品有了千差万别的变化。

小米8H蓝精灵，两千出头售价，能带给我非常安稳的睡眠体验。

跟别人不一样，我是把小米8H蓝精灵放在这里当我的小休息室床垫用，刚好搭配一个投影仪和游戏机，快乐加倍。

小米8H蓝精灵的厚度是23cm，放在地板上刚刚好，别问我为什么不放床上，问就是我的床的尺寸太垃圾，放不下这个床垫。放地板上刚刚好，地板是硬的，床垫是软的，符合放置床垫的原则。

要注意的是，小米8H蓝精灵的反面和正面都是有标识的，有橡胶颗粒的部分是反面，因为这样能增加它的防滑性能。

整个小米8H蓝精灵的厚度与宽度实际上非常大，但是我是怎么运上来的呢？当然是因为它的包装是卷包设计。

小米8H蓝精灵的卷包一个人就能扛起来，扔进小轿车里面都能塞进去，更不要说高层电梯之类的了。

我敢把小米8H蓝精灵扔在地上，一个原因是我有扫地机器人每天打扫地面，另一个原因是小米8H蓝精灵支持拆洗。它这个外套面料是500g的高密度植物面料，还带了Pologiene抗菌技术，内套面料则是珠地网眼布加防螨效果的。

小米8H蓝精灵拆外套也很简单，直接拉开拉链就行。拿掉正面+侧面的外套，露出了内层的内胆套，说明书上说是“防螨珠地网眼布”，有防螨的效果。

小米8H蓝精灵的拉链为隐藏式设计，并且是靠近在背面，便于拆洗的同时还保证了正面的触感。

小米8H蓝精灵内部的护边与层层堆叠的各类支撑区材质都很明晰。

小米8H蓝精灵的内部是一层一层堆叠起来的，接触人体的那一层是Smooth纤维面料，下面一层是3cm厚的Air记忆棉，再下一层是2cm厚的竹炭纳米海绵，再下面一层是透气静音层，再下面一层是九分区独立弹簧袋，然后又覆盖了一层高密度透气静音层，尔后是克莱因蓝围边。

接触人体的那一层是Smooth纤维面料，500g的高密度针织，35%的植物纤维。并且还有3A级别的Polygiene银离子抗菌剂，能在长时间使用之后维持面料的清洁。对金黄色葡萄球菌的抑菌率能达到84%，大肠杆菌的抑菌率达到99%，白色念珠菌的抑菌率达到98%。

小米8H蓝精灵最好一点在于，它的每个分区都不影响别的分区，双人睡的时候，不会因为一个人起身而影响另外一个人的睡感。这也是测试一个独立袋弹簧床垫抗干扰能力的有效测试手段之一。

小米8H蓝精灵的床边硬度不算太强，考虑到它是卷包运输，所以我没做太多的要求，不过我喜欢这个不是那么硬的边缘，因为我觉得靠边坐的时候不那么硌屁股。

小米8H蓝精灵的睡感非常不错，腰部支撑性很棒，相对于硬板床与那些非独立弹簧床垫来说，小米8H蓝精灵能保持我的脊柱相对水平，并且胯部不太歪。

我的整个二楼都被我拿来当自己的音影娱乐室用，但是我又不想放沙发或者整张床上去，干脆把买沙发和床的钱买一个床垫扔在这里，易于移动，并且睡感也超好。

再套一个快拆的床单，每次我晚上时候躺在这里，我都能感受到小米8H蓝精灵给我的快乐与舒适。

结语

对于正在发育阶段的青少年，最适合的床垫是偏硬的床垫，对于成年人来说，最适合的是乳胶床垫与独立弹簧床垫。买床垫不是越贵越好，适合最重要，睡软床硬床完全看个人喜好，但好床垫应该是软中带硬，我们侧睡的时候，脊椎应该是一条直线，这样脊椎才没有压力。太硬的床垫不但硌得难受而且腰椎间盘突出。太软的床垫人就陷在里面，使不上劲，睡醒了浑身都难受，好的床垫就是一层一层堆料，最下面的是硬的材料。

什么情况下要换床垫？

1.早上起床腰酸背痛

2.睡眠时间越来越短

3.躺在床上辗转反侧，很难入睡下

4.皮肤莫名其妙出现瘙痒

5.总觉得床不平整

6.稍微动一下就听到明显吱吱声