维生素B族对于我的睡眠具有一定的帮助，推荐购买。

睡觉是一件非常重要的事情，如果一天不睡觉，第二天早上就会非常的疲惫，导致什么都做不了。脑袋里面空空如也，上班学习都会受到影响。

有些人可能是因为精神压力大睡不着，有些人可能摄入过多的咖啡因导致睡不着，还有些人可能是过于兴奋，睡不着觉。

有些失眠是可以靠一些辅助睡眠的工具来缓解，但有一些失眠就必须要用一些对身体比较不错的保健品才可以。

这篇文章主要给大家分享的产品是维生素B族，它对睡眠具有一定的帮助。

里边拥有多种维生素B！可以帮助我们解决失眠，多梦等各种问题，比如维生素B1，它可以缓解我们脑部的疲劳，舒缓脑神经，有助于改善睡眠的质量，减少失眠多梦的问题，因为它是糖代谢中所需辅酶的主要成分。

维生素B6对维持大脑的神经系统正常运作有重要的作用，如果平时水果蔬菜使用不及时，就会导致缺少这些维生素。维生素B6可以缓解烦恼，不安，焦虑等不良的情绪，从而改善睡眠质量。

维生素B12则参与与叶酸的代谢对神经组织有较好的传递作用，有助于放松身心，解决神经紊乱，提高睡眠质量。

每天吃一片修正牌，多种维生素B族咀嚼片可以帮助我们补充身体所需要的微量元素，让身体更加健康，睡觉的时候更加香甜。

如果你也有失眠多梦的情况，那就试试维生素B族吧，每天吃一片，解决失眠，补充体力。