防晒霜到底怎么选好？

我发现，这两年大家的防晒意识越来越强了！尤其艳阳高照的夏天，感觉每个人都是各种防晒装备齐上阵，“全副武装”好了才出门~

而这里面，有个环节必不可少，就是涂防晒霜！一瓶好用又有效的防晒霜，能够在肌肤表层形成保护膜，从而减少紫外线对皮肤带来的伤害。

不过市面上的防晒霜五花八门，到底怎么买才好呢？

为此我特地做了一番功课！原来买防晒还真是一门学问！并不是一味追求高SPF和PA值这么简单！

今天！我就为同样好奇该怎么买防晒的大家，准备了这篇干货满满的防晒霜全攻略！

首先就先来说说，买防晒时最常被提到的SPF、PA、UVA、UVB。它们究竟代表着什么呢？对买防晒都有什么影响呢？

我们先来看看UVA和UVB，这是阳光中主要的两种紫外线类型~其中UVB是中波红斑效应紫外线，有着较强的穿透力，会对皮肤表层造成一些短期伤害，比如晒伤、泛红等。

UVA则是长波黑斑效应紫外线，比UVB的穿透力更强，可以直达皮肤真皮层，是晒黑和加速皮肤老化的“罪魁祸首”！

了解了什么是UVA和UVB之后，接着我们再来看看SPF和PA。

亚洲地区售卖的防晒霜上，基本都有标注这两个指数，主要用来体现防晒霜的防晒效果。先来说说SPF值，这是用来衡量防晒霜对UVB的阻挡能力的指数。

据报道，一般黄种人的皮肤在没涂防晒霜的情况下，平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤。所以在条件理想的情况下，SPF值越高，就意味着防晒的时间越长~

而PA等级是用于衡量防晒霜对UVA的阻挡能力。在条件理想的情况下，PA等级越高，说明防止晒黑和光老化的能力越强！比如说PA+++，就属于高效UVA防御能力，防晒时长达到8小时以上~

虽说SPF和PA指数越高，防晒效果就越好。但同时防晒霜里添加的物理或化学成分的数量和剂量也会随之增加，而且质地会变得相对厚重油腻。

这不光会影响上脸的肤感，对于油肌、痘痘肌和敏感肌的人来说，皮肤负担也会更大。

还有就是紫外线是无孔不入的，只要是能感受到太阳的地方，包括阴天、水下和室内，就都有紫外线存在！所以大家还是要根据自己的肌肤状况+长时间所处的环境来挑选。

像是长期待在室内的上班族，就不需要一味追求高倍数的防晒。但如果是去海边玩，那么一款高倍数+防水型的防晒霜就很有必要~

还有一点很关键，就是防晒需要及时补涂！如果长时间在户外，建议2小时补一次，室内的话，一天补1-2次即可。

每次的用量也要足够多，才能达到防晒霜所标示的防晒程度，标准的涂抹量应为2mg/cm²。直观一点来说，就是50ml的防晒，大约只能用60次，这个量就是合适的~

接下来，终于进入防晒霜的推荐环节了！

首先是小伙伴们呼声最高的兰蔻菁纯防晒霜！

我看了一下，这款防晒在网上的好评度也蛮高的，好多人用了之后都说它“除了贵没毛病”~

这款是物化一体的，价格之所以不便宜，是因为除了防晒力强之外，它还兼具了养肤功效~

一方面，它有着SPF 50/PA++++的防晒指数，同时添加了专研麦色滤科技，对外能长效帮助皮肤全波段抵御紫外线。

另一方面，这款还加入了专研玻色因和光损伤修护科技，对内能起到修护光损伤、激活胶原生成、平滑丰盈肌肤等功效。

娇韵诗“UV小白盾”最近也好火，在社交平台上，也有很多人称它为“防晒天花板”！

这款也是物化合一的防晒霜，水感乳液的质地，上脸不油不闷，而且成膜也蛮快的。

加上SPF 50/PA++++的高倍防晒，夏天用安心又不会有负担~

更棒的是，这款防晒霜还自带较明显的润色效果，色号方面还有自然色和润粉色可以选~我尤其推荐润粉色，涂上后很显气色，还能修饰掉一些泛红、小瑕疵等问题。

特别对于早八人们，简直堪称懒人福音！

平时喜欢研究护肤品的，估计对修丽可“小银伞”肯定不陌生了~乳液般的质地，抹开时水润、轻薄，随后一秒成膜。

SPF 50+/PA++++，也满足了高倍数防晒的需求。

虽然是化学防晒，但它无色素、无香料、无酒精，所以肤感蛮温和的。

同时还添加了2%烟酰胺、1%传明酸和维生素E等成分，能起到一定的淡斑效果~缺点就是抹完后会有明显的油润感。

所以推荐“小银伞”的小伙伴说，这款的最佳使用时机是冬天皮肤干燥时，或者刚做完光电医美项目后。涂着会有效又很安心。

说到防晒霜，怎么能少得了赫赫有名的安耐晒！尤其是老大哥“小金瓶”，大家对它可以说是又爱又恨，哈哈~

爱是因为，这款的防护力确实强，不仅有SPF 50+/PA++++的防晒指数，而且还防水、防汗！

特别是去海边或者户外玩的时候用，用了它真的能明显感觉到不易被晒黑~当然咯，它的不足之处也是公认的，就是对于大部分人来说太油了，用起来皮肤压力比较大~

特别是痘痘肌、油皮，可能还会出现闷痘或长闭口的问题。所以日常情况下，我更推荐大家将它当作身体防晒霜来抹。

用在脸上的话，我更推荐这款美白清透防晒啫喱！防晒指数和“小金瓶”一样，但质地要更加轻盈、好推开，成膜速度也不错。虽然之后也会有点出油，但属于可接受范围，需要的话，用散粉稍微压压即可。