2024年千元筋膜枪测评Hypervolt、Raynigel、Artsmith, Nurtria筋膜枪值得买吗？如何选购筋膜枪？

一、筋膜枪的概念与用途

筋膜枪，作为一种肌肉放松工具，通过高频率振动放松筋膜和肌肉，提升运动表现和运动后肌肉恢复。

主要用于放松肌肉和缓解疼痛，特别适用于运动后使用。它通过高频振动刺激筋膜，增加血流，缓解肌肉紧张，缩短恢复时间。

二、筋膜枪分类

主要通过按摩的力度、振幅以及产品尺寸大小进行区别为：

迷你筋膜枪：小巧轻便，外形可爱，非常便携，更适合女性用户。但小枪在冲击力和振动频率振幅方面也可能存在一些缺点。

专业筋膜枪：对于受力以及健身爱好者来说，专业大枪更适合，性能更强，冲击力强，可以满足各种按摩需求。

那么在当前市场中如何挑选一款适合自己的筋膜枪呢？或者在挑选筋膜枪时需要从哪些方面入手选购呢？接下来会对以下四款筋膜枪进行测评，看完后希望可以让大家对筋膜枪有一个全面的了解，也希望对大家了解和选购筋膜枪有一定的帮助！

老规矩，为了照顾朋友们，测评数据提前看：

三、筋膜枪选购要点：

3.1预算

确定购买预算，作为选购的第一考虑因素。小乔这次选购的四款筋膜枪都是专业一些的千元机。

毕竟一款真正专业的筋膜枪在打击精度、振动频率均匀性和稳定性、电机结构等各个参数方面都是进行了大量的研发的，这样的机器不仅性能强劲，对肌肉的保护也极高，也是一些新兴品牌或跨界品牌无法比拟的，质量更有保障。

3.2电机

筋膜枪无刷电机是核心部件，直接影响按摩效果和使用寿命。

无刷电机确保动力强劲、稳定，可深达肌肉筋膜，按摩效果更佳，同时减少发热和噪音。

这四款都采用了无刷电机以确保筋膜枪性能和使用体验。

3.3振幅

振幅影响深度，高振幅可达深层肌肉。

人体深层筋膜是一种坚韧的纤维结构，遍布全身，深入肌肉、骨骼和关节。它提供支撑和保护，维持组织稳定性，促进运动协调。筋膜分为浅层和深层，深层筋膜在体内可达10mm，对肌肉和关节等活动至关重要。研究表明，深层筋膜的损伤可能导致疼痛、僵硬和功能受限，故其健康对保持身体活力至关重要。

目前市面主流的筋膜枪振幅基本在10-12mm，10mm以上属于优秀的伸缩幅度，10mm以下就不太合格了。

我们来看下实测数据与官方数据有些许出入，因为手工测量，存在一定的误差，这个数据仅供参考。

3.4频率

频率影响舒适度和效果，高频率可到达更深层次的肌肉和筋膜，缓解紧张和疼痛，比如臀腿放松。低频适用于日常以及特殊部位比如放松肩颈腰背。转速区间则决定着可满足不同人群和肌肉部位的需求多样化的按摩体验。

3.5推力

筋膜枪的推力与电机的扭矩有直接关系。电机的扭矩决定了筋膜枪的按摩力度。

推力是指筋膜枪向肌肉施加的压力，而扭矩是电机旋转产生的力。因此，电机的扭矩越大，筋膜枪的推力就越大。而深层肌肉筋膜放松需要足够的力量和持续时间，所以推力要选择15千克以上可以提供更深入的按摩效果，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

那是不是推力越大越好呢，其实不然，这四款筋膜枪均为国外品牌，刚开始主要针对欧美人群设计，但是中国用户的肌肉特征有所不同，使用时应根据实际情况适当降低击打深度，其中力度以15-20千克为宜。可以看出Raynigel筋膜枪在国内后续生产中充分考虑中国用户的肌肉特征，进行针对性调校，来以降低肌肉损伤的风险。

真人实测：

为了让效果更加真实，小乔采用了真人体验，通过最低档和最高档来按摩腿部，直观的看转速高低的差别。在分析振动现象时，我们通常会关注其震动频率和振幅这两个关键参数。

震动频率指的是物体在单位时间内振动的次数，而振幅则描述了物体在振动过程中偏离平衡位置的最大距离。这两个参数之间存在一定的关系，它们共同决定了振动的特点和能量分布。

让我们先来回顾下这些数据：

再看这组动图

可以得出以下结论：

当震动频率较低时，物体的振幅通常会比较大，这意味着物体在振动过程中会经历较大的位移。由于振幅较大，物体在振动过程中所消耗的能量也会相对集中，这使得我们能够比较容易地观察到振动现象，可以看出Nurtria最低档也就是在1600转的时候震动现象是最明显的，其次是Artsmith，Hypervolt，Raynigel。

当震动频率较高时，物体的振幅通常会变得较小。这意味着物体在振动过程中会经历较小的位移，这使得我们很难直接观察到振动现象。这也就是四把筋膜枪开到最高档位后反而震动没有那么明显。

3.6噪音

筋膜枪的噪音是用户关注的焦点之一，采用无刷电机以及高质量轴承，可以降低摩擦噪音并提高电机稳定性，减震降噪设计也是直接关联着使用者的感受，毕竟谁都不喜欢放松的时候耳边有严重的声音干扰。

筋膜枪的声音大小因品牌和型号而异，通常在40-60分贝范围内。分贝是声音强度的单位，60分贝相当于正常交谈的音量。

噪音测试

我们将四款筋膜枪最低档位和最高档位声音总结在表中，可看出Raynigel筋膜枪在运行中声音稳定也是噪音最小的一款。

3.7握把

筋膜枪握把的围度对手持握感有显著影响，合适的握把围度能够让用户在握持筋膜枪时感到更加舒适和稳定。过大的握把围度可能导致用户在握持过程中手部疲劳，因此，为了确保用户在使用筋膜枪时的手持握感舒适，需要关注握把围度。

握把

从图中可以明显观察到，Raynigel筋膜枪的握把采用了独特的椭圆形设计，这种人体工学握把充分考虑了人体手部结构和舒适度。握感更为舒适，这种设计使得操作者在施加力的同时，能够更好地控制筋膜枪，从而提高按摩效果。

3.7重量

筋膜枪的重量确实会影响使用时的疲劳程度。重量较大的筋膜枪在击打时力度和深度可能更大，但重量过大会增加使用者的负担。

重量

小乔在测重量时用了电子秤，精确到小数点后一位，根据测量结果整理到表格中可直观看到四款筋膜枪裸机的重量，其中最重的是Hypervolt，最轻的是Raynigel。

为保持舒适的使用感，最好是选择重量适中的枪体，毕竟加上按摩头以及开机按摩十分钟，若重量过重，使用过程中可能导致手部疲劳、肌肉酸痛，使用幸福感会降低不少。

3.8电池

筋膜枪电池的续航能力是影响筋膜枪使用效果的关键因素之一。一个优质的筋膜枪电池可以提供更长的使用时间，能够更有效地进行肌肉恢复和放松。

筋膜枪电池的安全性至关重要，因为电池故障可能会导致火灾、爆炸等严重后果。优质的筋膜枪品牌电池具有防过充、防短路等安全功能，以确保用户在使用过程中的安全。

 四、筋膜枪测评结果

经过以上的实测，将各种数据总结到一张表格，方便各位清汤大老爷更加直观的对比。

五、 结论与建议

5.1总结以及购买建议

总结

Hypervolt筋膜枪

振幅： 11.7mm

转速区间：1800-3200rpm

噪音区间：61.2-68.6db

电池容量：1800 mAh

单机重量： 1092.6g

推荐指数：★★★★

优点：这款筋膜枪作为业界前辈，具备卓越的综合能力，充电配置提供多种接口以供选择，细节考虑周到。此外，筋膜枪的振幅和推力表现出色，同时具有较高的智能化水平，可连接蓝牙设备。

实际感受：共有三个档位可供选择，然而整体力度较为强烈，对于欧美等肌肉较为发达的人群更为适宜。在适应国内人群肌肉兼容性方面，仍存在较大的提升空间。此外，长时间使用后，手部可能会感到疲劳，因为机身重量较重，电池容量相对较小，续航能力略显不足。

Raynigel筋膜枪

振幅：10.5 mm

转速区间：2000-3600rpm

噪音区间：53.2-56.9 db

电池容量：2500 mAh

单机重量： 866.1g

推荐指数：★★★★

优点：电池容量达到2500毫安时，续航能力卓越。在创新方面，新增了热按摩头功能，并实现了与HUAWEI HiLink的智能连接。顶部的散热和降噪处理设计巧妙，提升了使用体验。振幅和转速均达到标准要求。

实际感受：五档位选择提供了较大的空间，力度上能够满足不同人群的需求。加热头按摩使体验更加舒适，手持握感符合人体工程学设计。此外，防过度按摩机制非常贴心，适用于日常按摩和运动放松需求。

Artsmith筋膜枪

振幅： 9.5mm

转速区间：1800-3200rpm

噪音区间：61.3-73.6 db

电池容量：2500 mAh

单机重量：1131.8 g

推荐指数：★★

优点：采用磨砂质感机身设计，线条流畅且圆润，整体给人一种刚毅而硬朗的感觉。机器推力较高，力度较大，振幅也控制在合适的范围内，目标销售群体为女性用户，在小红书平台进行推广较多。

实际感受：这款筋膜枪在重量方面表现最为突出，其单机重量高达1131.8克，当与按摩头配合使用时，显得较为笨重。此外，该筋膜枪的噪音太大，震动感在放松过程中尤为明显，整体使用体验仍有待进一步提升。

Nurtria筋膜枪

振幅：11.4 mm

转速区间：1600-3200rpm

噪音区间：55.5-65db

电池容量：2500 mAh

单机重量： 977.2 g

推荐指数：★★★

优点：铝合金外壳有质感，按摩头除了常规型号外，还增加了钛合金头，提升了放松效果。压力感应灯圈美观又人性化，科技感十足。

实际感受：按摩头的样式是最多的一款。钛合金按摩头的按摩体验感要更好一些，降噪处理得不错，但机器稍重。压力感应灯可以很清晰地显示力度档位信息，美中不足的是使用时按键略不灵敏。

购买建议

对于从事高强度运动并接受日常专业训练的人士，Hypervolt是一个理想的选择。

而对于日常工作繁忙、需要放松的人群，以及具有一定运动基础或偶尔进行锻炼的朋友，选择Raynigel筋膜枪将更具性价比。

5.2筋膜枪的注意事项和安全须知

①避开疼痛或肿胀区域，防止恶化。

②不要在脊椎、关节或血管附近使用。

③心脏病、高血压、孕妇等患者禁用。

④使用后可能出现轻微不适，应减少频率和时间。

⑤遵循说明书，不超出推荐使用时间。

总之，筋膜枪是一种很好的运动恢复工具，值得购买。在购买时，根据个人需求和预算进行选择。

关于筋膜枪如何使用可点击往期文章进行了解哦