队友赞不绝口的春日宝藏减脂餐（附海蛎子挑选小知识

各位值友好，我是紫薯布布布丁。今天给各位值友分享让队友赞不绝口的春日宝藏减脂餐，希望大家喜欢。欢迎各位值友关注➕点赞➕评论，祝大家越来越瘦，越来越美！！！

阳光明媚，春洒大地，到处都生机盎然，洋溢着青春活力。脱掉厚重的棉衣来迎接春天吧，囤积了一个冬天的脂肪也要活动起来了。

小布丁路过早市的海鲜摊买了几个海蛎子，虽然个头不大，早春也不是吃海蛎子的最佳时期，胜在新鲜。

海蛎子挑选指南：

1.尽量选择厚一点的，外壳饱满，裙边小的海蛎子；同等个头选择重量沉的；

2.外壳尽量光滑，沾有小石子其他贝壳的尽量不选

3.选择外壳密闭的海蛎子，开口的一定不新鲜

回来用清水冲洗干净，个别地方用牙刷着重清洁一下就差不多了

洗净后刚好可以摆一小盘。

美加佳韩国大号冷冻牡蛎肉生蚝肉净重500gM码海蛎子深海牡蛎49.9元京东去购买

洗好海蛎子，准备其他配餐，藕片、芹菜、素鸡翅

地南头（dinantou）[界首馆]豆腐皮干豆皮丝干货油豆皮腐竹人造肉蛋白肉豆制品素鸡翅1000克装19.9元京东去购买

水烧开后放海蛎子，因为个头小，蒸五分钟要立刻停火，时间太久肉质就会发硬口感变差，大家一定要注意把控好时间。

苏泊尔SUPOR厨房烘焙定时器学生时间管理定时磁吸设计艾草绿KG06AU1039元京东去购买

时间刚刚好微微开口

re

虽然个头小点，肉缺很饱满，太鲜美了。

小贴士：海蛎子上锅前把较为平整的一面朝上可以最大程度保留汁水。

以上就是小布丁今天的分享，欢迎大家值友关注➕点赞➕评论，祝大家越来越瘦，越来越美！！！

完

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～