如果熬夜必不可免，那就一起喝点，熬夜必备养生茶饮

熬夜已经成了现代生活的常态，但它带来的不良影响真的不能忽视哦！

长时间熬夜会导致身体机能紊乱，免疫力下降，让你更容易生病。

眼睛干涩、视力下降，黑眼圈和眼袋更是分分钟找上你，看起来疲惫不堪。

当然不仅如此，熬夜还会影响心血管健康，增加高血压、心脏病的风险。

长期睡眠不足，精神状态也会变差，记忆力减退，工作效率直线下降。

皮肤变得暗沉、易长痘，让你的颜值大打折扣。

针对这些常见问题，我们特别推荐一款“菊葛泽颜茶”。

这杯养甘茶由决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、人参、可食用桂花等十种材料搭配而成；

材料：

1决明子：润肠通便，清肝明目，缓解眼部疲劳

2枸杞：调节免疫，抗衰老，滋补肝肾

3胎菊：平肝明目，疏散风热，美容养颜

4金银花：疏散风热，对熬夜火大有很好的缓解作用

5牛蒡根：提高免疫力，排毒养颜，滋阴补肾，改善人体新陈代谢

6桂花：提神醒脑，美白肌肤，美容养颜，还能祛除嘴巴里面的异味，让口气变得比较清香

冲泡方法：

单独包装，每次打开一包放入杯中，在杯中倒入300ML热水，泡5分钟左右，泡出颜色即可饮用，可反复冲泡。

日常生活中，尽量避免熬夜，少吃肥甘厚腻的食物，多出去户外走走，让自己身心放松。职场养生，就从喝这杯养甘茶开始吧！