不做晾衣架：赤兔Pro跑步机家用款使用体验

前言：

海绵不是一个爱运动的人，20几岁的时候总觉得自己怎么吃都不会胖。

现在才知道那是一种错觉，年岁渐增之后发现哪有什么吃不胖的人？

吃得少，动得多才是保持身材的关键啊。

于是几年前开始日常跑步，不是跑马那种，也就是属于基础锻炼的强度。

跑步作为最基础的运动项目之一，也容易上手，每周坚持跑几次，有的时候管不住嘴也就没有那么多罪恶感了。

之前家里用的是一款家用跑步机，2K+入手的价格，是一台“实实在在”的家用机，和健身房的机器跑起来赶脚完全没法比，跑道窄，噪音大，振动幅度也大，因为跑起来没有那么舒适，后来渐渐就沦为父母的快走机了。

这次再买一台的时候挑选了挺久，要满足以下几个需求：不需要跑步机自带大屏幕（家里可以边跑边看电视），机器不能太长（展开尺寸最好能控制在180cm左右），外观设计要简约流畅（免得放在家里过于吸引注意力），跑带要大于50cm（窄跑带跑起来是在憋屈）。

满足以上要求的同时结合评价，最终选择了赤兔pro。

用了半个月的时间，总体挺满意，写篇原创分享下：

开箱&外观：

物流走的是苏宁，包装有点巨大但非常稳妥，大木箱打造，师傅说这么考究的包装还挺少看到的。

安装的过程并不复杂，两个把手两个支脚，两个师傅很快就弄好了。

直接看机器吧，全黑机身看起来稳固大气，线条感很流畅，结构又看起来很简约。

看官宣说是全球第三台获得红点设计奖的跑步机，总之外观还是不错的。

机器展开后占地 180cm x 84cm x 132cm，尺寸还是要事先看好，这种大件家里一定要预留位置。

随机器的礼包里面有两个李宁的髌骨带，一条运动吸汗毛巾，说明书保修等等，这个不是重点，看一眼就好啦。

从正面角度看机身前部：方方正正的感觉：

操控区域非常简单，就三个按钮，启动暂定，停止键，蓝牙连接键：

按钮上方是置物槽，看起来窄窄的一条，手机放进去倒是很稳妥，放个pad也没问题：

显示区域是斜面的，黑色玻璃镜面，镜面好看但缺点是容易留指纹：

面板背面有一个usb接口，作用是充电，跑步的同时可以给手机或者pad充电：

换个角度看一下：

左右扶手上有操控按钮，左边控制坡度的升降：

右边是控制跑速的按钮，加减钮非常直观：

边角是塑料包裹圆角处理的,碰到不会磨到扎人：

扶手内边缘有两个小拉手，分别拉出后呈直角，是用来支撑置物板的：

置物板面积挺大，放笔记本或者其他东西都没有问题，从下图ipad与置物板的面积对比基本就能看出大小了：

操控区域和跑道是区隔开的，独立悬挂系统跑道振动时不会影响操控区域和工作面板：

边走路边工作或者边跑步边看电影都不会受影响，置物板始终都是纹丝不动的：

站在椅子上拍一张跑道，整体跑道区域长短适中，大小为136cm x 51cm，对于家用跑步机来说，长度刚好宽度舒适：

两侧踏板处有三角形交错花纹，实测脚踩防滑效果很好：

跑带的厚度为2.3mm，比一般跑步机的跑带要更加厚实。

五层缓震设计模拟塑胶跑道的脚感，同时表面的高尔夫纹理柔韧吸音。

跑台踏板向内倾斜3°的设计，这样安全性会更好，如果不小心踩到踏板脚踝也不容易扭伤：

跑带宽度有51cm，跑起来更安全也更加的自由。

之前买过一台家用跑步机跑带宽度只有41cm，跑的时候总是会担心踩到旁边的踏板摔跤，心里总感觉很不太踏实。

51cm的跑道宽度如下图所见，即便是男生的脚（41码鞋），左右冗余的宽度还是很大的，跑起来会很舒适。

老人饭后快走健身也不用担心会摔跤。

跑道头部印有logo的区域里面是马达等核心部位，使用的时候注意不要踩踏。

跑步机的持续输出马力为1.5hp，峰值马力为4.5hp。

机器安装好之后非常的稳固，底部吸盘让跑步机完全贴合地面，同时减少震感和噪音：

电源键和电线的位置位于跑步机的头部的左侧，翻开盖板后可以取出电线，普通的三眼插座设计。

拉出之后可以再次和盖，看到黄色的胶带则表示拉到极限长度了。

电源线总长为120公分，如果摆放位置正好没有电源的话，可以搭配拖线板使用：

跑步机的折叠一人就能简单完成，将跑道直接抬起折叠即可：

收起后的形态是这样的，扶手也能折叠收拢到跑道的两边，整台跑步机就变为一个L型，如果靠墙摆放的话还是比较省空间的：

放下跑道只需用手把跑道推下即可，下降到2/3处会有阻尼降速：

跑道会非常和缓的放到地面上，不用担心压到脚之类的：

当然放下跑道之前，记得把尾部的撑脚放下来：

使用体验：

开机之后，跑步机屏幕点亮，左右各两个数据显示亮起：

左边是运动时间和坡度显示：

右边是每小时公里数和累计公里数显示：

开始快走或跑步前，记得将安全扣夹到衣服上，像下图这样夹住口袋，或者衣服的下摆等等都是可以的：

安全扣与机器靠磁力吸附连接：

只有安全扣吸附在机器上时，跑带才会运转。

这是为了保证人不小心摔倒时不会因为跑带的滑动造成二次伤害。

跑步的时候记得扣上，以防万一哈：

点击启动键，开始运动：

上跑步机时可以先站立在两侧的踏板上，跑步机慢速启动后再踏上去。

这样可以避免从地面直接跨上去时候站不稳的情况，尤其是老人使用跑步机的话，一定要建议他们这么做。

踩到跑带上的时候手也要顺便扶着把手，保证人体的平衡。

然后可以逐渐的将跑速提高，开始快走。

从下图可以看到51mm的跑道走起来感觉很从容，左右预留了足够的安全距离，不用担心会不小心踩到两边的踏板上。

另外跑步机的承重是120KG,如果体重过重的话记得考量下安全性。

如果要跑步的话，这时候可以感动左侧扶手上的按钮加速了：

可以点按每次增加0.1KM/h,也可以长按迅速的增加速度：

调整到合适的速度后，就可以由快走过渡到跑步了：

根据自己所需要的运动强度和跑步习惯，也可以调整坡度：

坡度调整键在左边的扶手上，之前外观部分同样展示过，和速度键的设计相同。

坡度设置最高可以调到10，坡度变换从动图可以看到非常平稳：

换个角度正侧面看下：

跑步机在使用时的振动是很多人关心的重点。

我在踏板上放了一杯水，我们可以从水面的波纹来观察下振动情况：

从侧面看，快走时机器基本没有明显的振动，非常平稳且脚感舒适：

水面仅有非常小的波动：

快跑时从侧面看，跑道会有小幅度的上下振动和回弹，但这种感觉是非常轻微的，跑动者本人基本感觉不太到，跑感还是非常的稳的：

水杯因为是局部放大，会放大振动感，所以看起来会比较明显：

智能交互：

运动类器材容易被闲置是很大的一个问题。

被闲置的原因一方面是因为懒，不想运动，这点就没什么好说的了，懒这个字有时候无解 。

还有一个原因就是，运动器械运动起来会比较枯燥,难以带动积极性。

在室外跑步的时候，视觉和听觉上的信息接收，让跑步的过程不容易变得乏味。

而跑步机上跑步难免会感觉审美疲劳，简单的依靠时间和距离设置目标容易越跑越没意思。

而赤兔pro在这点上做的就还不错，可以通过app进行交互设置：

首先可以用微信登录然后选择性别：

之后回答几个关于你的小问题，诸如：跑步的目的，跑步的频率，跑步的时间，跑步的距离，平时的心跳等等。

当然也会设置年龄，身高体重等等基础身体数据，来让app更加了解关于你：

选择自己感兴趣的课程，我们以燃脂为例：

入门级的燃脂课程一共需要跑12次，分布在17天里。

第一节课是用30分钟跑3.3公里。

app会将时间和距离划分成不同的小区间时间段。

比如一开始是热身走路2分钟，慢走的部分结束后会切换到4分钟的慢跑环节。

你不用手动去调整跑步机的速度和坡度，这些变换会通过与app的联动自动调节完成。

同时机器还会发出温柔的女生进行语音提醒，感觉就像是有教练在身边一样。

课程原理是根据hiit间歇跑课程来制定的，可以比平时匀速跑燃脂效果好一倍。

app内的课程还有很多其他可选的，可以结合自己的跑步习惯根据喜好来选择。

运动的时候怎么能够少了动感音乐，跑步机自带JBL代工的2.1音箱，低音效果明显。

平时不跑步的时候也可以蓝牙连接当做蓝牙音箱来使用，音效还不错：

来一段视频实听感受下：

总结：

优点：

1. 跑带宽度51cm，跑步不憋屈。

2.独立悬挂系统跑带，噪音小不扰邻。

3.APP实用，搭配跑步可玩性高。

4.跑带免加油设计，不用挂心保养。

5.L型折叠，收纳简单。

6.自带喇叭，音效出众。

不足：

1.工作平板设计略大，其实可以再小一点，这样跑位可以往前移一点。

2.整机体积和重量略大，女生搬动起来会比较费劲。

3.7000+的价格对于家用跑步机来说入门门槛偏高。

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最后我想说的是，运动贵在坚持，你的家里不缺晾衣架！

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本文作者海绵菌是什么值得买首席生活家，他的个人自媒体信息为：

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